rasa – Blogging.co.id – Pusat Blog Artikel dan Informasi Indonesia

Cara Menghilangkan Sifat Dendam

eva — Wed, 15 Oct 2014 06:28:29 +0000

Dendam adalah perasaan sakit hati oleh seseorang baik itu dengan perkataan,perbuatan dan sikap yang tidak bisa di maafkan. Setiap manusia tentunya memiliki perasaan atau sifat dendam terhadap seseorang dan mengekspresikannya dengan cara yang berbeda-beda. Ada yang di tunjukkan dan ada yang di pendam dalam hati.

Efek buruk dari perasaan dendam adalah melakukan balas dendam. Balas dendam adalah melakukan keinginan yang jahat untuk melukai seseorang yang tentunya akan membahayakan diri sendiri dan orang tersebut. Sebenarnya memiliki perasaan dendam merupakan sifat buruk, yang menjadikan hidup kita merasa tidak bahagia dan selalu terbayang-bayang akan kesalahan orang lain yang telah menyakiti perasaan.

Sifat Balas Dendam Dari Segi Psikologi

Menurut Psikologi, balas dendam menunjukkan perasaan yang sedikit lebih rumit daripada perasaan puas, setelah kita terbawa oleh perasaan balas dendam terhadap seseorang. Ada sebagian orang yang telah melakukan balas dendam akan merasa lebih puas dan lebih baik. Akan tetapi menurut pakar psikologi mereka akan merasa tertekan, malu dan merasa buruk di depan banyak orang.

Seseorang yang memiliki dendam cukup lama terhadap seseorang namun, mengendalikan emosi kemudian tidak di ungkapkan dan hanya di pendam dalam hati, akan menjadi lebih baik. Hal ini menjadi lebih baik, jika di bandingkan dengan melampiaskan dendam dan melakukan berbagai cara yang seharusnya tidak di lakukan. Berbuat sesuatu yang berbahaya yang tentunya akan membuat diri, menjadi jauh lebih buruk.

Banyak alasan yang dapat memicu api kemarahan sehingga terlintas pemikiran untuk melakukan balas dendam. Alasan yang tidak dapat di terima, seperti perasaan sakit hati karena terdapat ciri-ciri pacar selingkuh atau di sakiti oleh kata-kata yang benar-benar menyakitkan hati.

Memiliki sifat dendam akan membuat hidup kita tidak bahagia karena di penuhi rasa benci dan dendam.

Cara Menghilangkan Sifat Dendam

Sifat dendam memang sangat susah sekali di hilangkan, apalagi dendam yang benar-benar membuat anda sakit hati. Bahkan perasaan dendam bisa di bawa sampai seumur hidup. Tapi, sebagai manusia biasa yang memiliki kekurangan dan kelebihan, tidak salahnya bagi kita untuk bisa menerima dan memaafkan kesalahan seseorang yang membuat kita sakit.

Berikut ini cara menghilangkan sifat dendam :

Selalu mendekatkan diri pada Tuhan Yang Maha Kuasa.
Selalu ingat dosa, karena dendam adalah perbuatan dosa.
Memaafkan kesalahan seseorang merupakan pahala yang sangat besar.
Ingatlah bahwa memaafkan akan memberikan hidup kita jauh lebih baik dan membuat hati kita bersih.
Dendam akan membuat kita menjadi hina dan memaafkan akan membuat hidup kita menjadi mulia.
Hilangkanlah sifat dendam, karena sifat dendam akan membawa hidup kita lebih menderita, dan membuat hal-hal yang bermanfaat terlewatkan.
Selalu sabar dalam menghadapi permasalahan, karena sabar dapat mengalahkan danmengendalikan pikiran kita dari hal-hal buruk.
Ingatlah, jika kita baik dan memaafkan terhadap seseorang yang telah menyakitkan kita,mudah-mudahan mereka dapat terbuka pintu hatinya yang berbalik baik terhadap kita.
Hilangkan pikiran yang buruk terhadap seseorang.
Koreksi diri sendiri apakah anda benar atau tidak, adanya kejadian pasti karena ada penyebabnya.
Jangan main hakim sendiri dalam melakukan sesuatu, karena hal itu akan merugikan anda sendiri.
Berpeganglah pada tujukan hidup anda, karena masa depan ada di tangan anda. Dendam akan mengganggu kebahagiaan daj hidup kita.

Kepribadian dan karakter manusia dalam mengungkapkan emosi karena dendam terhadap seseorang berbeda-beda. Ada yang emosi dan meluap-luap sehingga menjadi kalap ada juga yang memendam perasaan dalam hati tapi hati ingin sekali menyakitinya.

Pertimbangkanlah alasan anda untuk balas dendam pada seseorang. Karena apa yang awalnya baik pada sifat Anda dapat menjadi jahat di kemudian hari. Renungkan atas tindakan yang menyebabkan anda menjadi buruk di hadapan banyak orang. Di atas segalanya, tidak akan membuat Anda lebih bahagia di kemudian hari.

Cara Menghilangkan Rasa Cemburu

eva — Tue, 14 Oct 2014 05:03:23 +0000

Cemburu merupakan rasa emosi, dan biasanya merujuk pada pikiran dan perasaan tidak aman, takut, cemas,memiliki pikiran negatif atas perasaan yang diantisipasi dari sesuatu yang bernilai pribadi yang tertekan, terutama mengacu pada hubungan antar manusia. Kecemburuan sering terdiri dari kombinasi emosi seperti marah, dendam, tidak mampu, tidak berdaya dan jijik.

Cemburu seringkali diperkuat sebagai suatu rangkaian emosi yang sangat kuat dan dibangun sebagai suatu pengalaman manusia yang universal. Beberapa tipe kecemburuan yang didasari oleh banyak faktor, dan yang paling umum terjadi pada ciri-ciri orang jatuh cinta sebagai sepasang kekasih.

Cara mengendalikan emosi karena cemburu sangatlah sulit, padahal perasaan cemburu ini sebenarnya mudah mengganggu perasaan diri sendiri, atau sama seriusnya dengan penyebab rasa tidak aman. Berikut ini panduan cara menghilangkan cemburu yang patut anda ketahui :

Menghargai Diri Sendiri
Belajar Untuk Percaya

1. Membangun rasa percaya diri Anda.

Cemburu biasanya merupakan rasa dari rasa tidak aman dengan harga diri yang rendah. Hal dapat ini dapat terjadi mungkin karena memiliki ketakutan ditinggalkan, ditolak oleh seseorang saat melakukan cara menyatakan cinta.

Mungkin secara keseluruhan diri menjadi satu obsesi ataupun gairah. Sehingga pada saat perasaan itu pergi begitu saja, menjadi kehilangan kontrol dan mempengaruhi rasa benar-benar tidak diinginkan yang mengguncang rasa percaya diri. Cara meningkatkan rasa percaya diri kembali, yakni percaya bahwa orang yang percaya diri akan bersikap baik. Membuat keputusan yang baik dan seolah-olah, mempunyai semua rasa percaya diri di dunia.

2. Hindari membandingkan diri Anda dengan orang lain

Dalam pergaulan sehari-hari terkadang kita selalu membandingkan keadaan kita dengan orang lain, baik itu mereka yang kaya ataupun yang miskin. Hindari rasa membandingkan karena hal itu akan membuat kita menderita sendiri.

3. Kenali rasa paranoid yang menyebabkan cemburu

Cemburu akan menyebabkan datangnya reaksi pada sebuah khayalan yang muncul dalam pikiran, terutama hal-hal buruk. Pada kenyataannya, hal-hal buruk bahwa mungkin tidak akan pernah dibayangkan akan terjadi. Hindari pikiran negatif yang ada dalam diri anda terhadap pasangan.

saling percaya adalah hal yang jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Memiliki perasaan yang mudah cemburu, akan membuat kepercayaan menjadi mudah runtuh dan goyah. Lupakan masa lalu dan tempatkan diri anda di masa sekarang.

1. Dengarkan perasaan tanpa ada andil pada hal-hal yang tidak sesuai

Jika perasaan cemburu datang terhadap pasangan, beritahukan perasaan pada pasangan, bahwa ada sesuatu yang terjadi yang tidak disukai.

Contohnya saja, pasangan yang menggoda wanita/pria lain. Jika hanya sebatas wajar hilangkan rasa cemburu yang ada sehingga tidak akan menyiksa, sebelum berpikiran bahwa ada ciri-ciri pacar selingkuh.

2. Memiliki banyak waktu bagi pasangan

Biasanya, bagi pasangan yang sibuk akan pekerjaannya tidak memiliki waktu luang untuk pasangan. Keadaan demikian, sering membuat pasangannya pun akan merasa cemburu dan di abaikan. Berikan sedikit waktu luang buat pasangan anda agar mereka tidak merasa di abaikan.

3. Mengembangkan pandangan optimis

Cemburu adalah perilaku yang didasari rasa takut. Banyak waktu yang dihabiskan untuk memikirkan sesuatu yang buruk yang belum tentu terjadi bukan cara menghilangkan rasa takut, bahkan membuat rasa cemburu yang berlebihan. Jika setiap orang memiliki kepercayaan sepenuhnya terhadap pasangannya, perasaan cemburu akan mustahil timbul, dengan memikirkan hal-hal yang tidak akan timbul. Rasa cemburu ini akan membuat kehudupan merana sendiri. Berfikirlah positif, jika pasangan tidak melakukan sesuatu yang membuat anda cemburu dan khawatir.

Meskipun cemburu adalah rasa alami yang lumrah terjadi oleh semua manusia, tapi itu hanya akan membuat perasaan tertekan dan tersiksa. Cemburu bisa membuat perpecahan besar antara orang-orang yang disayangi, bahkan dapat menyebabkan seseorang melakukan sesuatu yang patut disesalkan.

Mood Booster Agar Tetap Semangat Beraktivitas

Chy Rohmanah — Mon, 07 Oct 2013 03:41:24 +0000

Mood Booster agar tetap semangat beraktivitas memang penting, kita memang terkadang sangat tidak bersemangat dan lesu. Tidak bisa dipungkiri bahwa segala sesuatu dalam kehidupan tidak selamanya menyenangkan. Ada kalanya berbagai macam hal dalam kehidupan, yang tidak berjalan sesuai dengan yang tidak dinginkan dan membuat kekecewaan dan segala macam perasaan yang tidak menyenagkan. Hal tersebut sangat lumrah terjadi pada setiap orang, yang tidak jarang membuat mood yang dowan yang berpengaruh terhadap kegiatan sehari-hari. Kehidupan yang berjalan terus, tidak bisa menunggu mood baik anda, untuk itulah kita harus mampu mengatasi mood yang down ini.

5 Cara Mudah Mendapatkan Mood Booster

Mendapatkan kembali Mood Booster memang sangat mudah, namun jika kita mengetahui tipsnya, Rasanya tidak mudah menjadi bersemangat ketika hidup sedikit mengalami kerkikil tajam kesulitan dan pada waktu yang sama anda harus melakukan pekerjaan. Alhasil mood yang buruk pada waktu bekerja, akan secara dapat dengan mudah mengirim mood dengan meningkatkan tress. Ada beberapa hal mudah yang bisa anda lakukan untuk memberikan perasaan lebih yang menawarkan dorongan suasana yang lebih baik, merasa lebih bahagia dan lebih tenang dalam waktu singkat, seperti berikut ini :

Berbelanja pintar
Uang bisa membeli kebahagiaan tetapi hanya jika menghabiskannya dengan cara yang bijak. Untuk mendapatkan lebih banyak kebahagiaan dengan uang misalnya, sebenarnya bukan terletak pada barang-barang. Konsumen yang dengan santai mengeluarkan uang untuk makan besar atau menonton konser band favorit misalnya, akan lebih bahagia daripada mereka yang membelanjakkan uang untuk membeli barang-barang mewah, tas atau perhiasan. Pengalaman yang menyenangkan saat menghabiskan waktu untuk menyenangkan diri bersama keluarga, akan memberikan kenang-kenangan yang lebih lekat daripada membeli sepasang tas limmited idition.
Melihat foto-foto lama
Ketika merasa down, keluarkan album bayi anak-anak atau foto-foto liburan favorit. Hal tersebut akan benar-benar membuat perasaan merasa lebih bahagia. Untuk menjaga semangat, cobalah tempatkan salah satu foto favorit di tempat yang tak terduga, seperti ditempelkan ke jendela, di depan wastafel dapur. Tanpa disadari, anda akan membuat suasana hati lebih baik ketika sedang melakukan sesuatu yang biasa, seperti mencuci piring.
Mengevaluasi hal-hal baik
Cobalah setiap malam untuk tuliskan tiga hal yang berjalan baik pada hari yang telah dilalui, tidak peduli seberapa kecil yang terjadi. Buatlah gambaran kejadian dan perhatikan peran yang anda mainkan dalam membuat setiap momen bahagia tersebut terjadi. Hal ini, akan semakin menyadarkan berapa banyak cara anda, untuk memiliki banyak titik terang yang tidak disadari dalam hidup diri anda.
Tetap bergerak (berolahraga)
Aktifitas fisik akan membantu pelepasan hormon endorfin untuk merasa lebih baik. Berbagai aktivitas kebugaran apapun dapat dilakukan dengan manfaat yang lebih baik jika melakukannya di luar ruangan. Semakin banyak anda berolahraga, semakin jelas jalan pikiran kita, sehingga Anda menjadwalkan kalender liburan untuk tamasya untuk berenang di pantai atau mendaki guning. Akan membuat tubuh merasa lebih berenergi dan siap untuk kembali beraktivitas.
Mengolah sisi spiritual
Unsur keiImanan dan doa tanpa memandang agama, akan memenuhi kebutuhan dasar untuk merasa menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar dari diri kita sendiri. Jika berdoa bukan pilihan untuk anda, cobalah untuk meditasi atau mengikuti kelas yoga restoratif sebagai gantinya. Penelitian baru menunjukkan bahwa praktek-praktek spiritual, seperti latihan kesadaran, dapat mengubah struktur otak dengan cara memberikan stimulus terhadap rasa ketenangan jiwa. Jadi cobalah sisihkan beberapa waktu untuk berdoa atau meditasi. Hal ini akan mampu memberikan semangat secara harfiah.

Sesungguhnya mood booster dapat kita lakukan dengan keseimbangan jasmani dan rohani yang hsrus terus-menerus dipelihara, agar suasana senantiasa baik walaupun berbagai macam cobaan mengiringi jalan kita. Keep happiness…