Pap Smear

Paa smear adalah sebuah metode tes screening terhadap ginekologi yang merupakan pemeriksaan kesehatan pada bagian alat reproduksi wanita yang secara khusus pada bagian leher rahim (serviks). Seperti yang sering terjadi saat ini, minimnya pengetahuan mengenai kesehatan organ kewanitaan ini, membuat sebagian wanita jarang memberikan perawatan.

Hal ini dapat terlihat dari kasus-kasus yang terjadi pada pasien gangguan kesehatan reproduksi, yang baru mendapat penanganan saat penyakit sudah akut. Pada beberapa penyakit seperti gejala kanker serviks pada stadium awal, tidak dirasakan secara jelas. Untuk itulah dibutuhkan pemeriksaan untuk mendeteksi keberadaannya dalam tubuh.

Pada dasarnya pap smear merupakan pemeriksaan keadaan leher rahim yang dilakukan dengan pengambilan contoh lendir pada leher rahim. Penggunaan alat speculum oleh para media ini untuk mendeteksi keberadaan HPV atau sel karsinma yang menyebabkan kanker.

Di kutip dari life.okezone.com Spesialis kebidanan dan kandungan dari FK UI–RSCM, drdr Dwiana Ocviyanti SpOG ini memaparkan tentang keharusan pap “Pap smear penting pada semua perempuan yang sudah pernah melakukan hubungan seksual”. “Perempuan yang sudah melakukan kontak hubungan seksual selama tiga tahun dari kontak seksual pertama kali wajib melakukan pap smear,” tegasnya kembali.

Pemeriksaan Pap Smear

Terdapat klasifikasi kelompok wanita yang diharuskan menjalani pemeriksaan pap smear, sebagai berikut :

• Wanita usia 21 sampai 65 – dapat mulai melakukan skrining kanker serviks-nya setiap 5 tahun jika menjalani tes virus (HPV) pada saat pap smear. Infeksi HPV adalah salah satu penyebab utama kanker serviks.
• Wanita usia di atas 65 tahun – Jika pernah melakukan ppa smear sebelumnya dan dinyatakan tidak berisiko tinggi, maka tidak perlu lagi melakukan pap smear.
• Perempuan usia di bawah 30 tahun – Pada usia ini belum diperbolehkan menjalani tes HPV, karena meskipun infeksi sangat bisa terjadi nnmun sembuh tanpa harus diobati.
• Wanita yang telah menjalani histerektomi – Wanita yang melakukan pengangkatan leher rahim dan tidak memiliki riwayat kantker serviks tidak perlu melakukan pap smear

Pada dasarnya pap smear harus dilakukan secara rutin dalam periode tertentu. Misalnya setelah malam pertama pernikahan, Pap smear perlu dilakukan selambat-lambatnya dalam kurun waktu 3. Lalu dianjurkan untuk melakukan pap smear setiap tahun sekali bagi wanita yang telah berumur diatas 21 tahun dan aktif melakukan hubungan suami istri.

Saat usia telah menginjak usia 30 tahun ke atas, disarankan untuk melakukan screening sekali dalam setahu. Jika hasil menunjukkan keadaan yang baik selama 3 tahun berturut turut , pemeriksaan boleh dilakukan 2-3 tahun sekali. Namun jika terdapat aktivitas sel yang abnormal, pemeriksaan yang lebih intensif akan dilakukan untuk pencegahan kanker serviks.

Cemilan Sehat Ibu Hamil Dengan Buah-buahan

Cemilan sehat ibu hamil dengan buah-buahan memang pilihan tepat karena buah memang makanan sehat dengan nutrisi lengkap yang tidak hanya menyegarkan namun juga menyehatkan bagi ibu dan baik untuk perkembangan janin. Berbagai macam buah sehat dapat dengan mudah kita temui di pasaran namun, layak untuk dijadikan cemilan sehat ibu hamil seperti di bawah ini :

• Buah mangga – Ibu yang sedang hamil muda sering mengkonsumsi jenis buah ini untuk mengurangi mual. Rasanya yang segar sangat disukai selain itu, buah ini baik untuk pencernaan ibu hamil yang terkadang sulit buang air besar karena kandungan vitamin Cnya yang cukup tinggi.
• Alpukat – Khasiat buah alpukat Ini kaya akan asam folat. Wanita hamil membutuhkan banyak asupan asam folat selama kehamilan, karena berpengaruh baik terhadapperkembangan otak janin.
• Anggur – Anggur dianggap tidak aman dikonsumsi saat kehamilan, padahal anggapan tersebut belum tentu benar. Kandungan buah anggur dapat membantu menstabilkan metabolisme saat kehamilan. Kandungannya yang lain seperti folat, kalium, fosfor, magnesium, dan natrium juga baik dikonsumsi selama masa kehamilan.
• Pisang – Mengonsumsi jenis buah pisang yang kaya manfaat mampu mengurangi potensi anemia pada ibu hamil. Cukup mengonsumsi dua buah pisang untuk merasakan khasiat buah pisang tersebut dan juga kandungan asam folatnya tinggi dibutuhkan oleh janin.

Cemilan Sehat Ibu Hamil Selain Buah-buahan

Mengkonsumsi buah-buahan setiap hari terkadang timbul rasa bosan, apalagi pada ibu hamil yang setiap harinya membutuhkan asupan buah. Cemilan sehat ibu hamil tidak hanya berupa buah-buahan, beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

• Kue berbahan tepung beras
• Kacang-kacangan atau biji bungan matahari sebanyak 1 ons sehari
• Popcorn yang rendah lemak
• 6 buah biskuit gandum dengan kombinasi 1 ons keju perhari
• Kripik dari Ikan Laut.
• es krim rendah lemak sebanyak 100 kalori sehari
• Kopi rendah lemak (Kopi Kecipir)
• Yoghurt dari bahan buah-buahan.

Mengkonsumsi cemilan sehat bagi ibu hamil memang dianjurkan namun, mengkonsumsi cemilan yang berlebihan akan menyebabkan resiko obesitas, tekanan darah tinggi yang sangat beresiko saat kehamilan. Saat hamil dianjurkan untuk tetap menjalani pola hidup sehat agar kehamilan sampai persalinan kesehatan ibu dan juga janin senantiasa terjaga. Cemilan sehat ini sangat penting untuk membantu perkembangan janin agar tumbuh sempurna dan sehat.