Manfaat Tomat

Beberapa manfaat tomat untuk kecantikan telah banyak dipakai untuk perawatan wajah dan kulit seperti berikut ini :

Mengurangi Komedo Wajah

Kandungan pada tomat mengandung banyak vitamin C, sehingga  manfaat tomat sering dibuat menjadi masker wajah alami.  Tomat  bisa mengurangi komedo pada wajah karena minyak berlebih pada kulit wajah namun juga harus diimbangi dengan  kelembaban kulit, sehingga perlu dikombinasikan dengan khasiat alpukat. Masker ini cocok untuk perpaduan kulit kering dan berminyak, dengan kandungan vitamin A, C dan E. Buah alpukat memiliki fungsi untuk melembabkan alami kulit, cara membuatnya :

1. Siapkan satu buah tomat, alpukat dan bersihkan
2. Haluskan kedua bahan menjadi masker siap pakai
3. Bersihkan wajah dengan air bersih
4. Oleskan ke seluruh bagian wajah, diamkan selama 20-30 menit
5. Bersihkan wajah dengan pembersih wajah, seusai menggunakan masker

Melindungi dari sengatan matahari

Manfaat tomat bagi kecantikan dapat memberikan perlindungan terhadap sengatan sinar matahari. Tomat menjadi tabir surya alami dan juga anti peradangan kulit karena terbakar matahari dengan menambahkan manfaat yoghurt, berikut ini pembuatannya :

1. Siapkan 1 buah tomat segar dan hancurkan
2. Tambahkan  sedikit yogurt plain
3. Balurkan pada bagian kulit yang terbakar secara langsung

Mengecilkan Pori-pori Wajah

Pori-pori yang membesar akan menjadi penyebab munculnya jerawat pada wajah karena kotoran akan masuk dengan mudah pada wajah. Khasiat tomat dapat menyediakan obat untuk mengecilkan pori-pori pada wajah dengan kombinasi manfaat jeruk nipis. Cara pembuatannya yaitu :

1. Siapkan 1 sendok makan jus tomat segar
2. Tambahkan dengan 2 sampai 4 tetes air jeruk nipis segar
3. Oleskan ramuan menggunakan kapas
4. Pijat dengan gerakan melingkar pada bagian wajah yang berpori-pori besar
5. Diamkan masker ini bertahan selama 15 menit, sebelum di bilas dengan air dingin
6. Lakukan perawatan kulit ini secara teratur untuk memberikan hasil yang maksimal, dua hari sekali

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Manfaat tomat untuk kesehatan digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk beberapa gangguan kesehatan, seperti berikut ini :

Mengobati Demam

Manfaat tomat telah dibuktikan pada pengobatan tradisional di Cina dapat meredakan demam (antipiretik) dan penawar racun (detoksifikasi) . Caranya membuatnya yaitu :

1. Siapkan 3 tomat masak, potong-potong kecil
2. Haluskan bayam dengan menanbahkan madu secukupnya
3. Peras dan saring airnya, kemudian minum
4. Konsumsi saat mengalami demam, tiga kali sehari

Mengobati Sariawan

Manfaat tomat untuk kesehatan tidak hanya mengandung banyak vitamin C untuk mengatasi penyebab sariawan yang bisa datang kapan saja. Berikut ini cara mengobati sariawan secara alami dengan khasiat tomat yaitu :

1. Siapkan 2 buah tomat dan potong kecil-kecil
2. Kemudian tambahkan madu
3. Oleskan pada bagian mulut yang mengalami sariawan
4. Lakukan hingga sariawan sembuh, sehari 3 kali

Kandungan Dalam Buah Tomat

Manfaat tomat ini tidak lepas dari nutrisi yang ada dalamnya yaitu :

• alkaloid solanin (0,007%)
• saponin
• asam folat
• asam malat
• asam sitrat
• bioflavonoid
• protein
• lemak
• gula (glukosa dan fruktosa)
• adenin
• trigonelin
• kholin
• tomatin
• mineral (Kalsium, Magnesium, Posfor, Kalium, Natrium, Besi, sulfur, chlorine)
• Vitamin (B1, B2, B6, C, E, likopen, niasin), dan histamin

Kandungan pada manfaat tomat inilah yang membuatnya amat sangat dianjurkan sebagai variasi menu diet sehat sehari-hari.

Manfaat Buah Nanas

Manfaat buah nanas memang telah banyak dibuktikan untuk menangani masalah kesehatan atau kecantikan. Buah yang memiliki nama latin  Ananas comosus berasal dari Negara tropis yakni Berasil, Bolivia dan juga Paraguay. Kondisi iklim tropis di Indonesia juga sangat baik untuk pertumbuhan nanas, yang membuat manfaat buah nanas ini juga terasa melimpah seperti berikut :

1. Menjaga sistem metabolisme tubuh – Pada buah nanas terdapat zat aspartic acid yang cukup banyak yang bersifat sebagai asam amino. Asam amino dapat melancarkan sistem metabolisme tubuh yang berperan terhadap pembuangan asam amonia yang kurang baik pada sistem syaraf manusia yang mempengaruhi fungsi otak.

2. Membantu proses penyembuhan – Nanas terdapat enzim bromelain yaitu unsur yang diketahui dapat membantu proses penyembuhan luka, mengurangi bengkak atau radang yang terjadi pada permukaan tubuh. Hal ini dapat membantu pemulihan kondisi kesehatan seseorang.

3. Menjaga kesehatan saluran kemih – Kandungan zat seperti  tembaga, magnesium, kalsium, kalium, fosfor termasuk jenis mineral yang penting untuk kesehatan dan memecahkan infeksi saluran kemih dengan properti diuretik.

4. Menguatkan fungsi jantung – Manfaat buah nanas ini terdapa dari zat valine yang mampu menopang fungsi sendi juga tendon dan menguatkan otot-otot di sekitar jantung.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh – Sistem kekebalan tubuh manusia tidak selamanya baik, sehingga diperlukan zat yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh dari gangguan penyakit. Kandungan asam amino esensial juga non esensial, dapat mengatasi perasaan lelah dan lesu seta memompa stamina juga energi.

6. Menghaluskan kulit – Buah nanas sangat kaya akan kandungan air yang diketahui mengangkat sel kulit yang telah mati. Khasiat buah nanas ini sangat baik untuk menghilangkan bekas luka dan menghaluskan jaringan kulit menjadi sehat kembali.

7. Mengatasi Sembelit – Sembelit adalah masalah pencernaan yang banyak terjadi pada sistem ekskresi manusia. untuk menghindari masalah sembelit ini, caranya :

• Siapkan nanas yang tidak terlalu matang sempurna
• Parut dan peras airnya
• Minum ramuan ini ketika mengalami sembelit

Manfaat Buah Nanas Untuk Kecantikan

Manfaat nanas tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan, namun juga berkhasiat menjaga kecantikan wanita, seperti berikut ini :

8. Menghilangkan ketombe

Rambut indah yang bebas dari ketombe memang menjadi dambaan para wanita. Nanas dapat mengatasi masalah ketombe, caranya :

• Siapkan 1/4 bagian buah nanas masak
• Kupas kulit nanas, parut, peras dan saring
• Tambahkan perasan air  dengan air perasan satu jeruk nipis dan aduk rata
• Gosok ramuan ini pada bagian kulit kepala yang berketombe
• bersihkan rambut dengan berkeramas
• Lakukan secara teratur pada malam hari sebelum tidur antara 2 sampai 3 kali dalam satu minggu

9. Menyehatkan rambut dan mencegah penuaan dini

Manfaat buah nanas memiliki kandungan senyawa bernama Cystine yang membantu pembentukan kulit dan rambut yang sehat. Rahasia awet muda dalam zat cystine akan membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini.

9 manfaat buah nanas di atas dapat anda dapatkan dengan mengkonsumsi buah nanas secara teratur namun tidak berlebihan.

Resep Pancake Sederhana

Langkah awal, kita akan mempelajari resep pancake sederhana sebagai permulaan. Berikut ini bahan-bahan yang dibutuhkan :

• 200 ml – Jenis susu full cream cair
• 100 gram – tepung terigu
• 30 gram – margarin yang dicairkan
• 30 gram – gula pasir
• 30 gram – susu bubuk
• 1 buti telor – kocok lepas
• 1 sdm – baking powder

Cara Membuat Pancake Sederhana Setelah semua bahan dipersiapkan, langkah pembuatan pancake sederhana seperti berikut :

1. Siapkan wadah untuk mencampur tepung terigu, gula pasir dan susu bubuk lalu aduk rata
2. Masukkan telur, kemudian susu cair dan margarin cair dan aduk rata
3. Masukkan baking powder dan aduk hingga semua bahan tercampur rata
4. Siapkan wajan datar (teflon) ukuran kecil dan panaskan sedikit minyak di atasnya
5. Tuang satu sendok sayur adonan pancake, masak dengan api kecil
6. Tunggu hingga permukaan adonan berlubang-lubang dan pinggirnya mengering
7. Balik adonan dan masak sebentar, kemudian diangkat
8. Setelah semua adonan di masak, susun pancake sesuai selera dengan tambahkan sirup, madu atau potongan buah segar bila suka

Kreasi Resep Pancake Durian

Setelah memahami cara membuat pancake sederhana di atas, selanjutnya membuat variasi jenis pancake salah satunya dengan pancake durian. Sedikit berbeda dengan pembuatan pancake sederhana, kue dadar pada pancake durian ini akan dibentuk dan dapat dimasukkan isian berupa daging buah durian yang telah dihaluskan. Bahan-bahan Pancake Durian

• 250 gram – tepung terigu (di ayak)
• 2 butir – telur ayam (kocok lepas)
• 3 sdt – garam
• 550 ml – dari 1 butir kelapa
• 250 ml – krim kental dingin ( kocok hingga kaku)
• 1 sdt – pasta pandan (secukupnya)
• 600 gram – buah durian tanpa biji (haluskan)

Cara Membuat Pancake Durian

1. Siapkan wadah untuk mencampur tepung terigu, garam dan campur rata.
2. Masukkan telur satu persatu dan aduk hingga tercampur rata
3. Tuang santan ke dalam adonan secara perlahan, sambil terus diaduk agar adonan kue tidak menggumpal
4. Tambahkan pasta pandan aduk hingga rata.
5. Siapkan wajan datar (teflon) berukuran kecil, panaskan dengan api kecil yang di atasnya telah diberi sedikit margarin atau minyak
6. Ambil adonan sebanyak 1 sendok sayur lalu tuang di atas wajan dan ratakan hingga membentuk kue dadar yang tipis
7. Masak selama 2 menit, kemudian angkat. Masak hingga semua adonan habis
8. Ambil selembar kue dadar, isi bagian tengahnya dengan 1 sendok krim kocok dan 1 sendok daging buah durian, rapikan
9. Lipat kue dadar tersebut menyerupai amplop dan rapatkan sisinya.
10. Lakukan hingga semua bahan habis, lalu simpan di lemari es sampai hingga padat dan bisa disajikan

Mungkin tidak semua orang menyukai buah yang berbau menyengat ini, namun jika tidak menyukainya pilihan buah bisa diganti menurut selera. Selamat mencoba..

Khasiat buah jeruk nipis terutama terdapat pada kandungan vitamin C yang timggi untuk kesehatan dengan membuatnya menjadi ramuan tradisional untuk segala jenis penyakit. Belum lagi pada dunia kecantikan, ekstrak jeruk nipis telah di formulasikan pada berbagai macam produk kecantikan.

Manfaat Jeruk Nipis

Kandungan pada manfaat jeruk nipis tersusun dari zat-zat seperti berikut :

• asam sitrat
• asam amino (triptofan, lisin)
• minyak atsiri (sitral, limonen, felandren, lemon kamfer, kadinen, gerani-lasetat, linali-lasetat, aktilaldehid, nildehid)
• damar
• glikosida
• asam sitrun
• lemak
• kalsium
• fosfor
• besi
• belerang
• vitamin B1 dan C

1. Baik untuk sistem pencernaan

Kandungan flavonoid mempengaruhi produksi empedu, asam, dan enzim pencernaan lebih pencernaan. Kandungan flayanoid dapat menetralkan cairan pencernaan asam, pengeluaran racun dalam tubuh. Selain itu mengkonsumsi jeruk nipis manis akan mengurangi muntah, mual, atau diare yang menenangkan perut.

2. Menjaga kesehatan rambut

Manfaat jeruk nipis untuk rambut dapat menghilangkan ketombe, mengatasi kulit kepala berminyak, rambut rontok, dan rambut yang sulit diatur. Caranya : Campur air perasan jeruk nipis dengan air hangat, kemudian basuh pada rambut dan diamkan sebentar sebelum di bilas lagi dengan shampo dan air dingin sampai bersih.

3. Memutihkan kulit

Kombinasi jeruk nipis dan kunyit dapat digunakan untuk memutihkan wajah secara alami. Cara pembuatannya : Siapkan bahan-bahan seperti 1 sdm bubuk kunyit, 1 sdm susu bubuk dan 100 ml air perasan jeruk nipis. Campurkan semua bahan lalu oleskan pada wajah secara merata sampai leher dan biarkan mengering sekitar 30 menit. Lalu bersihkan dengan air hangat dan bilas menggunakan air dingin.

4. Sumber Vitamin C

Kebutuhan vitamin C pada seorang pria dewasa sedikitnya 90 miligram vitamin C per hari dan sekitar 75 miligram untuk perempuan dewasa. Jeruk nipis manis mengandung paling sedikit 50 miligram Vitamin C, sehingga jeruk nipis mampu memenuhi kebutuhan asupan vitamin C per hari. Selain ity vitamin C secara ilmiah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari serangan penyakit.

5. Mengatasi Jerawat

Cara menghilangkan jerawat secara alami dengan jus jeruk nipis , yaitu dengan mencampur perasan jeruk nipis dengan air dingin. Caranya, teteskan perasan jeruk nipis di atas kapas, lalu oleskan pada wajah. Diamkan selama 10 hingga 15 menit, kemudian bilas dengan air dingin.

6. Melancarkan buang air kecil

Kandungan kalium pada air jeruk nipis yang tinggi dapat membantu membilas racun yang mengganggu fungsi ginjal dan kandung kemih. Air jeruk nipis juga sangat efektif untuk menyembuhkan infeksi pada kandung kemih.

7. Penghasil Mineral

Kandungan mineral kalium yang tinggi pada manfaat jeruk nipis terdapat sekitar 490 miligram per porsi. Jeruk nipis manis juga memberikan kandungan mineral lain seperti tembaga, kalsium, besi dan fosfor.

8. Meningkatkan daya tahan tubuh

Mengkonsumsi jeruk nipis secara rutin secara signifikan dapat meningkatkan fungsi jantung dan membuat sirkulasi pada sistem peredaran darah meningkat, sehingga metabolisme tubuh menjadi lebih baik.

9. Mengatasi Batuk

Salah satu obat batuk ringan paling mujarab, adalah dengan khasiat jeruk nipis ini. Cara membuatnya juga cukup mudah, perasan satu buah jeruk nipis dicampur dengan satu sendok makan kecap atau madu dan tambahkan sedikit garam, lalu saring sebelum di minum 2-3 kali sehari.

10. Mengatasi Bau Badan

Bau badan berlebihan memang sangat, tetapi khasiat jeruk nipis akan mengatasi bau badan secara alami. Caranya : Satu jeruk nipis besar belah menjadi 2 bagian, oles bagian dalam jeruk nipis dengan kapur sirih. Oleskan pada ketiak setelah habis mandi dan diamkan selama 5 menit lalu bilas dengan air.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diet

Manfaat jeruk nipis manis yang rendah kalori, merupakan bahan makanan yang sempurna untuk diet rendah lemak. Sebagai gambaran, jika mengkonsumsi sekitar 3,5 Oz jeruk nipis manis, maka akan menambah 43 kalori untuk tubuh. Selain itu, manfaat jeruk nipis manis juga mengandung fungsi protein sehingga tidak perlu menambahkan elemen protein ketika menjalani program diet.

Jeruk nipis manis merupakan pilihan yang tepat bagi mereka yang ingin mengkonsumsi makanan sehat untuk diet yang enak.

Buah pare atau paria ini mengandung senyawa-senyawa yang membuatnya terasa pahit, namun karena rasa pahit paria inilah yang membuatnya menjadi bahan alami yang mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Bagaimana manfaat pare ini? simak artikel berikut ini ;

Manfaat Pare

Manfaat pare merupakan makanan pahit yang bermanfaat melimpah. Selain menjadi kuliner yang nikmat dengan resep-resep masakan Indonesia, namun bagi yang menyukainya akan memperoleh manfaat yang melimpah seperti berikut ini :

• Mencegah kanker

Kanker merupakan musuh besar bagi setiap orang, baik pria atau wanita. Pada wanita sendiri ancaman terhadap gejala kanker serviks, payudara dan juga kanker prostat bagi pria adalah pembunuh nomor satu. Penting untuk mencegah sel kanker ini tumbuh diam-diam dalam tubuh. Zat lesichin pada pare mempunyai kemampuan untuk mencegah sel kanker yang meningkatkan kekebalan tubuh terhadap sel kanker.

• Mencegah diabates

Manfaat pare sudah dipercaya untuk digunakan pada cara mencegah diabetes, dengan mencegah adanya peningkatan gula darah setelah makan. Kemampuan bioaktif yang terdapat pada biji sayuran pare mampu mengatasi peyakit diabetes.

• Membersihkan darah

Darah bersih akan mengalirkan segala pasokan tubuh ke seluruh tubuh dengan baik, maka dari itu manfaat pare ini mampu membersihkan darah. Mencampurkan nya pada makanan sehat untuk diet pada makan siang dan makan malam.

• Melancarkan pencernaan

Serat alami dari tumbuhan adalah cara alami untuk melancarkan buang air besar dengan aman. Kandungan serat pada manfaat pare, vitamin C, kalium dan karoten dan rasa pahit pada sayuran pare ini, ternyata sangat baik untuk membantu dalam mengatasi masalah pencernaan.

• Meredakan asma

Pada banyak penelitian, konsumsi sayuran pare ini, memberikan respon terhadap indera pengecapan, sehingga sel saluran pernapasan ikut aktif dan menyebabkan saluran pernapasan menjadi luas dan masuknya aliran udara yang kuat. Hal tersebut sangat baik untuk para penderita asma.

Manfaat Pare Untuk Diet Sehat

Berbagai manfaat pare untuk kesehatan yang sudah diuraikan di atas memang sangat baik, namun manfaat pare untuk program diet. Makanan sehat untuk diet akan menunjang program diet berjalan dan membuahkan hasil. Mengapa manfaat pare ini sangat efektif untuk program diet, berikut ini adalah alasannya :

• Buah pare memiliki kepadatan kalori yang rendah, sehingga jika memakan pare dalam jumlah banyak, berat bandan tidak akan bertambah secara drastis.
• Pare mengandung kadar air yang tinggi sekitar 90% dan bebas kalori. Semakin banyak air yang dikonsumsi, nafsu makan akan berkurang karena merasa lebih kenyang. Kandungan serat dalam pare sebesar 2,6 gram jadi akan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna yang menyebabkan rasa lapar.

Bengkuang (Pachyrhizus erosus) merupakan tanaman tahunan yang bisa mencapai panjang 4 – 5m, sedangkan akarnya bisa mencapai 2m. Penyebaran batang bengkuang dengan bulu-bulu halus yang mengarah ke bawah. Bengkuang dikenal dari umbi (cormus) dengan bagian putih yang bisa dimakan sebagai komponen salad dan acar. Buahnya juga digunakan sebagai masker untuk menyegarkan wajah dan memutihkan. Tanaman ini berasal dari Amerika tropis dan termasuk dalam suku kacang-kacangan atau Fabaceae. Di Amerika tropis, tanaman ini dikenal sebagai xicama atau Bengkuang.

Manfaat Bengkuang Untuk Memutihkan Kulit Wajah

Khasiat bengkuang sebagai cara memutihkan wajah secara alami sudah banyak dipakai oleh banyak produk pemutih untuk kulit wajah. Produk kemasann memang praktis saat dibunakan, namun kita juga bisa membuatnya sendiri. Untuk mendapatkan manfaat bengkuang di memutihkan kulit wajah, bisa dilakukan dengan mengambil buah bengkuang segar, kemudian ambil bagian buah bengkangnya. Parut bengkoan sampai halus, kemudian keringkan. Hasil parutan bengkuang yang telah dikeringkan dapat disimpan dan bisa juga ditambah sedikit campuran air mawar.

Gunakan masker bengkuang tersebut di malam hari sebelum tidur, pada wajah yang sudah dibersihkan. Tips sederhana perawatan wajah dengan manfaat bengkuang, selain murah karena tidak perlu membuang banyak uang untuk membeli krim pemutih dan juga menghindari bahan-bahan kimia belum tentu aman untuk tubuh kulit.

Manfaat Bengkuang Untuk Menghilangkan Bintik Hitam Di Wajah

Bengkuang memiliki rasa manis yang berasal dari oligosakarida yang disebut inulin (sayuran strach). Inulin telah digunakan sebagai pengganti gula dan penurun kalori makanan seperti krim,susu, roti dan lainnya. Komponen-komponen ini tidak dapat dicerna dalam usus manusia,

Bahan pada ekstrak bengkuang juga mampu meringankan kulit gatal dan memberikan ketegasan pada warna kulit. Kita bisa membuat ekstrak manfaat bengkuang sebagai masker wajah untuk meringankan flek hitam di wajah dan menjaga kelembaban kulit. Berikut ini adalah cara untuk membuat masker wajah dengan ekstrak bengkuang :

1. Siapkan bengkuang segar kemudian kupas dan parut bengkuang sampai kasar dan siap.
2. Bersihkan wajah sebelum diberikan masker bengkuang.
3. Penggunaannya, Oleskan wajah dengan parutan bengkuang pada wajah pada bagian yang terdapat flek hitam.
4. Gosok dengan lembut dan diamkan 30 menit .
5. Bilas menyeluruh sampai bersih.
6. Gunakan masker bengkuang dua kali seminggu, dan konsumsi buahnya setidaknya sebulan dua kali. Selamat mencoba..

Salah satu jenis buah yang banyak dikonsumsi adalah buah jambu biji, buah ini memang sangat digemari karena rasa dan manfaat jambu biji untuk orang yang mengalami demam berdarah. Budidaya buah jambu biji telah dikembangkan menjadi jenis jambu kristal yang lebih disukai para konsumen.

Cara Budidaya Jambu Kristal

Jambu kristal merupakan varietas yang dikembangkan dari tanaman jambu biji. Sering kali saat mengkonsumsi jambu biji, kita sering direpotkan dengan keberadaan bijinya yang benyak namun, kelebihan varietas jambu kristal ini terletak pada keberadaan biji jambu yang relatif sedikit hanya sekitar 3% dari besar buah. Buah jambu kristal, mulai dikenalkan kepada Indonesia oleh orang Taiwan sekitar tahuan 2001, yang kemudian banyak dibudidaya secara luas di Indonesia. Pembudidayaan jambu kristal ini sebenarnya relatif sama dengan jambu biji biasa, seperti berikut ini :

1. Pengolahan Tanah
   Lahan yang akan digunakan tidak harus rata, lahan miring (perbukitan) seperti tempat pembuatan sengkedan(teras) juga bisa dilakukan. pada bagian yg curam, untuk menggemburkan tanahnya bisa dilakukan pembajakan dengan dicangkul atau bajak mencapai kedalaman 30cm secara merata. Pemberian pupuk kandang dengan dosis 40kg/m persegi, lalu buatlah bedengan berukuran 1,20 dengan panjang yang disesuaikan dengan panjang lahan. Untuk media menanam dalam pot, gunakankombinasi media tanah, pupuk  kandang dan sekam perbandingannya 1:2:2.
2. Pemeliharaan tanaman
   Sejumlah tanaman pengganggu seperti gulma tanaman harus disiangi sampai radius 1,5-2 m pada sekeliling tanaman. Jika terjadi bibit tanaman yang  mati, segera diganti dengan bibit yang baru dan bagus. Penyiangan tanaman perlu dilakukan dengan membuang tunas pada batang utama sehingga buah bisa tumbuh besar dan manis. Setiap sebulan sekali tanah disekitar tanaman harus  dilakukan penggemburan tanah dengan pembalikan agar tetap lunak hingga tanaman benar-benar kuat. Pemangkasan pada bagian ujungnya dilakukan setelah tanaman berumur 2 tahun agar tanaman mendapat tajuk yang rimbun terlebih dahulu.
3. Pemupukan tanaman
   Lakukan pemupukan secara berkala dengan aturan :
   • Pada usia 0-1 tahun umur pada penanaman bibit, setiap pohon diberi pupuk dengan campuran 40 kg pupuk kandang, 5 kg TSP, 100 gram urea dan 20 gram ZK yang kemudia ditaburi sekitar tanaman
   • Pemupukan tanaman umur 1-3 tahun dilakukan dengan campuran NPK 250 gram/pohon dan TSP 250 gram/pohon dan diulang setiap 3 bulan sekali dengan takaran yang sama.
   • Pemupukan tanaman umur diatas 3 tahun, kalau pertumbuhan tunas sudah kurang bagus berarti selain TSP dan NPK dengan ukuran yang sama berarti tanaman memerlukan pupuk kandang sebanyak 40 kg/tanaman.
4. Penyiraman
   Bibit tanaman selama 2 minggu setelah ditanam, dilakukan penyiraman 2 kali sehari pada pagi dan sore. Dan minggu berikutnya dikurangi menjadi sore hari saja. Bila hujan turun terlalu lebat diusahakan sekitar tanaman tidak tergenang air dengan cara membuat jalur untuk mengalirkan air. Sebaliknya pada musim kemarau, bila tanah sudah kelihatan merekah maka diperlukan penyiraman dengan menggunakan pompa air dua kali sehari.
5. Pemanenan
   Secara umum, buah jambu kristal akan berbuah setelah umur 2 tahun, namun dengan bibit cangkokan tanaman jambu kristal bisa berbuah ceoat saat umur 6 bulan. Buah jambu kristal sudah siap panen saat jambu sudah berwarna putih kuningan, bila dibandingkan dengan yang belum matang.

Proses budidaya jambu kristal memang dapat dikatakan lebih mudah dibandingkan dengan budidaya jeruk yang membutuhkan tempat yang lebih besar dan subur. Jambu kristal lebih kuat terhadap berbagai kondisi cuaca dan tanah.

Peluang Bisnis Jambu Kristal

Bisnis jambu kristal sangat cerah, Jika lihat lebih jauh, sebenarnya buah jambu biji ini merupakan peluang bisnis yang cukup menjanjikan, mengapa seperti ini? Mengacu pada permintaan pasar yang kian hari semakin banyak membutuhkan pasokan jambu kristal ini karena memang jambu kristal ini disambut dengan baik dipasaran. Berdasarkan informasi dari lapangan yang didapatkan, beberapa toko buah di kota-kota besar, mengalami permintaan akan buah ini rata-rata per hari mencapai 50 kg–100 kg. Jadi tidak bisa dipungkiri, jika harga jambu yang  mirip dengan buah pear ini menembus harga 25000 sampai 30000 per kilogramnya.

Peluang bisnis yang terbuka lebar ini dikarenakan masih jarangnya jenis jambu kristal ini dibudidayakan dari negeri sendiri. Dengan media tanah dan kondisi iklim yang cocok, seharusnya pada petani buah di Indonesia mulai mencoba untuk membudidayakan tanaman jambu kristal ini menjadi komoditi yang menjanjikan.

Manfaat Buah Untuk Kulit

Manfaat buah untuk kulit ada bermacam macam, karena tidak semua buah bermanfaat untuk kulit. Kulit membutuhkan perawatan yang rutin untuk tetap segar dan bercahaya namun dengan seiring berjalannya waktu, kilau alami kulit semakin terkikis. Untuk mensiasati masalah ini dengan menggunakan bahan alami seperti manfaat buah-buahan ini merupakan cara yang tepat. Berikut ini buah-buahan yang mampu menjaga kilau alami kulit :

• Buah pisang – Buah pisang yang kaya manfaat ini bisa kita temukan selama sepanjang tahun di Indonesia. Sebagai penghasil buah pisang terbanyak, bukan hal yang tidak mungkin untuk memanfaatkan pisang sebagai treatment kecantikan kulit. Buah pisang seperti yang diketahui adalah sumber zat besi, magnesium dan kalium yang membantu mengurangi kram akibat gangguan saat haid. Pisang kaya akan vitamin A, B dan E dan karena kandungannya tersebut bekerja sebagai agen anti-penuaan.
• Lemon – Kandungan vitamin C, jus akan menjaga kulit Anda yang indah. Segelas air hangat dengan satu sendok madu dan sedikit jus lemon pada perut kosong setiap pagi merupakan pembersih kulit yang bagus. Lemon juga bisa mengatasi jerawat membandel dan mampu menghilangkan flek hitam di wajah dengan menggosokkan bagian dalam kulit lemon.
• Mangga – Buah mangga sangat nikmat dikonsumsi dan juga memiliki khasiat untuk kecantikan kulit. tekstur buahnya yang lembut buah menyimpani efek luar biasa pada kulit juga dengan kekayaan vitamin A dan antioksidannya itu berperang melawan penuaan kulit, meregenerasi sel-sel kulit dan mengembalikan elastisitas kulit.
• Pepaya – Manfaat buah ini pada kulit mungkin sudah digunakan sejak zaman nenek moyang kita. Pepaya kaya akan antioksidan dan mengandung enzim khusus yang disebut papain yang dapat membunuh sel-sel mati.

Manfaat Buah Untuk Kulit Tetap Awet Muda

Dengan berlalunya waktu, kulit butuh lebih banyak perhatian dengan berbagai macam perawatan tapi untuk mempereloh perwatan spa wajah misalnya, membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Mengapa tidak mencoba untuk memanfaatkan karunia alam seperti manfaat buah-buahan untuk merawat kulit. Seperti beberapa buah berikut ini :

• Alpukat – Buah alpukat sangat kaya akan krim, alpukat mudah mentransfer kebaikan kelembaban alami ke kulit kita. Buat masker alpukat yang dikombinasikan dengan manfaat minyak zaitun untuk kecantikan, caranya campur 1 buah alpukat matang dengan 1 sendok makan minyak zaitun, kemudian haluskan. Oleskan masker alpukat ke seluruh wajah dan leher dan biarkan selama 15 menit. Cuci dengan air hangat, lakukan secara rutin.
• Tomat -Segelas jus tomat merupakan sumber gizi yang baik bagi tubuh. Tapi apakah sudah mencoba masker wajah dengan tomat untuk mengencangkan dan mencerahkan kulit?  Tomat mampu mengecilkan pori-pori kulit sehingga sangat ampuh sebagai cara menghilangkan komedo pada wajah.

Berbagai manfaat buah untuk kulit memang sangat banyak, anda bisa menerapkan fungsinya di rumah, sebagai solusi hemat perawatan kulit secara alami dan bebas efek samping. Selamat mencoba…

Khasiat Mengkonsumsi Buah Kurma Bagi Kesehatan

Khasiat mengkonsumsi buah kurma seperti layaknya khasiat buah jeruk yang sangat penting untuk tubuh karena manfaat kandungan nutrisinya. Buah yang termasuk jenis hasil palem-paleman ini memiliki rasa khas yang manis saat dikonsumsi. Permintaan yang cukup banyak membuat buah kurma dibuat dalam kemasan praktis dengan mengabil ekstraknya yaitu sari kurma. Seperti apa khisiatnya? kami uraikan di bawah ini :

• Banyak vitamin dan mineral – Berbagai jenis vitamin dan mineral berlimpah ditemui pada buah kurma. Biasanya pada sayuran dan buah banyak ditemui kandungan ini namun, buah kurma juga menyediakannya. Sejumlah vitamin sangat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh dari berbagai penyakit seperti vitamin C, vitamin B1, Vitamin B2, Asam nikotinat dan vitamin A. Senyawa antioksidan dan phenolic yang sangat tinggi terdapat pada buah kurma akan menjaga sistem imunitas tubuh sehingga terhindar dari penularan penyakit.
• Menurunkan Trigliserida – Salah satu zat berbahaya yang ada di dalam tubuh seperti trigliserida, yaitu bentuk lain dari lemak yang larut dalam darah. Lemak dalam darah bisa membentuk plak pada pembuluh darah dan pada akhirnya mambuat pengerasan pembuluh darah yang mengakibatkan timbulnya penyakit stroke dan serangan jantung. Khasiat mengkonsumsi buah kurma dapat menurunkan kadar trigliserida mulai dari 8% hingga 15%.

Khasiat Mengkonsumsi Buah Kurma Saat Berpuasa

Khasiat mengkonsumsi buah kurma ini juga terdapat pada ajaran agama islam. Pada bulan ramadhan umat islam diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa. Saat menjalankan ibadah puasa seorang muslim tidak makan dan minum dari terbitnya fajar hingga terbenamnya mayahari, karena itulah saat berbuka (membatalkan puasa) umat islam harus mengkonsumsi makanan bergizi demi menjaga kesehatan untuk menjalankan puasa satu bulan lamanya. Puasa dan kesehatan sangat erat hubungannya, apalagi jika didukung dengan mengkonsumsi menu puasa sehat seperti buah kurma ini seperti berikut :

• Menaikkan kadar gula – jangan khawatir dengan rasa manis kurma karena buah kurma mengandung sejumlah besar gula alami, namun buah ini mempunyai nilai indeks glikemik yang rendah. Buah kurma yang dikonsumsi bisa menaikkan gula secara signifikan yang kemudian bisa digunakan sebagai sumber energi. Ajaran agama islam untuk mengkonsumsi buah kurma saat berbuka puasa bertujuan untuk menggantikan energi yang akan digunakan untuk aktifitas ibadah di malam hari.
• Buah kurma kaya serat –  saat berpuasa metabolisme menurun sehingga sangat disarankan untuk mengkonsumsi jenis makanan yang kaya serat. Hal ini akan mencegah terjadinya kontipasi yang kurang sehat untuk sistem pencernaan. Setiap kurma memiliki kandungan serat berbeda-beda disetiap varietasnya namun, setidaknya sekitar 50% sampai 100% kebutuhan serat dalam sehari bisa dicukupi dengan 100 gram kurma.

Berbagai khasiat buah kurma tersebut membuatnya menjadi makanan super yang mempengaruhi kesehatan tubuh. Selamat mencoba…

Manfaat Jambu Biji

Manfaat jambu biji akan dirasakan tubuh kita ketika dikonsumsi secara rutin. Buah ini nikmat dikonsumsi secara langsung, atau dibuat minuan jus. Di balik kenikmatannya tersebut, jambu biji memang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Kalori yang tersimpan dalam jambu biiji cukup rendah tapi terdapat vitamin, mineral dan juga unsur antioksidan poli-fenolik dan flavonoid yang berperan untuk menjaga ketahanan imun tubuh dan pencegahan penyakit berbahaya seperti kanker.
2. Sebagai sumber antioksidan dan vitamin C, buah jambu biji menyediakan setidaknya lebih dari tiga kali dari kebutuhan asupan harian. Pada bagian kulit luar jambu biji mengandung vitamin C yang lebih tinggi daripada bagian tengahnnya seperti khasiat buah jeruk tinggi seperti .
3. Kandungan astringent yang bersifat alkali memberikan manfaat jambu biji sebagai desinfektan yang anti bakteri, sehingga menghentikan pertumbuhan mikroba penyebab diare atau disentri. Nutrisi lain dalam jambu biji, seperti vitamin C, karotenoid dan kalium memperkuat dan menyehatkan sistem pencernaan.
4. Jambu biji memberikan manfaatnya dalam kesehatan fungsi otak dengan vitamin B. Vitamin B3 dan B6 dikenal juga sebagai niasin yang berfungsi merangsang fungsi otak dan meningkatkan aliran darah, dan vitamin B6, juga dikenal sebagai pyridoxine, adalah nutrisi penting untuk otak dan fungsi saraf.
5. Berbagai buah memang memiliki kandungan melimpah seperti pada kandungan gizi buah apel. Manfaat jambu biji mengandung sumber serat larut sekitar (5,4 g per 100 g buah, sekitar 14% dari DRA), yang baik untuk untuk sistem pencernaan tubuh. Serat bekerja untuk melindungi membran mukosa usus dengan mengurangi efek buruk racun serta mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar dan membuangnya menjadi hasil sekresi.

Manfaat Jambu Biji Untuk Penyembuhan Demam Berdarah

Daun jambu yang sering diabaikan ini ternyata dapat membantu menaikkan kadar trombosit pada penderita demam berdarah. Sedangkan buahnya yang kerap dijus lalu diberikan pada penderita demam berdarah digunakan untuk menyuplai cairan yang banyak hilang akibat penurunan trombosit. Ada beberapa ramuan dengan manfaat jambu biji ini untuk pengobatan demam berdarah :

1. Jambu biji matang dan mengkal 3 buah dicuci bersih. Jambu yang sudah matang diblender sampai halus lalu disaring sehingga diperoleh jus jambu biji. Jus jambu biji diminum tiga kali sehari sampai DBD sembuh. Buah yang mengkal dimakan langsung bersama kulitnya. Biji buah tidak perlu ikut dimakan.
2. Daun jambu biji segar 1 kg dicuci bersih, kemudian dipotong kecil-kecil (rajang). Blender dengan air secukupnya hingga halus. Saring dan endapkan, sehingga ekstrak daun terpisah dengan air. Oven ekstrak daun tersebut agar tahan lama.

Selain buahnya, khasiat daun jambu biji juga sangat beragam, jambu biji memiliki peran begitu besar untuk kesehatan tubuh. Konsumsi lah jambu biji secara teratur dan rutin.