Cara mengatasi anak susah makan sebenarnya cukup mudah di lakukan, hanya saja diperlukan kesabaran dalam menghadapinya. Kita sering melihat, bagaimana seorang ibu yang harus ikut berlarian saat memberi makan anaknya atau piring makanan yang masih menyisakan beberapa jenis makanan. Tentu saja hal tersebut sangat menjengkelkan bagi ibu, nah untuk itu pada artikel ini kami akan membahas permasalahan tersebut selengkapnya.

Cara Menangani Anak Susah Makan

Cara menangani anak susah makan dapat dilakukan dengan melakukan kebiasaan baik pada anak, memberikan cemilan sehat untuk si kecil mungkin menjadi salah satu solusi. Berikut ini beberapa tips mengatasi anak susah makan yang bisa diterapkan :

Memahami selera makan anak

Jika anak tidak lapar jangan memaksa makan atau mengambil cemilan. Jangan terus menyuapi anak untuk membersihkan piring makannya. Hal tersebut hanya memicu keengganan untuk makan dan juga akan membuat anak mengasosiasikan waktu makan dengan penuh kecemasan dan frustrasi. Sajikan porsi kecil untuk menghindari kewalahan pada anak dan berikan dia kesempatan untuk mandiri dengan meminta makanan lebih.

Jadwal yang rutin

Sajikan makanan ringan penting untuk doberikan disetiap waktu yang sama setiap hari. Membiarkan anak untuk mengisi perut dengan jus atau susu sepanjang hari dapat menurunkan nafsu makannya.

Bersabarlah dengan makanan baru

Anak-anak sering menyentuh dan memakan potongan-potongan kecil pada mulut dan dikeluarkan lagi. Anak mungkin perlu waktu terhadap makanan baru sebelum ia mengambil gigitan pertama. Doronglah anak dengan berbicara tentang warnanya, bentuk, aroma dan tekstur tapi bukan apakah rasanya. Sajikan makanan baru bersama dengan makanan favorit anak.

Membuatnya menyenangkan

Sajikan sayur brokoli dan sayuran lain dengan saus favorit atau campurkan dengan menu favorit. Potong makanan dalam berbagai bentuk dengan cetakan kue. Menawarkan menu untuk sarapan makanan untuk makan malam, akan membuatnya merasa diperhatikan dan memberikan yang dinginkan.

Kesabaran para ibu merupakan kunci penting untuk mengatasi anak susah makan. Bangunlah kepercayaan diri anda untuk mampu membimbing anak untuk dapat mengkonsumsi makanan sehat dan layak.

Mengatasi Anak Susah Makan ? Kenali Penyebabnya

Jika anda ingin dengan mudah mengatasi anak susah makan maka harusnya anda mengenali beberapa penyebab yang mungkin menyebabkan buah hati anda susah makan. Anak merupakan anugerah Tuhan yang paling berharga, jadi pastinya sebagai orang tua akan memberikan hal yang terbaik. Mengkonsumsi makanan terbaik adalah salah satu upaya orang tua agar tumbuh kembang anak menjadi sempurna, namun gangguan anak susah makan seketika bisa muncul dan pada akhirnya membuat orang tua kewalahan. Maka dari itu, kita perlu mengetahui mengapa anak menjadi susah makan? berikut ini penjelasannya :

• Orang tua takut melarang anak

Orang tua takut untuk mengatakan tidak, hal tersebut bukan hanya ketika mereka tidak mau makan sayur namun, juga sebagai cara untuk menunjukkan kasih kita. Memberikan coklat atau snack pastinya akan membuat wajah gembira mereka ketika minta dibelikan, namun pertanyaannya adalah bisakah kita mengganti cara untuk memberikan kasih sayang dengan memberikan makanan sehat?

• Memberikan makanan cepat saji

Makanan cepat saji merupakan pilihan yang instan ketika anak mulai susah makan dan memberikan makanan cepat saji adalah jalan keluarnya. Dampak “junk food” mungkin tidak terlihat saat anak masih kecil, namun itu berarti anda sedang menumpuk resiko penyakit berbahaya dikemudian hari. Pada akhirnya, anak akan menginkan makanan tersebut dan akan mengalami susah makan jika menu makanan berbentuk sayur yang lebih sehat. Pendidikan anak usia dini penting diterapkan agar anak tidak menjadikan makanan cepat saji sebagai kebiasaanya.

Tips Mudah Mengatasi Anak Susah Makan

Cara mengatasi anak susah makan akan menjadi mudah ketika kita bisa memberikan perhatian yang tepat dan mengetahui penyebabnya. Pastikan anda mendidik anak dengan baik agar tidak mengalami gangguan belajar pada anak dan asupan nutrisi yang cukup untuk tumbuh kembangnya.

Cemilan Sehat Untuk Anak

Cemilan sehat untuk anak kecil ini berguna untuk mengoptimalkan pertumbuhan anak dengan melengkapi gizinya dari asupan makanan utama. Oleh karena ibu harus bijak memilih jenis cemilan yang sehat untuk si buah hati agar tidak salah memilih cemilan tidak sehat. Berikut ini beberapa jenisnya :

• Biskuit gandum – Biskuit gandum bertekstur lebih kasar dibanding biskuit biasa namun hal inilah yang menjadikannya lebih bernilai karena mengandung bulir-bulir gandum yang kaya serat, mineral dan vitamin, seperti vitamin B1, B2, B6 dan B 12. Gandum utuh sangat baik untuk pencernaan sehingga organ pencernannya lebih sehat dan juga sangat sering dijadikan cemilan sehat ibu hamil yang bergizi untuk berbagai kalangan.
• Keripik bayam – Si kecil terkadang sangat sulit saat makan apalagi jika menunya terdiri dari berbagai sayuran. Siasati pemberian sayuran ini menjadi cemilan yang disukai seperi kripik. Bayam yang digoreng dengan balutan tepung tipis ini bisa dijadikan cemilan sehat untuk si kecil atau sebagai lauk layaknya kerupuk.
• Pie buah – anak-anak biasanya sangat menyukai pie namun, jika biasanya dibuat dengan coklat. Gantilah dengan pie buah seperti strawberry dengan kombinasi susu coklat agar tetap menarik untuk di makan. Buah-buahan kaya vitamin yang sangta baik untuk petumbuhan buah hati.

Pemberian Cemilan Sehat Untuk Anak

Strategi pemberian cemilan sehat untuk anak harus teratur karena apapun itu jika diberikan secara berlebihan akan berdampak buruk. Cemilan memang sangat disukai anak-anak sehingga jumlah cemilan yang dimakan terkadang juga banya seperti makanan utama. Cemilan memang menjadi salah satu senjata untuk mengatasi anak susah makan, namun tentunya adalah cemilan sehat yang dimaksud dan bukan cemilan berbahaya yang ada di pasaran.

Terkadang ibu juga kurang memperhatikan hal ini, padahal pemberian cemilan pada awalnya sebagai pendamping makanan utama bukan untuk menggantikannya. Ibu bijak haruslah mengerti pemberian cemilan sehat untuk si kecil, seperti beberapa siasat pemberian cemilan di bawah ini :

1. Rencanakan pemberian cemilan – sediakan cemilan yang begizi. Selain itu rencanakan dan buatlah jadwal agar anak dapat makan cemilan 2 jam sebelum makan utama.
2. Variasi cemilan – Cemilan yang bervariasi akan menghindarkan anak dari kebosanan, Selain itu memicu kreativitas ibu untuk berinovasi untk menarik minat si anak.
3. Pemilihan makanan – Jika anak terkadng suka memilih, berikan tawaran pemilihan cemilan pada kategori yang sama seperti memilih puding strawberry atau jelly rasa  jeruk. Keduanya bertipe sama.
4. Berikan contoh yang baik – Penanaman nilai moral bisa di mulai sejak dini dari hal-hal yang kecil. Menggunakan meja makan saat makan dan ajak makan bersama dengan ibu.

Kesulitan sebesar apapun dalam mengurus anak, akan hilang jika melihat kondisi buah hati yang tumbuh sehat dan ceria. Perhatikan resep makanan bayi anda agar tumbuh kembangnya dapat berjalan lancar dan sehat tentunya. Maka dari itu, jangan malas untuk menyiapkan sendiri cemilan sehat untuk si buah hati.