Kandungan rokok yang paling populer sebut saja nikotin, tar, dan arsen yang cukup membuat penggunanya mati secara perlahan dan mengidap berbagai penyakit.  Kandungan asap rokok lebih dari 4.000 bahan kimia, termasuk 43 (karsinogenik) senyawa penyebab kanker selain itu ada lagi 400 racun lainnya.

Kandungan Rokok dan Bahayanya

Kita memang tidak dapat membahas satu per satu ribuan kandungan dalam rokok, namun berikut ini adalah berbagai zat yang terkandung dan sangat berbahaya untuk kesehatan manusia.

• Nikotin adalah racun yang digunakan dalam pestisida dan merupakan unsur adiktif dalam rokok.
• Tar adalah istilah kolektif yang digunakan untuk menggambarkan partikulat yang dihasilkan oleh pembakaran tembakau. Koktail bahan kimia yang menjadi salah satu zat yang menyebabkan kanker, zat residu yang dapat menyebabkan gigi kuning pada rokok.
• Fungisida dan pestisida, Penyebab banyak jenis kanker dan cacat pada kelahiran bagi ibu hamil, sangat mengganggu perkembangan janin.
• Cadmium, Penyebab dengan kanker paru-paru dan prostat.
• Benzene, Penyebab utama leukemia.
• Formaldehyde, penyebab lain kanker paru-paru.
• Nickel, Penyebab peningkatan kerentanan terhadap infeksi paru-paru dan menyebabkan kerusakan fungsi paru paru pada manusia.
• Amonia, Senyawa amonia yang umum digunakan dalam produk pembersih dan pupuk. Amonia juga digunakan untuk meningkatkan dampak nikotin dalam rokok yang diproduksi. Zat ini menjadi pemicu kerusakan paru-paru dan bahkan kematian
• Arsenik, zat yang digunakan untuk racun tikus dan berbagai pestisida, keracunan zat ini dapat menyebabkan mual, diare, atau bau nafas dalam kasus yang ringan. Keracunan yang berlebihan akan menyebabkan kematian.
• Formaldehida, bahan kimia yang digunakan untuk mengawetkan mayat, dan berdampak pada bagian hidung hidung, tenggorokan dan iritasi mata.
• Vinyl Chloride, bahan kimia buatan manusia yang digunakan dalam pembuatan plastik dan di filter rokok. Zat ini menyebabkan kerusakan fungsi hati.
• Ethyl Furoate: salah satu zat yang menyebabkan kerusakan hati pada binatang.
• Polonium: Radioaktif yang menyebabkan kanker.
• Metanol, adalah sejenis cairan ringan yang mudah mencair dan menguap yang mudah terbakar. Meminum atau menghisap Metanol mengakibatkan kebutaan bahkan kematian.

Kandungan Asap Rokok

Ribuan kandungan dalam rokok ternyata juga terdapat dalam asapnya yang juga konon sangat mematikan, termasuk pada perokok pasif. Bahaya merokok bagi kesehatan memang tidak dapat di tolerir, rokok merupakan pemicu kanker yang sangat berbahaya. Berikut adalah kandungan asap rokok yang berbahaya.

Karbon Monoksida (CO)

Karbon monoksida pada asap rokok merupakan salah satu zat yang dikeluarkan knalpot mobil dan menyebabkan kematian yang sangat besar di dunia.

Tips Menghindari Bahaya Pada Kandungan Rokok

Berikut adalah beberapa tips yang penting untuk anda ketahui agar terhindar dari kandungan berbahaya pada sebuah rokok.

Bagi Pengguna Rokok

1. Ada baiknya anda memikirkan cara berhenti merokok, ini paling tepat karena akan menguntungkan diri anda dari berbagai hal, termasuk orang sekitar anda.
2. Jika anda merokok, jangan dekat dengan orang lain, usahakan anda tidak membahayakan orang lain dengan asap rokok anda.
3. Jangan mencium anak ketika anda baru selesai rokok.
4. Jangan merokok di dalam ruangan rumah.

Bagi Bukan Pengguna

1. Jauhi saat ada teman yang merokok, jangan menghisap asap rokok disekitar anda.
2. Jangan pernah mencoba rokok yang diberikan teman anda.
3. Tegur keluarga anda yang merokok di ruangan atau di rumah.
4. Beritahu bahaya rokok bagi kesehatan mereka dan orang di sekelilingnya.

Kandungan rokok dan berbagai zat berbahaya dalam asap rokok memang membuat kita tidak ada alasan untuk merokok. Walaupun ada guyonan mengenai manfaat rokok, namun pastinya kita tidak boleh mencoba rokok sedikitpun.

Sumber Kandungan Rokok : BBC

Dalam memilih makanan yang baik, kita harus memperhatikan berbagai aspek seperti kandungan gizi dan kandungan bahan pengawet serta bahan lainnya yang terkandung pada makanan tersebut.

Makanan Berbahaya

Daftar makanan berbahaya bagi kesehatan tubuh yang mungkin harus dihindari dan mungkin dapat mengganggu kesehatan kita. Beberapa diantaranya dapat menyebabkan kematian yang mendadak.

1. Ikan Buntal

Ikan buntal merupakan salah satu ikan beracun yang harus dihindari. Walaupun di beberapa negara tidak melarang restoran yang menyajikan hidangan ini, namun setiap koki harus memiliki lisensi dalam mengelola ikan Buntal. Pada satu Ikan buntal memiliki kandungan racun yang dapat membunuh 30 orang dewasa secara mudah. Racun ini adalah tetrodotoxin, yang adalah 1.200 kali lebih mematikan dari sianida.

2. Jamur

Sebagian orang memang mengetahui bahwa jamur dapat dijadikan makanan yang enak. Namun perlu diketahui ada banyak jamur beracun yang dapat membuat kematian dengan cepat. Walaupun ada jamur yang dapat dimasak dan di makan, perlu diketahui ada ratusan lainnya yang memiliki racun mematikan. Telah banyak orang yang meninggal karena tidak mengetahui jenis jamur ini.

3. Mie Instant

Bahaya mie instant memang sangat banyak ada berbagai kandungan zat aditif berbahaya yang tidak dapat dinetralisir melalui fungsi hati dan ginjal kita. Sebut saja kandungan lilin, msg, dan natrium yang sangat berbahaya untuk kesehatan. Konsumsi mie instant hendaknya dibatasi 3 hari sekali atau 1 minggu sekali.

4. Ikan Kaleng

Mungkin banyak menggemari ikan dalam kaleng karena rasanya yang gurih dan enak, namun bayangkan dengan zat pengawet dalam makanan ini.  Salah satu sumber penyakit kanker dan berbahaya lainnya, bayangkan bertahun tahun ikan didalamnya dan tidak mengalami kerusakan. Berbagai jenis makanan kaleng sangat tinggi dengan bahan pengawet jadi sebaiknya dihindari.

5. Durian

Buah durian merupakan salah satu buah yang penuh dengan manfaat dan gizi, namun buah ini tidak cocok bagi anda yang telah menderita berbagai keluhan seperti diabetes dan darah tinggi. Buah ini mengandung banyak kalori, lemak, dan karbohidrat. Mengapa buah ini dikatakan berbahaya, karena buah ini dapat menyebabkan kematian bagi beberapa penderita terutama darah tinggi, kolesterol, dan diabetes.

6. Kambing

Kambing dapat dijadikan salah satu makan yang sangat berbahaya terutama bagi penderita darah tinggi. Kambing merupakan salah satu daging yang memiliki kadar lemak yang SANGAT tinggi. Makan ini paling berbahaya terutama pada orang 40 tahun ke atas.

7. Minuman Kaleng Bersoda

Minuman kaleng merupakan salah satu gudang dan sumber penyakit, seperti makanan kaleng lainnya. Minuman ini juga mengandung berbagai zat berbahaya seperti pewarna, pengawet, dan pemanis buatan yang sangat merugikan tubuh.

8. Gorengan

Gorengan sebenarnya tidak menjadi masalah untuk dikonsumsi asal dibuat dengan aman dirumah. Gorengan di jalanan sangat berbahaya dikonsumsi oleh tubuh, mengapa? alasan pertama adalah minyak yang digunakan pasti tidak higienis dan digunakan puluhan bahkan ratusan kali. Bahkan dalam beberapa kasus diberi lilin dan pemutih agar gorengan tampak segar. Belum lagi berbagai camuran di adonan tepung pada gorengan tersebut.

Menghindari Makanan Berbahaya

Salah satu cara untuk mendapatkan makanan sehat adalah dengan menghindari makanan berbahaya yang ada dipasaran. Makanan instant biasanya cendrung mengandung zat berbahaya seperti pengawet, pemanis buatan, pewarna, msg, dan zat lainnya. Memang pabrik atau perusahaan yang memproduksi makanan ini mengklaim kadarnya masih dapat diterima tubuh. Tapi bisakah anda bayangkan bagaimana kalau kita mengkonsumsi puluhan makanan seperti ini setiap hari? tentu lebih baik kita tidak mengkonsumsi makanan ini atau menguranginya secara bijak untuk menjaga pola hidup sehat dan baik.

Sebenarnya narkotika dan obat obatan ini digunakan untuk berbagai keperluan medis seperti pembiusan pada pasien dan tindakan lainnya. Namun seiring dengan perkembangannya, bahan dan zat aditif ini dijadikan sebagai bahan yang diperjualbelikan secara gelap kepada masyarakat umum.

Bahaya Narkoba

Bahaya narkoba bagi kesehatan memang banyak sekali melebih bahaya merokok berbagai penyakit dan kecanduan serta disfungsi berbagai organ tubuh yang mematikan siap mengintai.

Narkoba Merusak Fungsi Otak

Sebagian besar bagian otak manusia akan rusak ketika kecanduan narkoba yang membuat berbagai kinerja otak dan fungsinya tidak optimal lagi. Eksperimen pernah dilakukan dengan uji coba terhadap binatang menggunakan narkoba jenis ekstasi. Hasilnya menunjukan bahwa zat yang terkandung dapat merusak sel yang ada di otak. Namun bagaimana tingkat kerusakan pada manusia perlu di teliti lagi. Pada intinya bahaya narkoba untuk otak ini adalah kecanduan yang disebabkannya. Kecanduan mengubah proses patologis biologis yang mengubah pola pikir kesenangan seseorang dan hanya berfokus pada narkoba tersebut. Bahkan pecandu berat akan 1000 kali lebih memikirkan bagaimana mendapatkan barang tersebut dari pada makan dan orang sekitarnya. Narkoba memang sangat merusak otak.

Narkoba Merusak Fungsi Hati 

Sangat jelas narkoba dan berbagai jenis obatan dalam dosis berlebihan apalagi yang membuat kecanduan kemungkinan besar akan merusak fungsi hati manusia dan fungsi ginjal. Kecanduan dan konsumsi narkoba secara berlebihan akan menyebabkan penyakit hati seperti sirosis hati yang mematikan. Disfungsi dan kegagalan fungsi hati juga dapat terjadi untuk penggunaan jangka panjang.

Narkoba berbahaya bagi paru paru

Narkoba dapat menyebabkan jaringan yang ada di paru paru dapat menjadi lebih tebal yang dapat menyebabkan sulit untuk bernafas. Sel dan syaraf yang ada di paru paru dapat menjadi rusak karena zat yang terkandung dalam narkotika yang di bawa melalui darah.

Narkoba Berbahaya Bagi Jantung

Narkoba dan sejenisnya akan larut dalam darah yang tentunya di pompa oleh jantung, zat tersebut akan merusak jaringan dan kinerja jantung. Dampak paling berbahaya adalah kegagalan fungsi jantung yang dapat menyebabkan kematian yang disebabkan oleh infeksi pada otot jantung dan pembuluh darah.

Bahaya narkoba untuk kesehatan reproduksi

Sama halnya seperti merokok, narkoba juga sangat berbahaya terhadap organ reproduksi. Narkoba dapat menyebabkan penurunan hormon reproduksi dan penurunan fungsi seksual.

Narkoba Merusak Fungsi Syaraf

Kerusakan sistem syaraf yang disebabkan oleh narkoba dapat membuat orang kejang kejang, pikirannya melayang, dan tidak memiliki kesadaran yang penuh terhadap dirinya. Kerusakan syaraf yang di timbulkan oleh antara lain putusnya syaraf yang menyebabkan penggunanya lebih pasif

Gangguan Haid

Pada remaja khususnya perempuan, penyalahgunaan narkoba dapat menyebabkan kelainan pada masa haid seperti haid tidak teratur dan bahkan dapat menyebabkan tidak mendapatkan haid atau amenorhoe.

Selain untuk kesehatan, bahaya narkoba juga berdampak pada kehidupan pada umumnya yang juga mungkin berdampak pada orang di sekitarnya.

Bahaya Narkoba Berdasarkan Efeknya

Bahaya narkoba juga dapat dikategorikan berdasarkan efek yang di timbulkannya. Berdasarkan efeknya bahaya obatan terlarang ini dapat di bagi menjadi 4 jenis.

1. Stimulan,  efek narkoba ini cukup berbahaya karena akan membuat penggunanya merasa lebih bertenaga, berani, dan kuat begitu juga dengan fungsi jantung dan otaknya. Selain itu pengguna juga di buat senang dan bahagia untuk sesaat. Bahayanya adalah karena efek ini hanya sementara dan sering dijadikan alasan untuk menggunakan obat berbahaya ini.
   
2. Adiktif, Narkoba berbahaya karena  dapat menyebabkan kecanduan, dalam hal kronis dapat membuat penggunanya melakukan apa saja untuk membeli barang berbahaya ini.
3. Halusinogen, Efek yang membuat para pengguna narkoba sering melakukan halusinasi terhadap berbagai hal yang tidak tampak atau yang sebenarnya tidak ada.
4. Depresan, efek ini akan mengurangi efek fungsional bagian tubuh dan sistem syaraf pusat yang membuat penggunanya tidak sadarkan diri atau tertidur, bahkan dalam efek yang berlebihan dapat menyebabkan kematian.

Bahaya Narkoba Terhadap Masa Depan

Bahaya narkoba tidak hanya bagi kesehatan dan pribadi penggunanya, narkoba juga dapat merusak masa depan pribadi pengguna, lingkungan disekitarnya, masyarakat, dan kehidupan bernegara. Setidaknya ada 4 bahaya yang berpengaruh pada masa depan terhadap masa depan baik untuk pribadi, masyarakat, dan dalam kehidupan berbangsa.

1. Narkoba merusak kesehatan mental, mental pengguna narkoba akan rusak karena kecanduan yang disebabkan oleh narkoba.
2. Narkoba merusak fokus dan konsentrasi, fokus dan konsentrasi pengguna narkoba hanya diarahkan pada pikiran bagaimana mendapatkan obat berbahaya ini. Hal ini membuat masa depan penggunanya dapat dipastikan suram.
3. Ketahanan Nasional Bangsa Terganggu, jika banyak masyarakat dan pemuda yang menggunakan bahan berbahaya ini, dapat dipastikan ketahanan nasional dalam berbagai bidang akan hancur.
4. Narkoba merusak kehidupan sosial dan lingkungan masyarakat, pengguna narkoba akan cendrung pasif dan mulai bersifat asosial terhadap lingkungan sekitarnya. Pengguna tersebut cendrung berbuat kejahatan jika dia tidak mampu lagi memenuhi kebutuhan untuk membeli obat tersebut. Hal ini tentu akan merusak kehidupan sosial dan lingkungan sekitarnya.

Bahaya narkoba memang sangat banyak sekali, jangan sekali kali mencoba menggunakan atau mencoba mengkonsumsi zat paling berbahaya ini.

Kandungan Berbahaya Pada Rokok

Puluhan zat berbahaya pada rokok yang siap merusak bahkan menggerogoti tubuh sampai berdampak pada kematian. Kandungan rokok terdiri dari hampir 4 ribu zat berbahaya.  Tahukah anda beberapa kandungan berbahaya pada rokok yang dapat menjadi bom waktu bagi tubuh.

• Tar, zat yang dapat menyebabkan kanker dan sangat berbahaya bagi tubuh.
• Nikotin adalah zat yang menyebabkan ketergantungan dan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh manusia dan akhirnya tentu akan berdampak pada jantung sehat dan mengganggu program diet sehat seseorang.
• Karbon monoksida, merupakan zat yang dapat mengurangi oksigen dalam tubuh
• Komponen berbagai gas dan partikulat yang dapat menyebabkan gangguan paru dan dapat menyebabkan gangguan pernapasan kronik.

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi tingkat bahaya pada rokok, yaitu;

1. Jumlah rokok yang di hisap setiap harinya.
2. Apakah rokok tersebut memiliki filter.
3. Bagaimana jenis tembakau yang ada pada rokok tersebut.

Selanjutnya apa saja bahaya merokok yang sangat berbahaya pada kesehatan manusia, ada banyak sekali dan akan kita ulas satu persatu.

Bahaya Merokok

Bahaya merokok pada kesehatan memang sangat banyak sekali, pada bungkusnya saja sudah tertera dengan jelas berbagai penyakit berbahaya yang dapat di sebabkan oleh sebatang rokok.

Merokok Menyebabkan Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular merupakan sebuah penyakit yang menyebabkan kelainan pada jantung dan pembuluh darah manusia. Perlu diketahui penyakit jantung adalah penyebab utama kematian akibat merokok. Merokok selama bertahun tahun akan menyebabkan pengerasan pembuluh darah, hal ini di sebabkan oleh kolesterol dan lemak yang tertimbun di arteri karena zat nikotin yang ada pada rokok.

Seperti halnya bahaya narkoba, Merokok dapat mempercepat proses pengerasan dan penyempitan di arteri dan menyebabkan pembekuan darah potensinya 2 sampai 4 kali lipat dari non perokok. Penyakit Kardiovaskular dapat terjadi dari berbagai jenis tergantung dari arteri yang terkena sumbatan. Secara umum ada beberapa potensi penyakit yang terkena yaitu

• Pembekuan darah di jantung dan otak yang menyebabkan kematian mendadak
• Trombosis koroner, yang menyebabkan serangan jantung. Sekitar 30 persen disebabkan oleh merokok.
• Trombosis otak, hal ini menyebabkan stroke dan kelumpuhan bahkan demensia.
• Tekanan darah tinggi atau gagal ginjal.

Merokok Dapat Menyebabkan Kanker

Bahaya rokok untuk kesehatan adalah menyebabkan kanker, ada banyak penyakit kanker yang disebabkan oleh rokok. Tentu salah satunya adalah kanker paru paru, 90% dari pasien kanker paru paru disebabkan karena merokok. Selain itu perokok juga berpotensi memiliki resiko lebih tinggi terhadap kanker berikut ini :

• Kanker kandung kemih
• Kanker ginjal
• Kanker faring dan laring (kanker tenggorokan)
• Kanker mulut
• Kanker kerongkongan
• Kanker pankreas
• Kanker perut
• Beberapa jenis leukemia
• Kanker hidung dan sinus
• Kanker serviks
• Kanker usus
• Kanker ovarium
• Kanker payudara

Bahaya merokok bagi tubuh manusia memang sangat mengerikan, begitu banyak penyakit kanker yang disebabkan oleh merokok dan hanya karena sebatang rokok. Jadi belajar cara berhenti merokok memang salah satu cara agar terbebas dari rokok yang berbahaya.

Merokok Menyebabkan Gangguan Kehamilan

Kehamilan memang sangat berharga, banyak yang mencari cara cepat hamil agar mendapat momongan namun banyak pula yang membahayakannya dengan merokok setiap hari. Sungguh sangat disayangkan karena merokok dapat mengganggu janin dan rahim bagi Ibu yang menghisapnya.

Bahaya Merokok Bagi Tubuh

Masih ada banyak bahaya merokok bagi tubuh manusia dan sangat berpengaruh negatif terhadap kesehatan tubuh.

1. Merokok mengurangi kesuburan pasangan suami istri.
2. Merokok dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
3. Merokok dapat menyebabkan asma akut.
4. Asap rokok dapat menyebabkan iritasi mata dan membuat merah mata.
5. Perokok dapat meningkatkan risiko katarak .
6. Merokok menyebabkan noda dan membuat gigi kuning.
7. Merokok meningkatkan risiko penyakit periodontal , yang menyebabkan gusi bengkak , bau mulut dan gigi rontok .
8. Perokok dapat meningkatkan keriput dan cepat tua.

Merokok dapat menyebabkan impoten

Salah satu penyakit yang paling ditakutkan oleh kaum adam adalah impoten, perokok cendrung memiliki potensi terkena penyakit ini lebih tinggi dibandingkan dengan non perokok. Bagi pria antara umur 30-40-an dapat meningkatkan disfungsi ereksi lebih dari 50 %.

Bahaya Merokok Bagi Pengguna Pasif

Hal ini sangat menyedihkan, karena terkait jiwa sosial seseorang. Merokok dapat membahayakan orang disekitarnya yang menghirup asap rokok tersebut. Perokok pasif konon katanya bahkan lebih berbahaya di bandingkan dengan perokok aktif. Jadi sangat disayangkan jika seorang perokok selain membahayakan dirinya sendiri juga membahayakan orang lain. Bahkan orang disekitar yang dicintainya. Mengingat bahaya merokok ini sangat banyak, coba lah berhenti merokok dan terapkan pola hidup sehat yang bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain.

Manfaat Antioksidan Sebagai Penangkal Radikal Bebas

Sekitar triliunan lebih sel-sel tubuh menghadapi ancaman yang tangguh, terhadap infeksi virus. Ancaman lain berasal dari bahan kimia jahat yang disebut radikal bebas. Mereka mampu merusak sel-sel dan bahan genetik dalam badan. Tubuh menghasilkan radikal bebas sebagai produk sampingan tak terelakkan untuk mengubah makanan menjadi energi. Radikal bebas dalam bentuk lain dapat dijumpai pada makanan yang di makan dan udara yang di hirup, kemudian lainnya dihasilkan oleh sinar matahari pada kulit dan mata.

Radikal bebas bisa datang dalam berbagai bentuk, ukuran dan berbagai konfigurasi kimia. Apa yang mereka lakukan? yaitu mencuri elektron dari zat yang terdekat, dari apapun yang menghasilkannya. Pencurian elektron ini secara radikal dapat mengubah struktur atau fungsi. Kerusakan radikal bebas dapat mengubah instruksi di kodekan dalam untaian DNA . Hal tersebut, dapat membuat beredarnya lipoprotein (LDL, yang disebut kolesterol jahat) yang molekulnya mungkin terjebak dalam dinding arteri.

Tubuh tidak berdaya melawan radikal bebas ketika, tubuh yang telah lama digunakan dan terkena serangan radikal bebas yang tanpa henti. Kami juga mengambil pejuang radikal bebas dari makanan. Manfaat antioksidan bekerja dengan murah hati, dengan memberikan elektron radikal bebas tanpa merubahnya menjadi elektron.

Manfaat Antioksidan Untuk Kesehatan

Antioksidan menjadi perhatian publik pada dekado 1990-an, ketika para ilmuwan mulai memahami bahwa kerusakan radikal bebas terlibat dalam tahap awal aterosklerosis yang menyumbat arteri dan dapat menyebabkan kanker, kehilangan penglihatan dan sejumlah kondisi kronis lainnya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang dengan konsumsi yang rendah buah dan sayuran kandungan manfaat antioksidan, berada pada risiko lebih besar untuk mengembangkan kondisi kronis ketimbang mereka yang makan banyak buah-buahan dan sayuran. Uji klinis mulai menguji dampak dari zat tunggal, terutama beta karoten dan vitamin E, sebagai senjata melawan dan mengobati penyakit jantung, kanker dan sejenisnya.

Cara termudah dan paling efektif untuk mendapatkan diri untuk lebih banyak mendapatkan manfaat antioksidan adalah melalui makananan. Dengan mengkonsumsi, setidaknya lima porsi buah dan sayuran dalam sehari, akan memungkinkan membantu tubuh mengurangi peluangnya penyakit jantung, penyakit saraf, kanker dan menurunnya imunitas. Studi menunjukkan bahwa, lebih efektif mendapatkan antioksidan melalui makanan sehat, tanpa mengambil suplemen. Jadi, cobalah untuk makan berbagai buah-buahan dan sayuran setiap hari.