Setiap manusia ada kalanya dalam hidup merasakan mood yang baik dan mood yang buruk namun seseorang dengan gangguan bipolar mempunyai mood swings yaitu suatu pola perasaan yang dapat berubah secara cepat dan drastis. Orang dengan gangguan bipolar saat moodnya sedang baik akan bersemangat, ceria, antusias namun saat suasana perasaaannya sedang buruk orang tersebut akan menjadi depresi, stress, bahkan sampai ada yang mempunyai keinginan bunuh diri. Seperti yang terjadi pada kasus nyata orang bunuh diri dan artis Korea yang bunuh diri.

Gangguan Bipolar

Gangguan bipolar di masyarakat ada di kisaran 0.1-1.5 persen yang mana 10-12% anak remaja di luar negeri sudah terjangkit penyakit tersebut. Hal yang harus di antisipasi dari seseorang yang mempunyai gangguan bipolar adalah kematian dengan cara bunuh diri karena seseorang dengan gangguan bipolar sering sekali mengambil jalur pintas dalam hidupnya.

Jenis dan Tanda Gangguan Bipolar

Gangguan bipolar terbagi menjadi empat jenis yaitu mania, hypomania, depresi, serta episode campuran. Setiap jenis gangguan bipolar mempunyai tanda dan gejala yang berbeda, berikut penjelasannya :

Tanda dan Gejala Gangguan Bipolar Mania :

• Merasakan gembira yang berlebihan
• Mudah tersinggung sehingga tentunya orang tersebut mudah sekali marah. Suasan hati yang tidak nyaman dan marah dalam intensitas yang sering merupakan salah satu penyebab penyakit stroke.
• Merasa bahwa dirinya sangat penting
• Penuh dengan ide dan semangat baru
• Nafsu seksual meningkat
• Sulit tidur, efek negatif akibat kurang tidur sangat banyak sekali seperti menurunnya konsentrasi dan penurunan daya ingat. Berikut tips mengatasi insomnia dan cara mengatasi susah tidur kronis.
• Membuat keputusan yang aneh dan dapat mebahayakan dirinya serta orang-orang yang berada di sekitarnya
• Berbicara dengan tempo yang cukup cepat

Tanda dan Gejala  Gangguan Bipolar Hypomania :

Orang yang ada dalam gangguan bipolar hypomania akan terlihat gembira, energik serta produktif tetapi orang tersebut juga dapayt membuat keputusan yang buruk dan cenderung akan membahayakan posisinya dalam hubungan dengan orang sekitarnya, pekerjaan, serta reputasi.Pada dasarnya gangguan bipolar hypomania tidak ada bedanya dengan gangguan bipolar mania, hanya penderita gangguan bipolar hypomania terlihat jauh lebih tenang karena tidak mengalami halusinasi dan delusi.

Tanda dan Gejala Gangguan Bipolar Depresi :

• Sering menangis tanpa sebuah alasan yang jelas dan dapat diterima oleh logika
• Sulit untuk berkonsentrasi. Sebaiknya apabila anda mengalami kondisi tersebut segera mempraktikkan langkah-langkah yang ada pada artikel cara meningkatkan konsentrasi.
• Rendah diri
• Mempunyai anggapan bahwa masa depannya akan suram
• Selalu menghindar untuk menjalin komunikasi dengan orang-orang di sekitarnya

Tanda dan Gejala Gangguan Bipolar Episode Campuran :

Gangguan bipolar episode campuran merupakan sebuah gangguan yang mana percampuran antara gangguan bipolar mania, hypomania, dan depreso. Penderita gangguan bipolar episode campuran dapat merasakan mania  dan depresi dalam waktu yang bersamaan dan akan terus berulang-ulang dalam waktu yang relative cepat. Penderita akan merasakan energi yang berlebihan kemudian muncul ide-ide di kepalanya namun beberapa saat kemudia orang tersebut akan merasa pesimis, stress atau putus asa. Biasanya orang dengan gangguan bipolar episode campuran berakhir dengan mengkonsumsi alkohol, narkoba untuk menghindari rasa depressi yang mereka miliki dan tidak jarang beberapadari penderita gangguan ini memilih untuk bunuh diri karena sudah tidak bisa menahan rasa depresi dalam dirinya.

Solusi Gangguan Bipolar

Untuk anda yang memiliki gangguan bipolar anda harus memperbaiki gaya hidup yang anda jalani sehingga suasana hati anda akan terus dalam kondisi stabil sehingga anda dapat mengontrol rasa depresi yang anda miliki agartidak terjadinya hal-hal yang diinginkan. Beberapa solusi untuk penderita gangguan bipolar :

• Bacalah banyak buku atau bisa dengan googling di internet mengenai gangguan bipolar sehingga anda menjadi tahu bagaimana cara pemulihan yang tepat untuk diri anda sendiri.
• Usahakan hindari stress  dan selalu melakukan aktivitas yang bersifat positif seperti meditasi atau yoga agar situasi hati anda dalam terus dalam keadaan baik. Selain itu anda juga bisa menghindari stress dengan mengikuti cara mengendalikan emosi dan cara mengatasi stress.
• Terapkanlah pola hidup sehat dengan mengatur pola makan sehat sehari-hari dan berolahraga secara rutin serta istirahat yang cukup.

Penyakit bipolar harus kita tangani dan kenali dengan baik agar tidak menjadi kronis dan membahayakan dalam jangka waktu panjang.