Bahaya Minuman Keras

Bahaya minuman keras juga telah dipublikasikan di berbagai industri di dunia, tidak hanya dunia medis atau kedokteran, universitas pun turut andil. Adalah University of Miami yang telah mempublikasikan beberapa bahaya dari minuman keras dalam berbagai aspek.

Banyak yang mengatakan manfaat minum bir bagi kesehatan juga ada, namun tentu hal ini harus di uji lagi dan yang pasti adalah tidak di minum secara berlebihan. Bahaya alkohol ini tidak jauh berbeda dengan bahaya merokok, yang menjadi perbedaan adalah organ yang akan “dimatikan”.

Minuman Keras Menyebabkan Kanker

Minuman keras setidaknya dapat memicu dan menyebabkan 7 penyakit kanker yang dapat menyerang tubuh anda.

• Kanker hati
• Kanker usus
• Kanker payudara
• Kanker mulut
• Kanker faring (tenggorokan bagian atas)
• Kanker esofagus (pipa makanan)
• Kanker laring (kotak suara)

Studi terbaru menunjukkan bahwa minum alkohol dalam jumlah sedikit juga dapat meningkatkan risiko kanker usus. Sebuah studi yang sedang berlangsung dari 500.000 orang di 10 negara Eropa telah menemukan bahwa untuk setiap dua gelas sehari, risiko kanker usus naik sebesar 8% (source : drunkaware).

Menyebabkan Diabetes

Minuman keras atau alkohol dapat menyebabkan penyakit diabetes karena mengandung berbagai pemicu gula darah. Berikut adalah beberapa efek alkohol yang dapat menyebabkan diabetes.

1. Minum dalam jumlah banyak dapat mengurangi sensitivitas tubuh terhadap insulin, yang dapat memicu diabetes tipe
2. Diabetes adalah efek samping yang umum dari pankreatitis kronis, yang sangat disebabkan oleh minum berat.
3. Alkohol mengandung  kalori yang sangat besar. satu pint bir dapat setara dengan sepotong pizza. Jadi minum juga dapat meningkatkan kesempatan Anda untuk menjadi kelebihan berat badan dan resiko terkena diabetes tipe 2

source : drunkaware

Bahaya narkoba dan alkohol sangat merugikan generasi muda bangsa, untuk itu kita harus ikut berperang melawan kedua hal ini agar tidak menjadi penyakit berbahaya di masyarakat. Minimal kita menjaga dan menghindari keluarga kita dari kedua hal ini.

Bahaya Alkohol Secara Umum

1. Mengurangi kewaspadaan
2. Meningkatkan resiko kanker
3. Merusak Hati
4. Menghilangkan pikiran logis
5. Menyebabkan kecelakaan
6. Menyebabkan tindak kejahatan lainnya
7. Menyebabkan diabetes
8. Kehilangan nalar
9. Berbicara sembarangan
10. Kerusakan otak

Bahaya minuman keras sangat besar, menghindari dan jangan sekali kali mencoba merupakan solusinya. Penyakit pecandu alkohol selain harus mengeluarkan uang untuk membelinya tentu akan merusak masa depan. Jadi jangan sekali kali mencoba minum minuman keras walaupun hanya sedikit.

Kandungan rokok yang paling populer sebut saja nikotin, tar, dan arsen yang cukup membuat penggunanya mati secara perlahan dan mengidap berbagai penyakit.  Kandungan asap rokok lebih dari 4.000 bahan kimia, termasuk 43 (karsinogenik) senyawa penyebab kanker selain itu ada lagi 400 racun lainnya.

Kandungan Rokok dan Bahayanya

Kita memang tidak dapat membahas satu per satu ribuan kandungan dalam rokok, namun berikut ini adalah berbagai zat yang terkandung dan sangat berbahaya untuk kesehatan manusia.

• Nikotin adalah racun yang digunakan dalam pestisida dan merupakan unsur adiktif dalam rokok.
• Tar adalah istilah kolektif yang digunakan untuk menggambarkan partikulat yang dihasilkan oleh pembakaran tembakau. Koktail bahan kimia yang menjadi salah satu zat yang menyebabkan kanker, zat residu yang dapat menyebabkan gigi kuning pada rokok.
• Fungisida dan pestisida, Penyebab banyak jenis kanker dan cacat pada kelahiran bagi ibu hamil, sangat mengganggu perkembangan janin.
• Cadmium, Penyebab dengan kanker paru-paru dan prostat.
• Benzene, Penyebab utama leukemia.
• Formaldehyde, penyebab lain kanker paru-paru.
• Nickel, Penyebab peningkatan kerentanan terhadap infeksi paru-paru dan menyebabkan kerusakan fungsi paru paru pada manusia.
• Amonia, Senyawa amonia yang umum digunakan dalam produk pembersih dan pupuk. Amonia juga digunakan untuk meningkatkan dampak nikotin dalam rokok yang diproduksi. Zat ini menjadi pemicu kerusakan paru-paru dan bahkan kematian
• Arsenik, zat yang digunakan untuk racun tikus dan berbagai pestisida, keracunan zat ini dapat menyebabkan mual, diare, atau bau nafas dalam kasus yang ringan. Keracunan yang berlebihan akan menyebabkan kematian.
• Formaldehida, bahan kimia yang digunakan untuk mengawetkan mayat, dan berdampak pada bagian hidung hidung, tenggorokan dan iritasi mata.
• Vinyl Chloride, bahan kimia buatan manusia yang digunakan dalam pembuatan plastik dan di filter rokok. Zat ini menyebabkan kerusakan fungsi hati.
• Ethyl Furoate: salah satu zat yang menyebabkan kerusakan hati pada binatang.
• Polonium: Radioaktif yang menyebabkan kanker.
• Metanol, adalah sejenis cairan ringan yang mudah mencair dan menguap yang mudah terbakar. Meminum atau menghisap Metanol mengakibatkan kebutaan bahkan kematian.

Kandungan Asap Rokok

Ribuan kandungan dalam rokok ternyata juga terdapat dalam asapnya yang juga konon sangat mematikan, termasuk pada perokok pasif. Bahaya merokok bagi kesehatan memang tidak dapat di tolerir, rokok merupakan pemicu kanker yang sangat berbahaya. Berikut adalah kandungan asap rokok yang berbahaya.

Karbon Monoksida (CO)

Karbon monoksida pada asap rokok merupakan salah satu zat yang dikeluarkan knalpot mobil dan menyebabkan kematian yang sangat besar di dunia.

Tips Menghindari Bahaya Pada Kandungan Rokok

Berikut adalah beberapa tips yang penting untuk anda ketahui agar terhindar dari kandungan berbahaya pada sebuah rokok.

Bagi Pengguna Rokok

1. Ada baiknya anda memikirkan cara berhenti merokok, ini paling tepat karena akan menguntungkan diri anda dari berbagai hal, termasuk orang sekitar anda.
2. Jika anda merokok, jangan dekat dengan orang lain, usahakan anda tidak membahayakan orang lain dengan asap rokok anda.
3. Jangan mencium anak ketika anda baru selesai rokok.
4. Jangan merokok di dalam ruangan rumah.

Bagi Bukan Pengguna

1. Jauhi saat ada teman yang merokok, jangan menghisap asap rokok disekitar anda.
2. Jangan pernah mencoba rokok yang diberikan teman anda.
3. Tegur keluarga anda yang merokok di ruangan atau di rumah.
4. Beritahu bahaya rokok bagi kesehatan mereka dan orang di sekelilingnya.

Kandungan rokok dan berbagai zat berbahaya dalam asap rokok memang membuat kita tidak ada alasan untuk merokok. Walaupun ada guyonan mengenai manfaat rokok, namun pastinya kita tidak boleh mencoba rokok sedikitpun.

Sumber Kandungan Rokok : BBC

Cara Berhenti Merokok

Kita sebenarnya sangat mengetahui seberapa bahaya rokok untuk kesehatan, seperti bahaya penyakit sirosis hati yang mengganggu kesehatan liver atau penyakit alzheimer yang terjadi karena racun rokok yang mampu merusak bagian otak dan fungsinya. Keseluruhan bahaya tersebut adalah bahaya nyata merokok namun, seperti tidak dihiraukan karena rokok masih tetap menjadi zat kimia yang dikonsumsi banyak oleh orang di seluruh dunia.

Bagi kita yang memahami hal tersebut dan ingin memulai pola hidup sehat tanpa rokok, cara berhenti merokok berikut ini bukan hal yang mustahil untuk dilakukan :

Tekad batin yang kuat untuk berhenti merokok

Pertimbangkan untuk membuat daftar alasan untuk berhenti merokok untuk menopang tekad. Alasan spesifik, saat ini untuk hidup yang lebih baik daripada dan alasan-alasan berhenti merokok untuk masa depan. Dapatkan beberapa fakta dengan mencari di internet tentang sejarah di balik roko, dan apa yang bisa terjadi pada perokok di kemudian hari. Kita akan belajar tentang motif di balik keuntungan industri dari rokok serta beberapa alasan medis yang mengerikan, mengapa kita perlu berhenti merokok.

Berfikir positif

Menjadi positif dan yakin bahwa kita akan berhasil berhenti merokok. Telah banyak waktu dan energi merencanakan bagaimana anda berurusan untuk mengikuti cara berhenti merokok. Percayalah kita telah melakukannya dan mampu bertahan sampai benar-benar berhenti. Gunakan teknik pemenuhan tujuan dan manfaat tonggak teratur untuk tetap fokus dan berkomitmen. Berikan reward pada diri sendiri ketika uang yang kita hemat untuk merokok ini, bisa digunakan untuk membeli benda-benda kesukaan.

Tinggalkan produk rokok

Hapus semua produk tembakau, seperti korek api dan produk-produk rokok dari rumah, kantor, mobil dan tempat-tempat yang biasa untuk menyimpannya. Bahkan tidak menyimpan sebungkus rokok di rumah adalah yang terbaik, karena akan membuat lebih mudah untuk mulai merokok lagi. Lakukan dengan tahapan waktu, seperti berhenti selama seminggu kemudian menjadi sebulan dan seterusnya.

Cari obat atau dokter untuk membantu berhenti merokok

Terapi pengganti nikotin adalah salah satu pilihan cara berhenti merokok. Patch nikotin akan melepaskan aliran nikotin ke dalam aliran darah melalui kulit. atau permen karet nikotin yang memberikan nikotin melalui lapisan dalam mulut. Bentuk lain dari terapi penggantian nikotin termasuk spray nikotin dan inhaler yang juga bekerja dengan memberikan nikotin ke dalam tubuh. Tanyakan kepada dokter tentang resep obat untuk membantu berhenti merokok.

Tips Cara Berhenti Merokok

Membutuhkan perjuangan dan tekad yang kuat agar program cara berhenti merokok yang sedang dilakukan berhasil. Beberapa tips berikut ini bisa diterapkan untuk mencegah kebiasaan buruk merokok ini kembali lagi :

• Pertimbangkan apakah juga memiliki kecanduan psikologis untuk merokok
  Kebanyakan orang yang telah merokok untuk waktu yang lama, jika pernah berhenti selama tiga hari atau lebih dan kemudian kembali merokok, kemungkinan besar ada ketergantungan psikologis. Jelajahi Program cara berhenti merokok secara psikologis / perilaku yang dirancang untuk menghilangkan pemicu atau dorongan untuk merokok.
• Ketika sudah berhenti merokok, makanan akan terasa lebih enak, tidur akan lebih mudah. Akan lebih banyak memiliki waktu untuk berkonsentrasi dan konsentrasi akan akan lebih bermanfaat, karena lebih banyak oksigen yang akan sampai ke otak yang sebelumnya telah dilahap oleh asap rokok.
• Cobalah untuk mulai mengikrarkan kata-kata seperti “Saya tidak merokok” “saya tidak bisa merokok” “saya tidak akan merokok..”, Dan sementara mengatakannya, pikirkanlah sesuatu yang berbeda dan lain yang dapat dilakukan.

Bahaya merokok yang sangat banyak, tidak hanya untuk  kesehatan pribadi kita melainkan juga untuk orang disekitar membuat apapun upayanya harus berusaha menghentikan kebiasaan ini.