Posts Tagged 'lemak'

HomeTag: lemak

Daftar Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Kolesterol

Jika anda telah menderita kolesterol, ada baiknya hati-hati dalam memilih makanan sehat yang harus anda konsumsi dan menjaga diet seimbang untuk tubuh anda. Ada banyak daftar makanan yang dilarang untuk penderita kolesterol yang harus anda hindari agar tetap sehat dan menjaga kolesterol dalam darah anda.

1. Hindari Lemak Trans / Lemak Sayur Terhidrogenasi

Minyak ini dibuat melalui proses yang membuat mereka solid. Mereka ditemukan di beberapa margarin, cemilan kerupuk, kue, keripik, dan shortening. Jadi pastikan anda menghindari jenis ...

Baca Selengkapnya →

Categories: Kesehatan

Tags: ,

Kadar Kolesterol Dalam Makanan Kategori Tinggi, Sedang, dan Rendah

Makanan dengan tingkat kolesterol tinggi memang harus kita hindari untuk hidup sehat yang terbebas dari berbagai penyakit berbahaya, terutama sakit jantung. Kolesterol merupakan salah satu musuh utama tubuh manusia, jika kadar kolesterol tinggi ada beberbagai efek negatif yang akan terjadi pada tubuh. Oleh karena itu mengetahui kadar kolesterol dalam makanan adalah salah satu alternatif untuk melakukan pencegahan.

Makanan dengan kolesterol rendah memang menjadi primadona untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh kita. Jika anda memiliki tingkat kolesterol tinggi, carilah Baca Selengkapnya →

Categories: Kesehatan

Tags: , ,

5 Fungsi Lemak Bagi Tubuh Manusia

Fungsi lemak bagi tubuh manusia sangat banyak sekali, lemak merupakan sumber energi dalam tubuh manusia. Namun seiring dengan perkembangan ilmu biologi dan kedokteran, ternyata sangat banyak fungsi lemak bagi tubuh manusia. Lemak banyak kita temukan di berbagai daging dan sayuran. Namun lemak yang paling banyak adalah berasal dari daging.  Lemak merupakan salah satu zat gizi makro yang sangat berperan bagi tubuh dalam fungsinya untuk menyimpan kelebihan energi yang bersumber dari makanan. Oleh karenanya lemak sangat memiliki peran penting untuk menjaga ...

Baca Selengkapnya →

Categories: Kesehatan

Tags: , ,