Kandungan rokok yang paling populer sebut saja nikotin, tar, dan arsen yang cukup membuat penggunanya mati secara perlahan dan mengidap berbagai penyakit.  Kandungan asap rokok lebih dari 4.000 bahan kimia, termasuk 43 (karsinogenik) senyawa penyebab kanker selain itu ada lagi 400 racun lainnya.

Kandungan Rokok dan Bahayanya

Kita memang tidak dapat membahas satu per satu ribuan kandungan dalam rokok, namun berikut ini adalah berbagai zat yang terkandung dan sangat berbahaya untuk kesehatan manusia.

• Nikotin adalah racun yang digunakan dalam pestisida dan merupakan unsur adiktif dalam rokok.
• Tar adalah istilah kolektif yang digunakan untuk menggambarkan partikulat yang dihasilkan oleh pembakaran tembakau. Koktail bahan kimia yang menjadi salah satu zat yang menyebabkan kanker, zat residu yang dapat menyebabkan gigi kuning pada rokok.
• Fungisida dan pestisida, Penyebab banyak jenis kanker dan cacat pada kelahiran bagi ibu hamil, sangat mengganggu perkembangan janin.
• Cadmium, Penyebab dengan kanker paru-paru dan prostat.
• Benzene, Penyebab utama leukemia.
• Formaldehyde, penyebab lain kanker paru-paru.
• Nickel, Penyebab peningkatan kerentanan terhadap infeksi paru-paru dan menyebabkan kerusakan fungsi paru paru pada manusia.
• Amonia, Senyawa amonia yang umum digunakan dalam produk pembersih dan pupuk. Amonia juga digunakan untuk meningkatkan dampak nikotin dalam rokok yang diproduksi. Zat ini menjadi pemicu kerusakan paru-paru dan bahkan kematian
• Arsenik, zat yang digunakan untuk racun tikus dan berbagai pestisida, keracunan zat ini dapat menyebabkan mual, diare, atau bau nafas dalam kasus yang ringan. Keracunan yang berlebihan akan menyebabkan kematian.
• Formaldehida, bahan kimia yang digunakan untuk mengawetkan mayat, dan berdampak pada bagian hidung hidung, tenggorokan dan iritasi mata.
• Vinyl Chloride, bahan kimia buatan manusia yang digunakan dalam pembuatan plastik dan di filter rokok. Zat ini menyebabkan kerusakan fungsi hati.
• Ethyl Furoate: salah satu zat yang menyebabkan kerusakan hati pada binatang.
• Polonium: Radioaktif yang menyebabkan kanker.
• Metanol, adalah sejenis cairan ringan yang mudah mencair dan menguap yang mudah terbakar. Meminum atau menghisap Metanol mengakibatkan kebutaan bahkan kematian.

Kandungan Asap Rokok

Ribuan kandungan dalam rokok ternyata juga terdapat dalam asapnya yang juga konon sangat mematikan, termasuk pada perokok pasif. Bahaya merokok bagi kesehatan memang tidak dapat di tolerir, rokok merupakan pemicu kanker yang sangat berbahaya. Berikut adalah kandungan asap rokok yang berbahaya.

Karbon Monoksida (CO)

Karbon monoksida pada asap rokok merupakan salah satu zat yang dikeluarkan knalpot mobil dan menyebabkan kematian yang sangat besar di dunia.

Tips Menghindari Bahaya Pada Kandungan Rokok

Berikut adalah beberapa tips yang penting untuk anda ketahui agar terhindar dari kandungan berbahaya pada sebuah rokok.

Bagi Pengguna Rokok

1. Ada baiknya anda memikirkan cara berhenti merokok, ini paling tepat karena akan menguntungkan diri anda dari berbagai hal, termasuk orang sekitar anda.
2. Jika anda merokok, jangan dekat dengan orang lain, usahakan anda tidak membahayakan orang lain dengan asap rokok anda.
3. Jangan mencium anak ketika anda baru selesai rokok.
4. Jangan merokok di dalam ruangan rumah.

Bagi Bukan Pengguna

1. Jauhi saat ada teman yang merokok, jangan menghisap asap rokok disekitar anda.
2. Jangan pernah mencoba rokok yang diberikan teman anda.
3. Tegur keluarga anda yang merokok di ruangan atau di rumah.
4. Beritahu bahaya rokok bagi kesehatan mereka dan orang di sekelilingnya.

Kandungan rokok dan berbagai zat berbahaya dalam asap rokok memang membuat kita tidak ada alasan untuk merokok. Walaupun ada guyonan mengenai manfaat rokok, namun pastinya kita tidak boleh mencoba rokok sedikitpun.

Sumber Kandungan Rokok : BBC

Negara kita juga tidak luput dari peredaran narkoba yang semakin meresahkan dan harus segera di atasi. Bahaya narkoba saat ini, mengincar para generasi muda yang sangat mudah terpengaruh dengan budaya luar dalam penggunaan narkoba ini. Biasakan pola hidup sehat dan bebas dari narkoba akan lebih penting dan bermanfaat untuk masa depan.

Pengertian Narkoba Dan Jenis Jenis Nya

Kementerian kesehatan Indonesia sendiri telah menyebutkan mengenai Napza (narkotika, psikotropika dan zat adiktif) ini merupakan pengertian narkoba yang mengacu pada sejumlah kelompok senyawa yang umumnya mengandung resiko kecanduan terhadap penggunaannya yang berlebihan.

Mengapa obat-obatan ini dianggap berbahaya?? karena pada dasarnya  narkoba merupakan bahan atau zat yang apabila masuk ke dalam tubuh akan mempengaruhi tubuh terutama pada bagian susunan syaraf pusat atau otak, karena penyalahgunaan zat-zat tersebut  akan menyebabkan gangguan fisik, psikis, jiwa dan fungsi sosial.

Berdasarkan pengaruhnya terhadap tubuh manusia, jenis-jenis narkoba dibagi menjadi 3 yaitu  Narkotika, Psikotropika dan Zat adiktif Berikut ini penjelasan mengenai masing-masing jenisnya :

1. Narkotika

Merupakan zat yang mempengaruhi keadaan tubuh tertentu ketika digunakan, yang menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa nyeri, rangsangan semangat, halusinasi dan  menimbulkan ketergantungan. Dalam dunia medis penggunaan zat ini dimanfaatkan untuk dalam pengobatan, sebagai obat bius saat pembedahan, menghilangkan rasa sakit dan sebagainya.

Penggolongan narkotika di bagi menjadi 3 yaitu :

• Narkotika golongan I : jenis narkotika yang paling berbahaya karena memberikan daya adiktif yang  sangat kuat dan dimanfaatkan pada pengobatan. Contoh : ganja, heroin, kokain, morfin, dan opium.
• Narkotika golongan II : memiliki daya aktif yang masih terbilang kuat tetapi masih bermanfaat untuk penelitian dalam pengobata. Contoh : petidin, benzetidin, dan betametadol.
• Narkotika golongan III merupakan narkotika dengan daya adiktif ringan dan bermanfaat pula untuk pengobatan seperti  kodein dan turunannya.

2. Psikotropika

Jenis narkoba tipe Psikotopika merupakan zat atau obat bukan narkotika, dari bahan  alamiah maupun sintesis yang membuat seseorang menjadi psikoaktif, yang berpengaruh secara selektif terhadap susunan saraf pusat dan berdampak pada perubahan khas pada aktivitas normal dan perilaku.

Penggolongan psikotropika menjadi 4 kelompok adalah :

• Psikotropika golongan I : memiliki daya adiktif yang sangat kuat, namunbelum diketahui manfaatnya dalam pengobatan. Contohnya MDMA, LSD, STP, dan ekstasi.
• Psikotropika golongan II : daya adiktif yang masih cukup kuat dan berguna dalam pengobatan. Contohnya amfetamin, metamfetamin, dan metakualon.
• Psikotropika golongan III : mengandung daya adiksi bersifat sedang dan berguna untuk pengobatan dan penelitian. Contoh : lumibal, buprenorsina, dan fleenitrazepam.
• Psikotropika golongan IV : memiliki daya adiktif relatif ringan dan juga berguna dalam pengobatan. Contoh : nitrazepam (BK, mogadon, dumolid ) dan diazepam.

3. Zat adiktif

Zat adiktif merupakan zat diluar narkotika dan psikotropika yang menyebabkan ketergantungan pada pemakainya, yaitu :

• Rokok, bahaya rokok ini juga sangat mematikan, kandungan rokok penuh dengan zat adiktif yang sangat berbahaya bagi kesehatan.
• Minuman beralkohol dan menimbulkan rasa mabuk yang membuat ketagihan
• Zat yang di hirup akan dapat memabukkan seperti thiner dan zat lainnya, lem kayu, penghapus cair dan aseton, cat, bensin.

Jenis jenis Narkoba

Penyalahgunaan narkoba menimbulkan efek yang kurang baik terhadap pemakainya. Dampak penyalahgunaan tersebut ditimbulkan berdasarkan jenis-jenis narkoba sebagai berikut :

Halusinogen : penyalahgunaan narkoba memberikan efek yang akan mengakibatkan seseorang berhalusinasi atau berangan-angan, seperti melihat suatu hal yang sebenarnya tidak ada (tidak nyata) Contohnya bila mengkonsumsi, kokain dan LSD.

Stimulan : menimbulkan efek yang bisa membuat kerja organ tubuh seperti cara kerja jantung dan fungsi otak menjadi lebih cepat sehingga penggunanya terasa lebih bertenaga dan cenderung lebih senang dan semangat untuk sementara waktu.

Depresan : merupakan efek dari narkoba yang memberikan tekanan pada sistem syaraf pusat dan mengurangi aktivitas fungsional tubuh, sehingga pemakai merasa tenang bahkan tertidur dan tidak sadarkan diri. Contohnya putaw.

Adiktif : narkoba memberikan efek yang menyebabkan kecanduan. Sehingga membuat rasa candu dan membutuhkannya. Zat aditif tersebut akan terus-menerus digunakan sehingga secara tidak langsung, narkoba akan memutuskan syaraf-syaraf dalam otak. Contohnya: ganja, heroin, dan putaw.

Akibat Penyalahgunaan Narkoba

Penyalahgunaan penggunaan narkoba tidak hanya menyebabkan efek negatif terhadap gangguan mental dan perilaku, namun juga berakibat terhadap terganggunya sistem neuro transmitter pada susunan saraf pusat di otak. Efek candu narkoba, menyebabkan seseorang akan terus-menerus menggunakan narkoba, sehingga lambat laun akan menyebabkan gangguan pada sistem neuro-transmitter akan mengakibatkan terganggunya fungsi kognitif (fungsi otak), afektif ( perasaan, mood, atau emosi), psikomotor (perilaku), dan aspek sosial. Cara berhenti merokok atau berhenti dari konsumsi narkoba sangat menyakitkan dan sulit sekali, jadi menghindari berbagai jenis narkoba dan obatan berbahaya akan lebih penting.

Kandungan Berbahaya Pada Rokok

Puluhan zat berbahaya pada rokok yang siap merusak bahkan menggerogoti tubuh sampai berdampak pada kematian. Kandungan rokok terdiri dari hampir 4 ribu zat berbahaya.  Tahukah anda beberapa kandungan berbahaya pada rokok yang dapat menjadi bom waktu bagi tubuh.

• Tar, zat yang dapat menyebabkan kanker dan sangat berbahaya bagi tubuh.
• Nikotin adalah zat yang menyebabkan ketergantungan dan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh manusia dan akhirnya tentu akan berdampak pada jantung sehat dan mengganggu program diet sehat seseorang.
• Karbon monoksida, merupakan zat yang dapat mengurangi oksigen dalam tubuh
• Komponen berbagai gas dan partikulat yang dapat menyebabkan gangguan paru dan dapat menyebabkan gangguan pernapasan kronik.

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi tingkat bahaya pada rokok, yaitu;

1. Jumlah rokok yang di hisap setiap harinya.
2. Apakah rokok tersebut memiliki filter.
3. Bagaimana jenis tembakau yang ada pada rokok tersebut.

Selanjutnya apa saja bahaya merokok yang sangat berbahaya pada kesehatan manusia, ada banyak sekali dan akan kita ulas satu persatu.

Bahaya Merokok

Bahaya merokok pada kesehatan memang sangat banyak sekali, pada bungkusnya saja sudah tertera dengan jelas berbagai penyakit berbahaya yang dapat di sebabkan oleh sebatang rokok.

Merokok Menyebabkan Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular merupakan sebuah penyakit yang menyebabkan kelainan pada jantung dan pembuluh darah manusia. Perlu diketahui penyakit jantung adalah penyebab utama kematian akibat merokok. Merokok selama bertahun tahun akan menyebabkan pengerasan pembuluh darah, hal ini di sebabkan oleh kolesterol dan lemak yang tertimbun di arteri karena zat nikotin yang ada pada rokok.

Seperti halnya bahaya narkoba, Merokok dapat mempercepat proses pengerasan dan penyempitan di arteri dan menyebabkan pembekuan darah potensinya 2 sampai 4 kali lipat dari non perokok. Penyakit Kardiovaskular dapat terjadi dari berbagai jenis tergantung dari arteri yang terkena sumbatan. Secara umum ada beberapa potensi penyakit yang terkena yaitu

• Pembekuan darah di jantung dan otak yang menyebabkan kematian mendadak
• Trombosis koroner, yang menyebabkan serangan jantung. Sekitar 30 persen disebabkan oleh merokok.
• Trombosis otak, hal ini menyebabkan stroke dan kelumpuhan bahkan demensia.
• Tekanan darah tinggi atau gagal ginjal.

Merokok Dapat Menyebabkan Kanker

Bahaya rokok untuk kesehatan adalah menyebabkan kanker, ada banyak penyakit kanker yang disebabkan oleh rokok. Tentu salah satunya adalah kanker paru paru, 90% dari pasien kanker paru paru disebabkan karena merokok. Selain itu perokok juga berpotensi memiliki resiko lebih tinggi terhadap kanker berikut ini :

• Kanker kandung kemih
• Kanker ginjal
• Kanker faring dan laring (kanker tenggorokan)
• Kanker mulut
• Kanker kerongkongan
• Kanker pankreas
• Kanker perut
• Beberapa jenis leukemia
• Kanker hidung dan sinus
• Kanker serviks
• Kanker usus
• Kanker ovarium
• Kanker payudara

Bahaya merokok bagi tubuh manusia memang sangat mengerikan, begitu banyak penyakit kanker yang disebabkan oleh merokok dan hanya karena sebatang rokok. Jadi belajar cara berhenti merokok memang salah satu cara agar terbebas dari rokok yang berbahaya.

Merokok Menyebabkan Gangguan Kehamilan

Kehamilan memang sangat berharga, banyak yang mencari cara cepat hamil agar mendapat momongan namun banyak pula yang membahayakannya dengan merokok setiap hari. Sungguh sangat disayangkan karena merokok dapat mengganggu janin dan rahim bagi Ibu yang menghisapnya.

Bahaya Merokok Bagi Tubuh

Masih ada banyak bahaya merokok bagi tubuh manusia dan sangat berpengaruh negatif terhadap kesehatan tubuh.

1. Merokok mengurangi kesuburan pasangan suami istri.
2. Merokok dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
3. Merokok dapat menyebabkan asma akut.
4. Asap rokok dapat menyebabkan iritasi mata dan membuat merah mata.
5. Perokok dapat meningkatkan risiko katarak .
6. Merokok menyebabkan noda dan membuat gigi kuning.
7. Merokok meningkatkan risiko penyakit periodontal , yang menyebabkan gusi bengkak , bau mulut dan gigi rontok .
8. Perokok dapat meningkatkan keriput dan cepat tua.

Merokok dapat menyebabkan impoten

Salah satu penyakit yang paling ditakutkan oleh kaum adam adalah impoten, perokok cendrung memiliki potensi terkena penyakit ini lebih tinggi dibandingkan dengan non perokok. Bagi pria antara umur 30-40-an dapat meningkatkan disfungsi ereksi lebih dari 50 %.

Bahaya Merokok Bagi Pengguna Pasif

Hal ini sangat menyedihkan, karena terkait jiwa sosial seseorang. Merokok dapat membahayakan orang disekitarnya yang menghirup asap rokok tersebut. Perokok pasif konon katanya bahkan lebih berbahaya di bandingkan dengan perokok aktif. Jadi sangat disayangkan jika seorang perokok selain membahayakan dirinya sendiri juga membahayakan orang lain. Bahkan orang disekitar yang dicintainya. Mengingat bahaya merokok ini sangat banyak, coba lah berhenti merokok dan terapkan pola hidup sehat yang bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain.

Cara Berhenti Merokok

Kita sebenarnya sangat mengetahui seberapa bahaya rokok untuk kesehatan, seperti bahaya penyakit sirosis hati yang mengganggu kesehatan liver atau penyakit alzheimer yang terjadi karena racun rokok yang mampu merusak bagian otak dan fungsinya. Keseluruhan bahaya tersebut adalah bahaya nyata merokok namun, seperti tidak dihiraukan karena rokok masih tetap menjadi zat kimia yang dikonsumsi banyak oleh orang di seluruh dunia.

Bagi kita yang memahami hal tersebut dan ingin memulai pola hidup sehat tanpa rokok, cara berhenti merokok berikut ini bukan hal yang mustahil untuk dilakukan :

Tekad batin yang kuat untuk berhenti merokok

Pertimbangkan untuk membuat daftar alasan untuk berhenti merokok untuk menopang tekad. Alasan spesifik, saat ini untuk hidup yang lebih baik daripada dan alasan-alasan berhenti merokok untuk masa depan. Dapatkan beberapa fakta dengan mencari di internet tentang sejarah di balik roko, dan apa yang bisa terjadi pada perokok di kemudian hari. Kita akan belajar tentang motif di balik keuntungan industri dari rokok serta beberapa alasan medis yang mengerikan, mengapa kita perlu berhenti merokok.

Berfikir positif

Menjadi positif dan yakin bahwa kita akan berhasil berhenti merokok. Telah banyak waktu dan energi merencanakan bagaimana anda berurusan untuk mengikuti cara berhenti merokok. Percayalah kita telah melakukannya dan mampu bertahan sampai benar-benar berhenti. Gunakan teknik pemenuhan tujuan dan manfaat tonggak teratur untuk tetap fokus dan berkomitmen. Berikan reward pada diri sendiri ketika uang yang kita hemat untuk merokok ini, bisa digunakan untuk membeli benda-benda kesukaan.

Tinggalkan produk rokok

Hapus semua produk tembakau, seperti korek api dan produk-produk rokok dari rumah, kantor, mobil dan tempat-tempat yang biasa untuk menyimpannya. Bahkan tidak menyimpan sebungkus rokok di rumah adalah yang terbaik, karena akan membuat lebih mudah untuk mulai merokok lagi. Lakukan dengan tahapan waktu, seperti berhenti selama seminggu kemudian menjadi sebulan dan seterusnya.

Cari obat atau dokter untuk membantu berhenti merokok

Terapi pengganti nikotin adalah salah satu pilihan cara berhenti merokok. Patch nikotin akan melepaskan aliran nikotin ke dalam aliran darah melalui kulit. atau permen karet nikotin yang memberikan nikotin melalui lapisan dalam mulut. Bentuk lain dari terapi penggantian nikotin termasuk spray nikotin dan inhaler yang juga bekerja dengan memberikan nikotin ke dalam tubuh. Tanyakan kepada dokter tentang resep obat untuk membantu berhenti merokok.

Tips Cara Berhenti Merokok

Membutuhkan perjuangan dan tekad yang kuat agar program cara berhenti merokok yang sedang dilakukan berhasil. Beberapa tips berikut ini bisa diterapkan untuk mencegah kebiasaan buruk merokok ini kembali lagi :

• Pertimbangkan apakah juga memiliki kecanduan psikologis untuk merokok
  Kebanyakan orang yang telah merokok untuk waktu yang lama, jika pernah berhenti selama tiga hari atau lebih dan kemudian kembali merokok, kemungkinan besar ada ketergantungan psikologis. Jelajahi Program cara berhenti merokok secara psikologis / perilaku yang dirancang untuk menghilangkan pemicu atau dorongan untuk merokok.
• Ketika sudah berhenti merokok, makanan akan terasa lebih enak, tidur akan lebih mudah. Akan lebih banyak memiliki waktu untuk berkonsentrasi dan konsentrasi akan akan lebih bermanfaat, karena lebih banyak oksigen yang akan sampai ke otak yang sebelumnya telah dilahap oleh asap rokok.
• Cobalah untuk mulai mengikrarkan kata-kata seperti “Saya tidak merokok” “saya tidak bisa merokok” “saya tidak akan merokok..”, Dan sementara mengatakannya, pikirkanlah sesuatu yang berbeda dan lain yang dapat dilakukan.

Bahaya merokok yang sangat banyak, tidak hanya untuk  kesehatan pribadi kita melainkan juga untuk orang disekitar membuat apapun upayanya harus berusaha menghentikan kebiasaan ini.