Posts Tagged 'kolesterol'

HomeTag: kolesterol

Daftar Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Kolesterol

Jika anda telah menderita kolesterol, ada baiknya hati-hati dalam memilih makanan sehat yang harus anda konsumsi dan menjaga diet seimbang untuk tubuh anda. Ada banyak daftar makanan yang dilarang untuk penderita kolesterol yang harus anda hindari agar tetap sehat dan menjaga kolesterol dalam darah anda.

1. Hindari Lemak Trans / Lemak Sayur Terhidrogenasi

Minyak ini dibuat melalui proses yang membuat mereka solid. Mereka ditemukan di beberapa margarin, cemilan kerupuk, kue, keripik, dan shortening. Jadi pastikan anda menghindari jenis ...

Baca Selengkapnya →

Categories: Kesehatan

Tags: ,

Kadar Kolesterol Dalam Makanan Kategori Tinggi, Sedang, dan Rendah

Makanan dengan tingkat kolesterol tinggi memang harus kita hindari untuk hidup sehat yang terbebas dari berbagai penyakit berbahaya, terutama sakit jantung. Kolesterol merupakan salah satu musuh utama tubuh manusia, jika kadar kolesterol tinggi ada beberbagai efek negatif yang akan terjadi pada tubuh. Oleh karena itu mengetahui kadar kolesterol dalam makanan adalah salah satu alternatif untuk melakukan pencegahan.

Makanan dengan kolesterol rendah memang menjadi primadona untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh kita. Jika anda memiliki tingkat kolesterol tinggi, carilah Baca Selengkapnya →

Categories: Kesehatan

Tags: , ,

12 Makanan Penurun Kolesterol Serta Buah-buahannya

Jenis makanan penurun kolesterol sangat ampuh untuk menekan kenaikan kadar kolesterol yang ada dalam darah kita. Kolesterol berbentuk seperti plak yang menyumbat pada pembuluh darah sehingga akan menghambat sistem peredaran darah manusia. Aliran darah yang tersumbat akan memacu kerja jantung manusia untuk lebih keras mengedarkan darah.

Untuk itulah kita butuh mengkonsumsi jenis makanan sehat yang mampu menyeimbangkan kadar kolesterol dan juga ditunjang dengan cemilan buah penurun kolesterol dalam ...

Baca Selengkapnya →

Categories: Kesehatan

Tags: , ,

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Agar Jantung Sehat

Cara menurunkan kolesterol tentu salah satunya adalah dengan berolaraga secara teratur setiap hari. Sebagian orang diseluruh dunia mengalami kadar masalah kolesterol tinggi dalam tubuh, hal tersebut perlu kita sadari untuk mencari cara menurunkan kolesterol ini sebelum membahayakan jantung. Diberbagai negara angka penderita kolesterol tinggi semakin setiap tahunnya, terlebih lagi pada negara-negara berkembang seperti Indonesia. Sebagian orang terjebak dalam gaya hidup yang kurang sehat saat ini sehingga membuat kadar koleterol yang semakin tinggi.

Kolesterol tinggi sangat berperan dalam terjadinya ...

Baca Selengkapnya →

Categories: Kesehatan

Tags: , ,