Manfaat teh sudah menjadi minumann favorit seluruh keluarga diberbagai negara. Di Indonesia sendiri kebanyakan orang mengkonsumsi teh diberbagai kesempatan. Teh bisa disajikan dingin dan segar untuk suasana santai namun, juga bisa disajikan untuk sajian tamu di rumah. Bukan hanya sebagai bahan minuman namun teh telah dikembangkan menjadi bahan pembuatan kue atau pada industri-industri dibidang kecantikan.
Manfaat Teh Bagi Tubuh
Teh merupakan jenis minuman yang bisa ditemui dengan mudah dan telah dibudidayakan secara luas diberbagai negara jadi tidak heran kualitas tes dari yang paling rendah sampai yang berharga tinggi bisa ditemui. Sebagai minuman yang sangat populer, apakah ada manfaat teh yang bisa diambil dari mengkonsumsi teh? Teh merupakan “Superfood” yang mengandung nutrisi baik untuk tubuh, jadi bagi penggemar teh, berbahagialah karena manfaat teh sangat melimpah seperti di bawah ini :
- Teh mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi – Kopi biasanya memiliki dua sampai tiga kali kafein dari teh. Secangkir kopi sebanyak 8 ons, mengandung sekitar 135 mg kafein, teh hanya mengandung 30 sampai 40 mg per cangkir dalam jumlah yang sama. Jika minum kopi memberikana rasa gelisah, menyebabkan gangguan pencernaan atau sakit kepala sampai mengganggu tidur, beralih ke teh.
- Teh akan mengurangi resiko serangan jantung dan stroke – Pembekuan darah trombosit dalam tubuh membentuk kolesterol dalam darah yang menyebabkan serangan jantung dan stroke. Minum teh akan membantu menjaga arteri agar selalu sehat.
- Teh melindungi tulang – Tidak hanya manfaat berbagai variasi susu yang mampu membangun tulang yang kuat namun, teh juga bisa melakukannya. Satu studi menemukan bahwa orang yang minum teh selama 10 tahun lebih memiliki tulang kuat, bahkan setelah disesuaikan untuk usia, berat badan, olahraga, merokok dan faktor risiko lainnya.
- Teh meningkatkan kekebalan tubuh – Minum teh dapat membantu sistem kekebalan tubuh untuk melawan tubuh dari infeksi. Ketika relawan meminum lima cangkir teh atau kopi setiap hari selama empat minggu, para peneliti melihat aktivitas sistem kekebalan tubuh yang lebih tinggi dalam darah peminum teh.
Manfaat Teh Bagi Perawatan Kecantikan
Sebagai salah satu jenis makanan sehat, teh mampu memberikan manfaatnya untuk kesehatan tubuh manusia. Namun bagaimana manfaat teh ini untuk kecantikan para wanita? Simak ulasannya di bawah ini :
- Teh rendah kalori – Teh tidak memiliki kalori, kecuali jika menambahkan pemanis atau susu saat. Mengkonsumsi teh bahkan 250 kalori lebih sedikit per hari dapat mengakibatkan kehilangan kalori per minggunya. Jika sedang menjalani program diet, teh merupakan pilihan utama.
- Teh mencegah penuaan dini – Teh putih memiliki jumlah polifenol yang sangat tinggi yang memberikan manfaat luar biasa untuk perawatan kecantikan ! Ekstrak teh putih dalam menghambat produksi kerut dengan memperkuat keelastisan kulit dan kolagen yang merupakan dua faktor penting untuk mengurangi garis halus dan kerutan. Antioksidannya merupakan kandungan yang baik yang bekerja seperti manfaat vitamin E pada kulit.
Berbagai manfaat teh ini bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsinya secara rutin namun, ingatlah untuk menyeimbangkannya dengan meminum air putih yang cukup di setiap harinya.
Advertisements