Cara Meningkatkan Kemampuan Mata

Ikuti 3 cara meningkatkan kemampuan penglihatan, dan ditemukan perubahan kemampuan mata dalam beberapa waktu melakukannya :

1. Makanan Untuk Mencerahkan Penglihatan

Kita memerlukan beberapa nutrisi yang berfungsi secara optimal. Mulailah dengan ini:

• Fungsi vitamin A, C, E, dan mineral seperti tembaga dan seng sangat penting untuk penglihatan.
• Manfaat antioksidan, termasuk beta karoten, lutein, dan zeaxanthin, melindungi macula dari kerusakan akibat sinar matahari. Dapatkan antioksidan ini dari jenis sayuran berwarna hijau gelap, kuning telur, paprika kuning, labu, ubi jalar, dan wortel. Beberapa penelitian saat ini menunjukkan bahwa mengkonsumsi sayuran kuning dan hijau dapat membantu mencegah usia-terkait generasi makula, penyebab utama kebutaan.
• Makanan kaya sulfur, sistein, dan lesitin membantu melindungi lensa mata dari pembentukan katarak. Pilihan yang sangat baik termasuk bawang putih dan bawang merah.
• Antosianin banyak terdapat pada blueberry, anggur dan goji berry memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi yang dapat membantu meningkatkan kemampuan mata.
• DHA adalah asam lemak yang ditemukan dalam berbagai jenis makanan laut, terutama ikan seperti salmon, sarden, mackerel, dan cod. DHA memberikan dukungan struktural untuk membran sel dalam menjaga kesehatan mata.

2. Latihan Mata

Latihan sederhana ini akan membantu mempertahankan penglihatan dengan optimal. Lakukan latihan ini saat pertama di pagi hari, sebelum tidur, atau setiap saat mata terasa lelah. Pastikan bahwa tangan bersih dan suasana hati sedang santai. Berkomitmen untuk mempraktekkannya sehari-hari dan lihat hasilnya  yang menjadi lebih baik dalam waktu satu bulan.

• Hangatkan mata – Gosok telapak tangan bersamaan untuk menciptakan panas, dan kemudian tempelkan tangan pada mata selama lima detik. Ulangi sebanyak tiga kali.
• Memutar mata – Mulai dengan melihat satu titik, dan kemudian perlahan-lahan melihat sekeliling mengitari 10 kali searah jarum jam dan 10 kali berlawanan.
• Fokus – Pegang pulpen dan tempatkan lengan di depan mata, kemudian fokuskan pandangan mata ke ujung pena. Perlahan-lahan bawa pulpen lebih dekat sampai sekitar 6 inci dari hidung . Kemudian perlahan-lahan bergerak kembali, jaga mata untuk terfokus pada pena, sebanyak 10 kali.
• Pijat pelipis – Gunakan ibu jari untuk memijit pelipis secara melingkar sebanyak 20 kali. Ulangi tindakan yang sama di atas titik tengah alis di dahi, kemudian di bawah mata di kedua sisi jembatan hidung.
• Rileks –  Meletakkan kepala sejenak dengan menutup mata selama 3 menit.

3. Berikan Istirahat Pada Mata

Manfaat istirahat yang cukup sangat penting untuk kesehatan mata. Tidur akan memungkinkan mata dapat sepenuhnya beristirahat, perbaikan, dan pemulihan. Kurang tidur selama 8 jam sehari, dapat melemahkan penglihatan.

Berikan istirahat pada mata selama satu jam sekali selama hari kerja. Istirahatkan mata setiap 10 menit dari 50 menit waktu yang dihabiskan untuk membaca atau saat berada di depan komputer. Jika mata terasa terlalu lelah, cobalah berikan efek pendinginan dengan mentimun yang telah diiris dan tempatkan di atas kelopak mata.

3 cara meningkatkan kemampuan penglihatan mata secara alami ini, dapat anda lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Tidak ada hal yang lebih baik dari pada mencegah hal yang buruk terjadi pada mata anda.

Untuk mengatasi kekurangan tersebut,  biasanya diperlukan sebuah kacamata atau lensa kontak untuk membantu penglihatan. Namun, kedua metode tidak dapat mengurangi mata minus. Mata minus benar-benar dapat meningkat, jika tidak sering menggunakan kacamata atau lensa kontak tersebut.

Terapi Mata Minus

Berikut ini langkah-langkah terapi mata minus yang harus dilakukan secara rutin :

1- Arah mata ke kanan dan kiri

Latihan mata ini akan bekerja untuk membantu merangsang otot-otot mata, dengan jaringan di dalam mata, yang akan membantu Anda memperlakukan keterampilan Anda dikurangi, trik akan:

• Penglihatan mata lurus ke depan.
• Angkat salah satu jari (misalnya, telunjuk)
• Kemudian belokan jari ke kanan dan alihkan konsentrasi mata mengikuti ujung jari
• Kemudian secara bertahap berpindah ke arah lain, bersama-sama dengan mata yang masih terpusat di ujung jari. Cara ini akan membuat otot penglihatan mata terasa kencang
• Atur waktu untuk setiap kali mata melirik ke kanan kemudian ke kiri, tahan selama sekitar sepuluh detik
• Kembali istirahatkan mata setelah beberapa kali,
• Lihatlah obyek yang jauh sebelum setiap beberapa saat sebelum benar-benar rileks

2 – Fokus mata jauh dan dekat

Latihan berikut dapat membantu otot mata untuk melakukan manuver agar lebih fokus. Namun, latihan ini bisa membuat mata mungkin terasa lelah dan menjadi sedikit kabur setelahnya. Setelah melakukan latihan sebelumnya,  berikan relaksasi yang cukup untuk memulai latihan ini. Langkah-langkah :

• Penglihatan lurus ke depan.
• Angkat salah salah satu jari (misalnya, telunjuk)
• Tempatkan jari, hingga jari terlihat fokus
• Gerakkan jari ke belakang dan ke depan secara bertahap, dan fokus mata mengikuti pergerakan jari
• Setelah beberapa kesempatan, istirahatkan mata dengan melihat benda-benda yang jauh

Tips Penunjang Terapi Mata

Selain melakukan terapi mata minus, berikut ini ada beberapa tips penunjang terapi mata minus yang penting untuk dilakukan :

1. Melakukan senam mata

Latihan senam mata mata berguna untuk melatih kefokusan mata. Latihan mata dapat dilakukan, seperti melihat berbagai objek pada jarak yang berbeda. Mengedipkan mata secara normal (tidak terlalu cepat dan lambat), mata ditutup dengan telapak tangan, dan melihat benda bergerak. Lakukan senam mata ini setiap hari dalam frekuensi waktu yang sama.

2. Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan

Jika ingin mata minus secara alami menurun, maka disarankan untuk memakan makanan yang baik untuk mata. Makanan yang termasuk, salmon, alpukat, bawang putih dan merah, telur, bayam, wortel, jus jeruk, dan sayuran berdaun hijau dan buah-buahan lainnya yang baik untuk kesehatan mata.

3. Menikmati pemandangan alam

Berikan ketenangan pada mata, dengan melihat pemandangan alam. Mengunjungi pegunungan untuk melihat pohon-pohon hijau atau pergi ke kampung halaman untuk melihat sawah. Selain itu, pemandangan laut yang luas juga dapat mengurangi mata minus tersebut.

4. Menggunakan kacamata terapi

Jenis kacamata minus dengan lensa terpolarisasi sangat bagus untuk mengurangi silau. Namun, lensa dapat membuat mata akan jauh lebih sulit untuk melihat pada layar LCD atau ponsel.

Itulah cara alami untuk mengurangi mata minus. Cara ini tentu lebih mudah untuk dilakukan daripada harus melakukan operasi mata yang akan memakan banyak uang. Namun harus dilakukan secara terus-menerus untuk merasakan hasilnya.

Saat ini penggunaan softlens sudah sangat populer, yang menggantikan fungsi kacamata. Softlense (kontak lensa) adalah lensa bening yang langsung ditempatkan pada bagian mata. Namun kacamata dan softlens adalah dua hal yang berbeda, namun bahaya softlens memang lebih besar dari pada kacamata, selengkapnya pada ulasan berikut ini.

Penggunaan Softlense

Lensa kontak adalah alat medis yang dikenakan langsung pada kornea mata. Seperti kacamata, lensa kontak membantu untuk memperbaiki kesalahan bias dengan menambah atau mengurangi kekuatan fokus pada kornea mata dan lensa. Softlens cukup aman dan efektif untuk memperbaiki penglihatan, bila digunakan dengan hati-hati dan pengawasan yang tepat.

Lensa kontak digunakan untuk memperbaiki kondisi yang sama seperti kacamata :

• Miopi (rabun jauh)
• Hyperopia (rabun jauh)
• Silindris (visi terdistorsi)
• Presbiopia (kebutuhan untuk kacamata)

Pilih dokter mata yang berpengetahuan dan berpengalaman untuk memberi saran pemakaian softlens yang aman. Bahaya softlens ini jika digunakan dengan tidak benar dapat berdampak pada masalah mata yang lebih parah.

Bahaya Softlens Karena Salah Pemakaian

Ketika softlens salah digunakan termasuk perawatan dan membersihkan lensa kontak kita, mata kita menjadi lebih rentan terhadap infeksi. Hal tersebut menempatkan mata kita menghadapi risiko seperti berikut :

Cara menggunakan softlens : Pastikan tangan anda telah mencuci tangan sebelum menyentuh lensa kontak dan kuku jari anda tidak akan merobek atau menggores lensa Anda. Jangan gunakan air keran untuk mencuci lensa. Tanyakan dokter mata anda untuk pemakaian jenis softlens yang aman untuk anda.

Memakai lensa terlalu lama : alasan mengapa banyak dokter mata lebih menyarankan penggunaan kacamata karena terjadi hambatan saat mengalirkan manfaat oksigen ke mata. Lensa kontak memblokir oksigen masuk ke ke mata , apabila dipakai lebih lama dari yang disarankan oleh dokter anda, akan meningkatkan risiko ulkus kornea yang dapat menggores kornea, yang bahkan dapat menyebabkan kebutaan.

Mata menjadi kering : Softlens yang menutupi permukaan mata akan membatasi oksigen, sehingga daat mengalami mata kering. Situasi ini menjadi lebih buruk jika dalam keadaan tertentu seperti, berada pesawat terbang, pada cuaca yang kering atau setelah minum alkohol. Bawa selalu obat tetes mata untuk membasahi bagian mata dan pastikan untuk lebih sering berkedip untuk menjaga mata tetap basah.

Berada di luar ruangan : iritasi seperti debu, serbuk sari, jamur, asap dan bulu hewan peliharaan dapat masuk ke mata dan menyebabkan iritasi pada mata. Pertimbangkan untuk beralih menggunakan kacamata saat berada di luar ruangan yang penuh debu untuk menghindar infeksi mata.

Saat menggunakan make up : Penggunaan make up wajah khususnya bagian mata harus dilakukan dengan hati-hati. Cara memakai eyeliner, maskara pilihlah dengan bahan yang tahan air agar tidak mudah luntur dan masuk ke dalam mata. Gunakan softlens dengan  lembut sebelum merias wajah dan lepaskan sebelum menghapus make up.

Ketika berenang : Memakai lensa kontak ke dalam kolam yang mengandung bahan seperti kaporit dapat menyebabkan lensa terkontaminasi. lepaskan lensa saat berenang dan tunggu sekitar satu jam sebelum dipakai kembali.

Konsultasikan pada dokter mata anda jika mengalami gejala seperti penglihatan kabur atau kabur atau sakit mata, atau jika ditemui tanda-tanda infeksi termasuk mata gatal, terasa terbakar atau menjadi sensitivitas terhadap cahaya. Hal ini akan mencegah terjadinya masalah mata yang lebih buruk.

Buta Warna Parsial

Gangguan buta warna parsial telah dikenal sejak dulu yang mempengaruhi bagian retina mata, dan mengganggu deteksi warna. pada keadaan lainnya juga menyebabkan gangguan pada mata lainnya. Cacat pada persepsi warna merah dan hijau adalah jenis yang paling umum dari buta warna pada manusia. Ini sering dibagi menjadi beberapa jenis tergantung pada tingkat dan sifat cacat warna .

Protanopia (buta warna merah)

Protanopia akan cenderung lebih membingungkan :

• Hitam dengan banyak nuansa merah
• Coklat gelap dengan hijau gelap , oranye gelap dan merah gelap
• Beberapa biru dengan beberapa merah , ungu dan merah muda gelap

Deuteranopia (Buta warna hijau)

Deuteranopia akan cenderung lebih membingungkan :

• Merah dengan hijau
• hijau dengan abu-abu
• Hijau terang dengan kuning
• Pink pucat dengan cahaya abu-abu

Genetika Buta Warna Parsial

Pada beberapa kasus buta warna parsial yang ditemukan, pada beberapa orang yang memiliki kekurangan pada warna merah dan hijau yang disebut protanomaly dan deuteranomaly. Gen-gen yang bertanggung jawab atas kesalahan persepsi warna merah dan hijau ini terletak pada kromosom X.

Pada beberapa pria dengan buta warna merah dan hijau biasanya tidak memiliki anak-anak dengan masalah yang sama, meskipun mereka lulus mutasi yang mengandung kromosom X kepada semua anak perempuan mereka yang memiliki kromosom X yang normal dan tidak buta warna.

Kebutaan warna bisa sulit terdeteksi, terutama pada anak-anak dengan defisiensi penglihatan warna yang diwariskan karena masalah dengan penglihatan ini, sebelumnya tidak disadari. Seorang anak dengan kondisi seperti deuteranopia, mungkin terlihat  secara akurat mengidentifikasi warna, yang sebenarnya mereka tidak dapat melihat, misalnya warna merah. Hal ini dikarenakan, mereka telah diajarkan warna pada berbagai objek dari usia dini. Misalnya bahwa rumput itu hijau dan buah strawberry berwarna merah, bahkan jika pada mata mereka tidak memiliki konsep warna sejati.

Diagnosa Buta Warna

Diagnosis biasanya dibuat oleh dokter dilakukan dengan pengujian pada grafik warna yang sederhana. Tidak ada masalah kesehatan lainnya di dalam tubuh dengan masalah buta warna ini. Individu dengan buta warna dapat hidup sehat dan normal seperti lainnya. Tidak ada pengobatan untuk mengatasi buta warna tetapi pengunaan lensa berwarna pada jenis kecamata tertentu, dapat membantu untuk melakukan tugas yang sama seperti orang yang memiliki mata sehat.

Arti Kedutan Mata

Kedutan yang paling sering terjadi tentunya pada bagian mata manusia yang banyak ditafsirkan sebagai suatu pertanda yang akan terjadi. Beberapa orang menganggap bahwa kedutan ini terjadi karena adanya faktor kelelahan dan aktivitas yang sangat sibuk. Arti kedutan mata sesuai dengan primbon jawa yang banyak dipercayai adalah sebagai berikut.

1. Kedutan di sudut mata kiri, memiliki arti akan memiliki kesusahan.
2. Kedutan di sudut mata kanan, akan bertemu orang yang dikasihi atau yang dicintai.
3. Kedutan di bawah mata kiri, memiliki arti akan terhindar dari kesusahan yang akan menimpa pada dirinya.
4. Kedutan di bawah mata kanan, memiliki arti yang cukup mengerikan, dimana bakal menyisakan kesedihan.

Kedutan mata terkadang dijadikan sebagai gangguan pada mata akibat terlalu banyak beraktivitas dan diperlukan tips menjaga kesehatan mata agar tidak terjadi kedutan ini.

Arti Kedutan di Bagian Tubuh Lainnya

Kedutan tidak hanya terjadi di bagian mata, melainkan juga di bagian tubuh lainnya yang banyak di tafsir dengan berbagai arti. Berikut adalah daftar arti kedutan yang banyak dipercaya oleh masyarakat sesuai dengan primbon jawa.

• Kedutan di sekitar ubun-ubun kepala memiliki arti  orang tersebut akan mendapatkan kebahagiaan.
• Kedutan di sekitar kepala sebelah kanan memiliki arti orang tersebut akan mendapat hal yang tidak diinginkan seperti sakit.
• Kedutan di sekitar kepala sebelah kiri memiliki arti akan menerima kemuliaan.
• Kedutan di seluruh bagian kepala memiliki arti akan melihat hal aneh atau mendekati kematian.
• Kedutan di sekitar dahi memiliki arti akan dilimpahkan ilmu dan harta.
• Kedutan di sekitar tengkuk memiliki arti akan mendapatkan cinta dari orang berada.
• Kedutan di sekitar alis yang kanan memiliki arti akan memiliki kebahagiaan namun dengan menghadapi kesulitan terlebih dahulu.
• Kedutan di sekitar alis yang kiri memiliki arti akan mendapatkan kebahagiaan hati dan bertemu keluarga yang bahagia.
• Kedutan di bagian kelopak mata kanan memiliki arti akan mendapat keuntungan dalam hidup.
• Kedutan di kelopak mata kiri memiliki arti akan bertemu dengan pacar idaman /orang yang di cintai.
• Kedutan di kelopak mata kanan bawah memiliki arti akan bersedih.
• Kedutan di kelopak mata kiri bawah artinya akan bersedih hati juga.
• Kedutan di ekor mata kanan sebelah atas memiliki arti akan sembuh dari sakit.
• Kedutan di ekor mata kiri sebelah atas memiliki arti akan bertemu keluarga yang jauh yang telah terpisah sebelumnya.
• Kedutan di ekor mata kanan sebelah bawah memiliki arti akan bertemu orang jauh.
• Kedutan di ekor mata kiri sebelah bawah memiliki arti akan sakit.
• Kedutan di biji mata kanan memiliki arti akan bersedih hati.
• Kedutan di biji mata kiri memiliki arti akan bersuka hati.
• Kedutan di sekujur hidung memiliki arti akan mencium kekasih atau mungkin ciuman pertama.
• Kedutan di hidung sebelah kanan memiliki arti akan lepas dari penyakit berbahaya.
• Kedutan di hidung sebelah kiri memiliki arti akan tercapai cita-cita.
• Kedutan di pelipis kanan memiliki arti akan mendapat kesukaran bahkan kematian.
• Kedutan di pelipis kiri memiliki arti akan mendapat ketenangan hati.
• Kedutan di telinga kanan memiliki arti akan mendapat kabar yang membahagiakan hati.
• Kedutan di telinga kiri memiliki arti akan datang keluarga yang jauh.
• Kedutan di pipi kanan artinya akan panjang usia.
• Kedutan di pipi kiri memiliki arti akan mendapatkan kesembuhan.
• Kedutan di bibir kanan sebelah atas memiliki arti akan bertengkar mulut.
• Kedutan di bibir kiri sebelah atas memiliki arti akan menjawab dengan perkataan yang baik.
• Kedutan di seluruh bibir memiliki arti akan mencium kekasih.
• Kedutan di pada lidah memiliki arti akan makan enak.
• Kedutan di anak lidah memiliki arti akan mendapat hura-hura.
• Kedutan di kerongkongan sebelah kanan memiliki arti akan mendapatkan kesenangan.
• Kedutan di kerongkongan sebelah kiri memiliki arti akan dapat harta kekayaan.
• Kedutan di leher memiliki arti akan dapat kebajikan.
• Kedutan di dagu kanan memiliki arti akan berkawan dengan orang kaya.
• Kedutan di dagu kiri memiliki arti akan bertambah ilmu pengetahuan.
• Kedutan di bahu kiri memiliki arti akan mendapat hadiah, bisa hadiah ulang tahun atau hadiah lainnya dari orang terkasih.
• Kedutan di bahu kanan memiliki arti akan mendapat harta.
• Kedutan di belikat kanan memiliki arti akan mendapat pakaian baru.
• Kedutan di belikat kiri memiliki arti akan mendapat harta.
• Kedutan di hasta kanan memiliki arti akan mendapat ketenangan.
• Kedutan di hasta kiri memiliki arti akan mendapat harta.
• Kedutan di lengan kanan memiliki arti akan mendapat kebaikan.
• Kedutan di lengan kiri memiliki arti akan mendapat kawan baik.
• Kedutan di sikut kanan memiliki arti akan berkelahi.
• Kedutan di sikut kiri memiliki arti akan mendapat sakit.
• Kedutan di telapak tangan kanan memiliki arti akan mengeluarkan uang.
• Kedutan di telapak tangan kiri memiliki arti  akan menerima uang.
• Kedutan di semua jari kanan memiliki arti akan menerima uang.
• Kedutan di semua jari kiri memiliki arti akan di senangi orang.

Arti kedutan di atas merupakan info saja yang tidak ditujukan untuk anda jadikan patokan terhadap kehidupan dan kondisi anda lainnya. Kehidupan telah di atur oleh Allah Tuhan Yang Maha Esa, jadi dengan bertakwa dan mempercayai Nya kita harus melihat dari sisi logika. Selain itu jika anda ingin membuka mata batin atau ilmu kebatinan lainnya lakukanlah dengan benar dan tidak terjebak pada aliran sesat.

Saat kita melihat sesuatu objek, tentunya kita bisa menyebutkan objek apa yang sedang kita lihat. Hal ini merupakan koordinasi fungsi pada anatomi mata, sehingga jika salah satu bagian mata ini mengalami gangguan yang mempengaruhi penglihatan.

Bagian bagian Mata

Tanpa mata dengan bagian bagian mata yang sehat, kita tidak bisa melakukan proses penglihatan. Selain itu, gangguan pada fungsi mata juga akan terjadi di dalam kegelapan, karena mata tidak bisa melihat sebab tidak adanya cahaya yang masuk ke mata. Berikut ini bagian bagian mata manusia :

1. Kornea – Lapisan bagian paling luar mata ini, bersifat kuat dan tembus terhadap cahaya. Bagian kornea mata menerima fungsi untuk menerima, dan kemudian meneruskan cahaya yang masuk ke mata, dan juga melindungi anatomi mata yang bersifat lebih sensitif di dalamnya.

2. Aqueous humor – Bagian yang merupakan cairan kornea dan lensa mata, memiliki fungsi untuk melakukan pembiasan terhadap cahaya yang masuk kedalam mata.

3. Lensa kristalin – Lensa mata melakukan peran penting dalam mengatur letak bayangan objek, agar tepat jatuh pada bintik kuning. Lensa mata berfungsi dalam memfokuskan obyek sehingga jika terdapat gangguan mata silinder misalnya, hal ini terjadi karena terdapat kelainan yang terjadi pada lensa mata.

4. Iris – Anatomi mata yang berbentuk mata yang membentuk celah lingkaran mata di tengah-tengahnya. Warna pada mata ini dipengaruhi oleh iris yang mengatur jumlah cahaya yang masuk pada mata dan terletak pada tengah-tengah bola mata.

5. Pupil – Yakni sebuah celah yang terbentuk karena cahaya yang masuk melalui iris, sehingga pupil ini melakukan pengaturan terhadap banyak dan sedikitnya cahaya yang masuk ke dalam mata. Pupil berada di tengah iris dan mengecil atau membesar untuk menyesuaikan cahaya.

6. Vitreus humor -berbentuk cairan bening yang terisi pada rongga mata, yakni memiliki fungsi untuk meneruskan cahaya dari lensa ke retina. Kelainan pada bagian ini dapat menyebabkan penyakit glaukoma yang sering sebabkan kebutaan.

7. Retina – Retina merupakan bagian dinding belakang bola mata, yang merupakan tempat bayangan dibentuk. Retina atau selaput jala adalah bagian mata yang peka terhadap cahaya. Kemudian retina inilah yang berfungsi menangkap dan meneruskan cahaya dari lensa hingga ke saraf mata. Pada ujung ujung syaraf inilah yang menerima cahaya.

8. Bintik kuning – Berbentuk seperti melengkung pada badan retina dan merupakan bagian paling peka pada retina.

9. Syaraf optik – Befungsi untuk meneruskan rangsangan cahaya yang diterima retina ke bagian otak. Saraf optik atau syaraf mata ini akan menerima semua informasi yang akan nantinya diproses di otak, dengan demikian kita bisa melihat suatu objek.

Bagian mata dan Fungsinya

Pada anatomi mata terdapat bagian luar mata, yang tidak bersinggungan terhadap proses penglihatan namun lebih kepada perlindungan terhadap fungsi mata bagian dalam, juga fungsi estetika mata . Bagian bagian mata tersebut yaitu :

1. Kelopak mata berfungsi untuk menutupi dan melindungi mata pada benda banda luar, sekaligus memperindah mata, khususnya pada wanita dengan memakai eyeshadow dan eyeliner sebagai riasan mata.

2. Alis mata memiliki fungsi untuk menahan keringat atau air hujan yang bisa masuk ke dalam bola mata.

3. Bulu mata berfungsi untuk melakukan terhadap filter cahaya yang masuk dan melindungi mata dari masuknya benda-benda asing.

Jenis-jenis Penyakit Glaukoma

Dalam kebanyakan kasus, penyakit glaukoma berhubungan dengan tekanan yang lebih tinggi dari normal dalam mata (hipertensi okular). Jika tidak diobati atau tidak terkontrol, glaukoma pertama menyebabkan kehilangan penglihatan perifer dan akhirnya dapat menyebabkan kebutaan.

Tekanan dalam mata ini sebenarnya belum sepenuhnya diketahui dan tidak selalu berhubungan dengan kerusakan saraf optik yang menjadi ciri khas glaukoma. Tekanan ini biasanya disebabkan oleh penumpukan cairan (aqueous humor) yang mengalir masuk dan keluar dari mata. Cairan ini biasanya keluar dari mata melalui sistem drainase di sudut iris dan kornea bertemu. Ketika sistem drainase tidak bekerja dengan benar , cairan tidak dapat keluar dari mata pada tingkat normal dan tekanannya membangun dalam mata.

Glaukoma primer sudut terbuka
Pada glaukoma primer sudut terbuka, sudut drainase yang dibentuk oleh kornea dan iris tetap terbuka tetapi saluran drainase sebagian diblokir, yang menyebabkan cairan mengalir keluar dari mata terlalu lambat. Hal ini menyebabkan cairan pada mata dan tekanannya secara bertahap akan meningkat dalam mata. Kerusakan saraf optik tidak menimbulkan gejala atau sakit karena hal itu terjadi begitu lambat dan menyebabkan kehilangan sejumlah ekstensif penglihatan sebelum menyadarinya.

Glaukoma sudut tertutup
Sudut tertutup glaukoma terjadi ketika iris menonjol ke depan dan mempersempit atau memblokir sudut drainase yang dibentuk oleh kornea dan iris. Akibatnya, cairan tidak dapat secara memadai mengalir melalui dan keluar mata dan tekanan mata dapat meningkatkan tiba-tiba. Sudut tertutup glaukoma biasanya terjadi mendadak (sudut tertutup akut glaukoma), tetapi juga dapat terjadi secara bertahap (kronis sudut tertutup glaukoma).

Pigmen glaukoma

Jenis penyakit glaukoma ini disebabkan oleh penyumbatan sudut drainase mata dengan pigmen yang telah rusak lepas dari iris, yang kemudian mengurangi tingkat cairan keluar dari mata. Seiring waktu, respon inflamasi dengan sudut yang diblokir akan merusak sistem drainase. Anda  mungkin tidak melihat gejala pigmen glaukoma, meskipun beberapa rasa sakit dan penglihatan kabur dapat terjadi. Pigmen glaukoma yang paling sering mempengaruhi laki-laki putih pada pertengahan usia 30an sampai pertengahan 40an.

Glaukoma sekunder

Gejala glaukoma kronis menyusul cedera mata bisa mengindikasikan glaukoma sekunder, yang juga dapat berkembang dengan adanya infeksi mata, radang, tumor atau pembesaran lensa karena katarak.

Glaukoma kongenital

Jenis penyakit glaukoma kongenital merupakan pewarisan glaukoma pada saat lahir. Sekitar 80 persen dari kasus glaukoma ini di diagnosis pada usia satu tahun. Anak-anak dilahirkan dengan sudut sempit atau beberapa cacat lainnya dalam sistem drainase mata.

Pencegahan Penyakit Glaukoma

Dapatkah mengurangi faktor resiko risiko penyakit glaukoma yang sebabkan kebutaan?

Para peneliti di Inggris menemukan bahwa tingkat lebih tinggi dalam latihan fisik akan memberikan manfaat jangka panjang, dengan mengurangi insiden tekanan perfusi okular ( OPP ), yang merupakan faktor risiko penting untuk glaukoma. OPP adalah nilai matematika yang dihitung dengan menggunakan tekanan intra okular seseorang dan tekanan darahnya .

Hasil penelitian menunjukkan bahwa peserta studi yang terlibat dalam latihan fisik yang moderat sekitar 15 tahun sebelum studi memiliki 25 persen penurunan risiko OPP rendah yang bisa menyebabkan glaukoma.

Mempertahankan gaya hidup aktif tampaknya menjadi cara yang efektif  untuk mengurangi risiko glaukoma dan berbagai masalah kesehatan serius lainnya. Selain olahraga teratur dan pola hidup sehat, penyakit glaukoma juga dapat dihindari dengan tidak merokok , menjaga berat badan yang sehat dan makan bervariasi yang sehat.

Penyebab Penyakit Glaukoma

Penyakit pada gangguan panca indra ini seperti gangguan mata silinder misalnya, merupakan kerusakan pada salah satu bagian pada mata, seperti halnya pada glaukoma. Tekanan tinggi pada mata adalah faktor utama yang menyebabkan kerusakan mata pada saraf optik. Saraf optik, yang terletak di belakang mata adalah saraf visual yang utama untuk mata. Saraf ini mentransmisikan gambar yang kita lihat kembali ke otak untuk interpretasi.

Mata berbentuk tegas dan bulat,seperti bola basket. Kesehatan dan bentuknya dipelihara oleh suatu tekanan didalam mata (tekanan intraokuler) yang umumnya berkisar antara 8 mm dan 22 mm (milimeter). Bila tekanan terlalu rendah, mata menjadi lebih lembut, sementara tekanan tinggi akan menyebabkan mata menjadi lebih keras. Saraf optik adalah bagian yang paling rentan dari mata untuk tekanan tinggi karena serat halus dalam saraf ini mudah rusak. Pada penderita penyakit glaukoma, hal tersebutlah yang terjadi karena tekanan pada mata yang terlalu kuat.

Faktor Resiko Penyakit Glaukoma

Glaukoma sering disebut “maling penglihatan” karena, sebagaimana telah disebutkan dalam banyak kasus, tekanan intraokular dapat membangun dan menghancurkan penglihatan tanpa menyebabkan gejala yang jelas. Dengan demikian, kesadaran dan deteksi dini terhadap glaukoma sangat penting karena penyakit ini dapat berhasil diobati, jika dilakukan diagnosa lebih awal. Sementara semua orang beresiko untuk glaukoma, orang-orang tertentu berada pada risiko yang lebih tinggi dan harus lebih sering diperiksa oleh dokter mata mereka. Faktor risiko utama untuk penyakit glaukoma meliputi :

• Riwayat keluarga glaukoma
• Keturunan ras hitam
• Diabetes
• Rabun jauh ( miopia tingkat tinggi ) , yang merupakan ketidakmampuan untuk melihat benda yang jauh dengan jelas
• Pernah memiliki luka pada mata

Gejala Penyakit Glaukoma

Jenis gejala yang paling umum dari glaukoma, primer sudut terbuka glaukoma dan glaukoma sudut tertutup yang memiliki gejala yang sama sekali berbeda, seperti berikut ini :

Primer sudut terbuka glaukoma tanda dan gejala termasuk:

• Hilangnya bertahap penglihatan perifer, biasanya pada kedua mata
• Visi terowongan dalam tahap lanjutan

Glaukoma akut sudut tertutup glaukoma tanda dan gejala termasuk:

• Sakit mata
• Mual dan muntah (menyertai sakit mata yang parah)
• Tiba-tiba mengalami gangguan visual, seringkali dalam cahaya rendah
• penglihatan kabur
• Halos sekitar lampu
• Kemerahan mata

Jenis penyakit berbahaya seperti glaukoma ini harus ditangani pada tahapan yang masih belum terlalu parah, agar bisa disembuhkan kembali. Segera melakukan pengecekan mata anda, jika ditemukan gejala penyakit glaukoma yang mungkin dirasakan.

Berbagai gangguan mata ini berupa berkurangnya fungsi mata dalam melihat objek, entah objek dalam keadaan jauh, dekat atau objek terlihat kabur merupakan gangguan kesehatan mata, salah satunya yang kita kenal adalah mata silinder. Mata silinder atau dalam bahasa kedokteran kita kenal dengan “Astigmatisma” ini merupakan salah satu cacat optik yang menyebabkan seseorang dengan mata silinder akan mengalami penglihatan yang kabur atau obyek menjadi baur.

Seberapa bahaya mata silinder ini?? simak selengkapnya pada artikel ini.

Gejala Pada Gangguan Mata Silinder

Gangguan Mata silinder terjadi ketika kornea tidak bisa memfokuskan cahaya dengan baik ke retina sehingga, hasil yang dihasilkan saat melihat suatu objek adalah gambar yang buram. Kornea berbentuk kubah yang terdiri dari lapisan transparan yang menutupi iris, pupil dan lensa . Fungsi kornea adalah untuk membelokkan cahaya sehingga cahaya ini fokus pada retina (di belakang mata).

Anatomi bagian mata manusia memang sangat kompleks, selanjutnya dari sini sel-sel khusus (reseptor foto) akan mendeteksi cahaya dan mengirimkan impuls saraf melalui saraf optik ke otak dimana gambar terbentuk dan dengan demikian orang dapat melihat gambar. Jika kornea berbentuk salah, maka cahaya tidak menekuk benar dan tidak mendarat pada retina dengan benar, objek yang terlihat seperti kabur.

Astigmatisma atau gangguan mata silinder bukanlah penyakit dan juga tidak berarti bahwa anda memiliki  mata yang buruk. Mata silinder hanya berarti bahwa keadaan kornea mata yang terbentuk tidak benar.

Gejala Mata Silinder

• Gambar distorsi atau melihat gambar kabur di semua jarak
• Sakit kepala dan kelelahan
• Menyipitkan mata dan ketidaknyamanan pada mata

Seseorang yang menderita astigmatisma ringan mungkin mengalami sakit kepala, ketegangan mata, penglihatan kabur atau kelelahan pada penglihatan berbagai jarak. Silinder yang parah mungkin berakibat dengan kaburnya gambar atau terdistorsi visi. Mata silinder dapat meningkat perlahan. Perawatan mata biasa secara teratur akan dapat membantu untuk meningkatkan daya mata sehingga mata dapat dipulihkan.

Perawatan Mata Silinder

Orang dengan mata silinder, memiliki dengan pengobatan yang meliputi penggunaan berbagai jenis kacamata, lensa kontak khusus, dan operasi refraksi tertentu. Dalam kebanyakan kasus, mata silinder paling sering di koreksi oleh kacamata. Lensa kontak yang lebih khusus adalah jenis lensa kontak toric yang dirancang khusus untuk orang dengan silinder.

Gangguan Mata silinder ringan, dapat di koreksi dengan lensa toric lembut, untuk derajat lebih tinggi mata silinder lebih baik di koreksi dengan kacamata atau lensa kontak toric RGP yang tentu saja harganya lebih mahal. Penggunaan lensa juga merupakan salah satu cara mengatasi mata minus yang mungkin bermanfaat.

Perawatan bedah termasuk pada bedah LASIK Eye, PRK dan astigmatik keratotomi ( AK ). LASIK membentuk ulang kornea dengan menghapus jaringan mata. Dalam astigmatik keratotomi pengobatan yang lebih tua, dengan cara ahli bedah yang membuat sayatan di pinggiran kornea untuk mengubah bentuknya namun, sebagian besar dokter mata merasa bedah mata masih berpotensi berbahaya dan tidak menganjurkan perawatan ini, kecuali hanya inilah satu-satunya jalan.

Betapa berharganya mata kita, hendaknya menimbulkan kesadaran bahwa menjaga kesehatan mata dianggap lebih baik untuk mengurangi resiko berbagai jenis gangguan mata dikemudian hari.

Cara Menghilangkan Kantung Mata

Cara menghilangkan kantung mata dengan bahan alami yang ada disekitar kita menjadi pilihan terbaik karena tidak berbahaya. Tubuh yang lelah, tidak pelak membuat tubuh kita terkena dampaknya. Selain gangguan pada mata, bagian kulit sekitar mata juga terkena dampaknya yang biasanya membentuk kantung mata berwarna hitam. Kantung mata membuat cekungan yang membuat wajah terasa tua.

Hal tersebut sangat sulit untuk membuat wajah terasa segar dan waspadalah ketika mata telah membentuk kantung mata ini, karena merupakan tanda awal kelelahan dan stress. Berikut ini ada cara alami untuk menghilangkannya :

• Kentang – Iris kentang mentah menjadi dua bagian dan tutup lingkaran pada bagian mata dengan lembut. Tempatkan pada mata yang mencakup di bawah mata dan biarkan seperti itu selama 15-20 menit. Anda akan melihat perubahan besar dan mulai berkurang ukurannya.
  
• Mentimun – Manfaat mentimun merupakan obat alami yang fantastis untuk menghilangkan kantung mata bawah. Ambil 2 irisan ketimun dan letakkan pada mata selama 25 menit. Bersantai dengan irisan timun dingin di atas mata saat tidur siang singkat, akan membantu menyegarkan pikiran serta mata. Sifat anti inflamasi dari mentimun dingin secara alami akan membantu mengurangi bengkak tersebut.
• Kantung teh dingin – Jika sedang terburu-buru dan tidak ingin pergi dengan kantung mata maka manfaat teh yang tak terduga adalah mampu menghilangkannya dengan cepat. Dua kantong teh dingin dapat mendinginkan mereka untuk sementara waktu. Tempatkan di atas mata selama 25-30 menit dan berbaring rileks. Cuci mata dan wajah setelah selesai  dengan air dingin, dan keringkan kulit secara menyeluruh.
• Putih telur – Kocok putih telur sampai kaku dan terapkan pada daerah di sekitar mata dengan kuas. Hal ini akan membuat daerah sekitar bawah mata terasa lebih kencang dan terlihat segar. Biarkan selama 20 menit dan kemudian bilas wajah dengan air dingin.Selain untuk mata hitam, putih telur ini juga dapat digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat di wajah.
• Minyak alami – Ambil air dingin dalam mangkuk dan tambahkan beberapa tetes minyak yang mengandung vitamin E seperti pada manfaat minyak zaitun lalu campur keduanya. Gunakan kapas untuk menerapkannya pada bagia bawah mata selama 20 menit.

Cara Menghilangkan Kantung Mata Dengan Kebiasaan Sehat

Berbagai kebiasan sehat yang bisa dilakukan sehari-hari, sebenarnya bisa mengembalikan kecantikan alami mata anda untuk menghilangkan kantung mata ini. Berikut ini adalah cara-caranya :

• Ubah Posisi Tidur
  Orang yang tidur dengan posisi tengkurap memiliki kesempatan lebih besar untuk bangun dengan kantung di bawah mata karena posisi ini memungkinkan cairan mengumpul di bawah mata pada malam hari. Cobalah secara bertahap untuk tidur terlentang lebih sering daripada posisi ke samping atau tengkurap. Hal ini mungkin tidak mudah untuk mengubah posisi tidur, sehingga harus sedikit.
• Merawat wajah dengan lembut terutama pada kulit di bawah mata yang tipis akan sangat mudah rusak dan membuatnya lebih lemah yang membuat kantung mata menjadi lebih besar.
• Mengubah asupan makanan – Pola hidup sehat merupakan cara paling dasar untuk menyehatkan kembali gangguan pada setiap bagian tubuh. Makan malam yang dipasangkan dengan beberapa koktail sangat baik untuk dijalani, tetapi jika kebiasaan sehari-hari kurang baik seperti, minum alkohol yang dapat memiliki efek jangka panjang dan akan kesulitan untuk menghilangkan kantung mata.

Cara Menghilangkan Kantung Mata

Cara menghilangkan kantung mata dengan cepat dan secara alami sangat banyak di cari, namun jika ingin secara cepat menghilangkan kantung mata ini cukup dengan istirahat yang cukup dan tidur teratur. Kantung mata hitam dapat disebabkan oleh pola tidur yang tidak teratur dan terlalu sedikit. Jika ingin menghilangkannya maka harus mengubah pola tidur, jangan tidur terlalu larut dan usahakan tidur 6-8 jam 1 hari.