Manfaat push up untuk tubuh sangat banyak selain bisa membesarkan otot-otot yang berada di lengan, tangan, dan perut, manfaat push up apabila dilakukan secara rutin juga bisa mengecilkan lengan tangan dan mengecilkan perut buncit secara alami dan sehat.
Olahraga merupakan salah satu upaya yang sangat penting untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh secara alami. Penggunaan obat obatan atau vitamin buatan untuk menambah daya tahan tubuh perlu di ketahui efek sampingnya. Karena perlu di yakini ...
Baca Selengkapnya →