Selain rasa tehnya yang nikmat, banyak manfaat teh hijau yang dapat diperoleh jika mengkonsumsinya secara rutin untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan

Sudah banyak yang mengagumi teh hijau ini untuk menangani berbagai permasalahan kesehatan. Belum lagi berbagai suplemen kesehatan dari ekstrak teh hijau yang banyak beredar di pasaran ini memang membuktikan bahwa beragam manfaat teh hijau ini. Berikut ini diantaranya :

• Menjaga kesehatan kulit – teh hijau banyak digunakan untuk obat infeksi pada luka dan juga gatal-gatal kulit. Teh hijau digunakan sebagai anti septik yang mencegah peradangan dan pemakaian secara teratur dapat menghilangkan bekas luka di kulit. Selain itu manfaat teh hijau juga sebagai tabir surya untuk melindungi kulit dari bahaya sengatan matahari.
• Mencegah Tekanan Darah – penelitian membuktikan sekitar 50% orang yang meminum teh hijau setiap hari tidak terjadi tekanan dara tinggi dalam tubuhnya dari pada yang tidak mengkonsumsinya. Poliphenol pada teh hijau inilah yang membuat pembuluh darah tidak menyempit dan tekanan darah pun senantiasa lancar. Tekanan darah yang baik akan menekan resiko timbulnya penyakit kardiovaskuler.
• Memperbaiki fungsi otak – Pada dasarnya kemampuan kognitif seseorang memang berangsur melemah pada usia lanjut dan kemudian terjadilah kepikunan. Meminum teh hijau secara rutin akan meningkatkan konsentrasi pada otak dan mencegah penuaan dini dengan manfaat antioksidan yang terkandung didalamnya.

Manfaat Teh Hijau Untuk Program Diet

Manfaat teh hijau yang paling terkenal adalah untuk program diet sehat untuk mendapatkan tubuh ideal dan rahasia awet muda bagi sebagian selebritas Indonesia.  Siapa yang tidak menginginkan tubuh ideal yang sehat?? Tubuh sehat memang menjadi kebutuhan seseorang jika, ditambah dengan tubuh yang ideal merupakan nilai plus untuk penampilan anda. Banyak orang yang melakukan program diet ketat demi memiliki tubuh indah yang ideal. Diet hal yang sah jika menerapkan pola hidup sehat di dalamnya namun, penggunaan bahan kimia tidak dianjurkan untuk menurunkan berat badan.

Beragam manfaat teh hijau ternyata juga mencakup program penurunan berat badan yang sehat. Berikut ini alasan mengapa teh hijau baik untuk diet sehat.

1. Menguragi nafsu makan – Hal ini merupakan fungsi teh hijau yang melakukan pengoptimalan kandungan gula dalam tubuh yang membuat mengurangnya rasa ingin makan. Sehingga sangat baik untuk menghindari makan cemilan tidak sehat seperti gorengan. Jika ingin snack cobalah manfaat tanaman buah apel untuk program yang lebih maksimal.
2. Mengurangi lemak – teh hijau bekerja dengan melambatkan penyerapan gula dalam darah sehingga terhindarnya penyerapan dalam darah. Jadi lemak dalam tubuh menjadi terkontrol.
3. Mempengaruhi metabolisme tubuh – Tingginya antioksidan ini membuat intensitas pembakaran kalori dalam tubuh sehingga tubuh lebih bugar seperti yang ada juga pada khasiat buah jeruk.

Manfaat teh hijau memang sudah tidak asing lagi bagi telinga sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun tentu untuk khasiat yang jelasnya kita harus berkonsultasi dengan konsultan gizi dan profesional yang lebih memahami.