Makanan dengan kolesterol rendah memang menjadi primadona untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh kita. Jika anda memiliki tingkat kolesterol tinggi, carilah makanan penurun kolesterol agar tidak membahayakan.

Olahraga merupakan salah satu upaya yang sangat penting untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh secara alami. Penggunaan obat obatan atau vitamin buatan untuk menambah daya tahan tubuh perlu di ketahui efek sampingnya. Karena perlu di yakini seluruh bahan buatan hampir memiliki bahan atau zat aditif yang berbahaya bagi kesehatan dalam jangka panjang.

Manfaat Push Up

Begitu banyak manfaat push up yang bisa kita dapatkan apabila kita melakukan push up rutin secara tiap hari karena push up sendiri masuk dalam jenis senam yang  berguna untuk menguatkan otot biseps dan otot trisep. Selain senam dengan melakukan push up, tentunya masih banyak jenis senam lainnya yang bisa anda praktikkan di rumah. Seperti gerakan senam hamil yang sangat bermanfaat untuk calon ibu dalam kehamilan dan proses kelahiran nantinya dan ada juga gerakan senam yoga yang bermanfaat untuk mental dan spiritual.

Berikut manfaat push up yang berguna untuk tubuh manusia :

Memperkuat Otot Lengan, Dada, dan Perut

Manfaat push up sangat besar apabila kita ingin mengencangkan otot lengan, dada, dan perut. Sebagai pendukung push up jika kalian ingin membentu otot perut dengan cepat, anda bisa mempraktikkan tips dan cara membentuk otot perut dengan cepat dan program fitness pemula. Untuk semakin memaksimalkan manfaat push up bagi otot di lengan, dada, dan perut  disarankan ketika kita sedang melakukan push up sebaiknya melakukan repetisi dan diakhiri dengan menahan tubuh selama beberapa detik sesuai kemampuan anda baik itu di atas maupun di bawah. Dengan melakukan pola seperti itu manfaat push up akan langsung terasa karena otot dada dan perut secara otomatis menjadi lebih kuat.

Meningkatkan Massa Tulang

Dengan melakukan push up anda bisa mengurangi resiko tulang anda mengalami penyakit osteoporosis serta penyakit dan kelainan pada tulang manusia saat sudah tua. Karena manfaat push up terhadap tulang adalah mampu untuk meningkatkan massa tulang itu sendiri. Sehingga saat kita sudah menginjak tua dan massa tulang akan semakin berkurang, tulang kita tidak mengalami kekeroposan.

Menguatkan Otot Jantung

Manfaat push up terhadap organ dalam tubuh adalah bagian jantung karena push up merupakan gabungan 2 jenis latihan yaitu latihan beban dan latihan kardio. Kedua jenis latihan tersebut apabila digabungkan akan membuat cara kerja jantung menjadi lebih cepat untuk memompa darah ke seluruh bagian tubuh.

Membakar kalori

Melakukan olahraga push up tentu saja membutuhkan energi yang banyak dan tentu saja energi yang ada dalam tubuh kita berasal dari pembakaran lemak, dan fungsi lemak akan lebih optimal. Artinya semakin banyak kamu melakukan push up semakin banyak pula kalori yang ada di tubuh terbakar.

Cara Melakukan Push Up dengan Benar

Apabila kita ingin mendapatkan dan merasakan manfaat push up secara maksimal terhadap tubuh dan kesehatan tentunya kita harus melakukan push up dengan teknik yang benar. Berikut adalah cara melakukan push up dengan benar :

Disarankan dalam melakukan push up anda tidak memakai alas apapun, langsung lakukan saja di depan lantai. Taruh kaki anda di lantai dengan posisi yang terbuka selebar dengan bahu anda. Kemudian tumpukan kaki pada ujung-ujung jari anda sampai bentuk tubuh anda menjadi lurus sempurna. Mulailah turunkan bahu hingga membentuk siku 90 derajat lalu dorong bahu dan lengan hingga lurus ke depan yang dibarengi dengan mengambil nafas. Push up lebih baik dilakukan pada pagi atau sore hari dan tentunya untuk pemula  jumlah push up sebaiknya bertahap .

Pada tubuh manusia peredaran darah yang terjadi begitu rumit karena melibatkan berbagai komponen organ lain yakni pada fungsi jantung untuk memompa darah, pembuluh darah dan sebagainya. Mekanisme sistem peredaran darah pada manusia ini, akan kami bahas secara lengkap pada artikel ini.

Sistem Peredaran Darah

Sistem peredaran darah dikatakan komplek karena melibatkan multi organ, yang pada dasarnya bekerja secara sistemik untuk memindahkan zat dari satu sel ke sel lain. Peredaran darah pada manusia ini,  dilaksanakan oleh sel darah dan mengalir melalui pembuluh. Peredaran darah yang berada di dalam pembuluh darah disebut dengan peredaran darah tertutup.

Pada manusia, sistem peredarah darah ini disebut juga kardiovaskular dan juga bertanggung jawab terhadap kestabilan pH dan suhu dalam tubuh. Peredaran darah manusia ada 2, yaitu :

1. Sistem peredaran darah besar (sistemik)

Peredaran besar atau sistemik di mulai dari bagian anatomi jantung yang tepatnya pada bagian aorta, menuju pada bagian tubuh lainnya, pada bagian tubuh atas maupun tubuh manusia bagian bawah. Peredaran darah terjadi melewati pembuluh darah arteri, mengalirkan darah yang kaya akan unsur oksigen dan kemudian menyebar menuju semua organ tubuh manusia. Maka dari itu, peredaran darah yang satu ini disebut peredaran darah besar.

2. Sistem Peredaran darah kecil (Pulmunol)

Kemudian untuk peredaran darah kecil ini, merupakan peredaran darah pada manusia yang berisikan muatan darah kotor, lalu diangkut oleh arteri Pulmonalis mulai dari serambi bagian kanan ke organ paru-paru. Pada fungsi paru-paru inilah  akan terjadi kegiatan seperti “pembersihan”, yang pada akhirnya darah bersih ini akan di bawa keluar dari paru-paru melewati Vena pulmonalis dan menuju ke jantung tepatnya pada bagian bilik kiri.

Sistem Peredaran Darah Manusia

Pada skema sistem peredaran darah pada manusia tersebut begitu kompleks dan membutuhkan koordinasi yang baik antara satu organ dengan organ lain. Sirkulasi darah ini harus bekerja dengan baik, karena memang peredaran darah ini yang akan menghantarkan fungsi darah untuk tubuh yaitu :

• Dalam darah terkandung sari-sari makanan juga oksigen bagi berlangsungnya kinerja organ
• Darah memberikan kestabilan terhadap temperatur tubuh manusia, yang berperan penting dalam mengedarkan cairan. Air ini yang sangat dibutuhkan tubuh dalam menjalankan prosedur reaksi pada fungsi enzim, untuk memelihara tekanan osmosis tubuh manusia.
• Fungsi darah lainnya, yakni sebagai sarana transportasi untuk mengedarkan getah bening pada sistem syaraf kelenjar getah bening. Pada hal ini, kelenjar getah bening membentuk antibodi yakni sel darah putih dan juga sel yang berguna menutup luka agar tidak terkontaminasi mikroba untuk menghindari infeksi.
• Darah juga berfungsi untuk mengatur tingkat keseimbangan kadar asam basa atau Hemoglobin di dalam tubuh manusia.

Begitu pentingnya sistem peredaran darah pada manusia yang berjalan lancar dalam tubuh kita, sehingga dibutuhkan pola hidup sehat yang akan mempengaruhi kesehatan peredaran darah pula.

Kesehatan Jantung

Cara menjaga kesehatan jantung dilakukan untuk mencegah timbulnya serangan jantung mendadak sehingga tidak bisa diantisipasi. Pada anatomi jantung manusia, diketahui terdapat beberapa bagian yang masing-masing bertanggung jawab terhadap fungsinya. Bagian jantung terlihat pada gambar berikut :

Pada setiap bagian jantung tersebut, memiliki keterkaitan fungsi satu sama lain. Pada proses peredaran darah, aliran darah ini akan menghantarkan energi dan oksigen ke seluruh tubuh. Manfaat oksigen dan energi dalam tubuh inilah sebagai bahan bakar saat kita beraktivitas, namun jika terjadi gangguan fungsi jantung tentu saja akan mengganggu peredaran darah.

Maka dari itu, sejak dini kita harus menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan jantung. Berikut ini 8 cara menjaga kesehatan jantung yang mudah dilakukan :

1. Tubuh tetap bergerak

Bergerak membuat energi sebagai fungsi karbohidrat dari makanan yang kita makan. Dengan terus bergerak, energi akan terbakar sehingga tidak menyebabkan penimbunan lemak. Tubuh yang bergerak akan membantu menjaga berat badan yang lebih sehat sehingga membuat jantung tetap dapat memompa dengan efisien.

2. Pemilihan makanan

Makanan yang kita makan sekarang, sangat menentukan kesehatan tubuh kita di masa yang akan datang. Pilihlah jenis makanan dengan kandungan yang rendah kolesterol, rendah lemak, dan juga rendah garam agar kesehatan jantung tetap terjaga dengan baik. Seibangkan makanan sehat anda dengan  menambahkan sayuran, buah, susu, serta biji-bijian ke dalam diet harian.

3. Relaksasi

Rutinitas sehari-hari sering menimbulkan kejenuhan yang mengakibatkan terjadinya stress, sehingga menyebabkan terganggunya sistem kardiovaskular pada fungsi jantung. Berhentilah sejenak, kemudian tariklah nafas dalam beberapa kali atau lakukan gerakan yoga atau meditasi untuk membuat jantung lebih rileks.

4. Cek kesehatan secara teretur

Pemeriksaan rutin kesehatan secara teratur bertujuan untuk mendeteksi secara dini, jika ada gangguan pada kesehatan. Tekanan darah dan kadar kolesterol harus dalam keadaan yang normal untuk memastikan jantung tetap sehat dari bahaya penyakit hipertensi, diabetes, serangan jantung.

5. Hindari merokok

Bahan-bahan kimia yang kita hisap dari asap rokok bukan saja berbahaya bagi fungsi paru-paru atau fungsi otak manusia saja namun, banyak yang tidak menyadari bahwa bahaya rokok dapat berpengaruh terhadap pembuluh darah dan jantung.

6. Berolahraga

Kegiatan olahraga sering kali dilupakan, karena kepadatan aktivitas yang menyita waktu. Namun dengan olahraga teratur akan membuat tubuh tetap bergerak melancarkan aliran darah, serta memasukkan udara segar ke dalam paru-paru. Olahraga mudah seperti berjalan kaki setiap hari akan menguatkan jantung, dan meningkatkan kelancaran sirkulasi darah.

7. Hindari makanan siap saji

Makanan siap saji memang pilihan mudah untuk makan namun. Bahaya makanan siap saji, banyak sekali mengandung lemak dan garam bahan pengawet. Makanan tersebut, akan terakumulasi pada tubuh dalam waktu yang lama sehingga membahayak kesehatan jantung. Belum lagi kandungan zat aditif pada makanan seperti bahan pengawet, contohnya yang terdapat pada bahaya mie instan.

8. Tidur Malam Yang Cukup

Tubuh kita bukan robot yang bisa bekerja seharian tanpa henti. Istirahat yang cukup dengan tidur malam yang berkualitas akan memulihkan fungsi tubuh setelah seharian beraktivitas. Kurang tidur malam hari bisa mengakibatkan kerusakan jantung, maka dari itu disarankan untuk mencukupi kebutuhan tidur malam penuh selama 6 sampai 8 jam sesuai kebutuhan.

Kesehatan Jantung

Banyak faktor yang memang menjadi akibat penyakit jantung bisa menghinggapi diri kita namun, upaya pencegahan akan lebih baik dilakukan sebelum terjadi serangan jantung yang membahayakan jiwa.

Dalam mempraktekkan berbagai cara mengobati penyakit jantung ada baiknya kita berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter spesialis jantung. Dengan memahami kebutuhan dan seberapa parah penyakit jantung yang kita alami dengan berkonsultasi, tentu akan lebih baik dalam memilih perawatan dan treatment untuk penyakit tersebut. Ciri ciri penyakit jantung yang semakin sulit diketahui dan terkadang membuat kematian mendadak sangat berbahaya, tentunya mengkonsumsi makanan sehat dan pola hidup sehat sangat penting agar terhindar dari penyakit ini.

Cara Mengobati Penyakit Jantung

Cara mengobati penyakit jantung secara alami umumnya adalah untuk membuka arteri yang menyempit yang menjadi penyebab utama penyakit jantung. Mengobati sakit jantung ini sangat tergantung pada seberapa parah penyumbatan pembuluh darah. Berkit adalah beberapa pengobatan yang dapat dilakukan.

Perubahan Gaya Hidup

Separah apapun penyakit jantung yang anda alami, tentunya sang dokter akan menyarankan anda untuk merubah gaya hidup agar lebih sehat. Gaya hidup ini yang wajib untuk ditinggalkan bagi para penderita penyakit jantung seperti berolahraga dan mengkonsumsi makanan sehat untuk jantung.

Berhenti Merokok

Dokter akan menyarankan anda untuk mempelajari cara berhenti merokok karena bahaya rokok ini sangat besar untuk jantung atau kesehatan lainnya. Anda diharapkan untuk berhenti atau minimal mengurangi konsumsi rokok ini.

Berhenti Minum Alkohol

Jika anda salah satu orang yang hobi minum minuman beralkohol pastinya anda akan diminta tidak mengkonsumsi minuman berbahaya ini lagi. Minuman ini akan sangat mengganggu kesehatan jantung manusia.

Olahraga Secara Teratur

Anda hanya perlu berolahraga 20-30 menit secara rutin satu hari untuk membantu kesehatan jantung dan mendapatkan kembali fungsi jantung yang sehat. Tentu olahraga yang dimaksud bukan olahraga berat, cukup dengan berjalan dan bersepeda santai untuk menyehatkan jantung.

Konsumsi Makanan Sehat Untuk Jantung

Makanan sehat untuk jantung adalah makanan dengan lemak rendah dan dengan kandungan sodium yang rendah. Makanan seperti ini dapat kita temukan di berbagai jenis buah buahan dan sayuran. Hindari konsumsi daging yang penuh lemak dan makanan kaleng yang sangat berbahaya untuk jantung dan tubuh kita.

Program Diet Sehat

Ada banyak makanan sehat untuk diet dan untuk jantung yang dapat kita konsumsi dan tersedia di pasaran. Menjalani program diet yang teratur seperti mengatur jumlah asupan makanan dan kalori akan membantu mengatasi lemak dan tentu menyehatkan tubuh termasuk jantung.

Menjaga Berat Badan Tubuh

Salah satu faktor utama penyebab penyakit jantung adalah obesitas dan kelebihan berat tubuh. Obesitas dan kelebihan berat tubuh sangat berkorelasi positif dengan serangan jantung yang mematikan. Menjaga berat badan tubuh normal menjadi salah satu solusi ampuh untuk kesehatan jantung.

Hindari Stress dan Depresi

Stress dan depresi merupakan salah satu pemicu berbagai organ tubuh terutama otak yang menyebabkan organ lain tidak bekerja dengan sempurna. Cara mengatasi stress sangat mudah, yaitu dengan melakukan berbagai aktivitas menyenangkan atau dengan berolahraga.

Cara Mengobati Penyakit Jantung Secara Medis

Cara mengobati penyakit jantung secara medis memang salah satu jalan untuk mengobati penyakit jantung kronis. Penanganan secara medis untuk berbagai gejala penyakit jantung yang dilakukan dokter dan spesialis jantung ada beragam sesuai dengan kelainan yang terjadi. Berikut adalah beberapa ulasan mengenai berbagai cara mengobati penyakit jantung secara medis.

1. Angioplasty. Adalah prosedur non-bedah untuk membuka arteri koroner yang menyempit. Prosedur ini juga disebut intervensi koroner, atau PCI. Angioplasty dapat meningkatkan aliran darah ke jantung dan mengurangi nyeri dada. Sebuah tabung jaring kecil yang disebut stent biasanya ditempatkan di arteri untuk membantu tetap terbuka setelah prosedur.
2. Coronary Artery Bypass Grafting (CABG). CABG merupakan jenis operasi untuk menghapus arteri atau vena dari daerah lain di dalam tubuh dan menggunakan mereka melakukan bypass pada arteri yang menyempit atau tersumbat. CABG dapat meningkatkan aliran darah ke jantung, mengurangi nyeri dada, dan mungkin mencegah serangan jantung.
3. Rehabilitasi Jantung. Rehabilitasi jantung adalah program medis yang dibuat untuk meningkatkan kesehatan orang yang memiliki masalah dengan jantungnya.

Cara Mengobati Penyakit Jantung Secara Alami

Cara mengobati penyakit jantung sebenarnya sangat mudah, khususnya bagi penderita yang belum terlalu parah atau kronis. Salah satu caranya adalah melakukan olahraga ringan, ini merupakan cara paling ampuh untuk memulihkan kesehatan tubuh dan jantung. Cara lain adalah mengkonsumsi makanan sehat untuk jantung, jika anda telah didiagnosa menderita penyakit jantung, jangan pernah mencoba mengkonsumsi makanan berlemak tinggi dan makanan berbahaya lainnya.

Proses peredaran darah berperan penting dalam fungsi kinerja para organ dalam tubuh. Fungsi jantung yang bertugas untuk memompa darah ke seluruh tubuh dituntut untuk bekerja optimal, karena mempengaruhi kinerja organ lain. Untuk itu, ketika jantung mengalami gangguan bisa menjadi pertanda timbulnya gejala penyakit jantung.

Gejala penyakit jantung

Gejala penyakit jantung pada umumnya terjadi setelah fase umur di atas 40 tahunan. Penyakit jantung disebabkan oleh  penumpukan zat kimia yang tertimbun dalam tubuh yang kemudian menimbulkan plak pada pembuluh darah dan akhirnya menimbulkan penyumbatan terhadap peredaran darah yang menuju ke jantung.

Ciri ciri penyakit jantung memang kerap kali tidak dirasakan, atau bahkan sering dianggap menjadi gangguan kesehatan yang lain. maka dari itu, sedini mungkin kita harus mewaspadai tanda-tanda penyakit jantung yang timbul seperti :

• Nyeri bagian dada
• Sesak napas
• Lemah dan cepat lelah
• Jantung berdebar-debar
• Kepala terasa melayang
• Pingsan atau terasa ingin pingsan

Pada dasarnya, gejala-gejala penyakit jantung yang secara umum dialami orang banyak, disebabkan karena kurangnya jumlah darah yang memberikan pasokan oksigen ke jantung, sehingga berakibat pada fungsi kerja  jantung yang terganggu. Gangguan fungsi kerja jantung, dapat dibagi dua yaitu ;

1. Angina – merupakan rasa nyeri pada bagian dada atau akan terasa sakit jika ditekan
2. Aritmia – Adalah istilah kedokteran yang berarti untuk menunjukkan bahwa, kondisi berupa gangguan irama jantung yang dapat menyebabkan palpitasi atau denyut jantung yang abnormal.

Gejala Penyakit Jantung

Pada Gejala-gejala penyakit jantung tersebut sebenarnya merupakan peringatan terhadap resiko terjadinya serangan jantung. Namun ketika mengalami gejala  tersebut sering kali dianggap sebagai masuk angin biasa, sehingga tidak dilakukan penanganan yang tepat. Keadaan tersebut yang menjadi bantuan untuk pertolongan pertama terhadap penyakit jantung terlambat dan sangat merugikan.

Kemudian Ketika serangan jantung (myocardial infarction) berlangsung, otot-otot sekitar bagian pada anatomi jantung akan mati sewaktu tidak mendapatkan pasokan darah. Lalu jantung yang tidak seperti jaringan yang lain ini, otot jantung tersebut tidak dapat mengalami regenerasi.

Ketika seseorang mulai mengalami ciri-ciri penyakit jantung di atas, kemudian hal tersebut akan sering muncul di saat tubuh melakukan aktivitas fisik seperti olahraga. Hal ini, karena tubuh saat bergerak keras, memerlukan banyak pasokan darah dan kerja jantung pun menuntut arteri untuk memasok lebih banyak darah,  tapi karena plak atau timbunan kolesterol pada pembuluh arteri, membuat pembuluh darah menyempit sehingga jantung tidak dapat memompa darah dalam jumlah yang banyak. Jika hal ini tidak ditangani dengan cepat, akan menyebabkan pembekuan darah pada arteri yang berakibat terhadap serangan jantung.

Untuk melakukan tugas tersebut, jantung terdiri beberapa bagian jantung yang bertugas masing-masing untuk melaksanakan sistem peredaran darah yang dapat kita deskripsikan pada anatomi jantung berikut ini.

Anatomi Jantung

Pada anatomi jantung sendiri, terbagi menjadi 4 ruang yang didalamnya terdapat 2 ruang dengan lapisan dinding tipis yang disebut dengan atrium (serambi) dan 2 ruang dengan dinding tebal dengan nama ventrikel (bilik). Atrium dan ventrikel jantung ini keduanya dipisahkan oleh sebuah katup, pada sisi kanan dan kiri jantung akan dipisahkan oleh sebuah sekat yang dinamakan dengan septum.

Ruang – ruang pada jantung tersebut memiliki fungsi pada cara kerja jantung dari masing-masing bagiannya seperti berikut :

Atrium

1. Atrium kanan sebagai penampungan (reservoir) darah yang memiliki kadar oksigen rendah dari seluruh tubuh. Daraht mengalir melalui vena kava superior, vena kava inferior dan sinus koronarius yang berasal dari jantung. Lalu darah dipompa menuju ventrikel kanan ke paru-paru. Pada atrium kanan yang menerima darah non oksigen dari tubuh melalui vena kava superior (kepala dan tubuh bagian atas) dan inferior vena kava (kaki dan dada lebih rendah). Simpul sinoatrial mengirimkan impuls pada jaringan otot jantung dari atrium, kemudian berkontraksi dengan berkoordinasi seperti gelombang. Katup trikuspid yang memisahkan atrium kanan dari ventrikel kanan, akan terbuka untuk membiarkan darah de-oksigen dikumpulkan di atrium kanan mengalir ke ventrikel kanan
2. Pada bagian atrium kiri akan menerima darah yang kaya oksigen dari paru-paru melalui 4 buah vena pulmonalis. Lalu darah mengalir ke ventrikel kiri dan selanjutnya ke seluruh tubuh melalui aorta. Atrium kiri menerima darah beroksigen dari paru-paru melalui vena paru-paru, yang dipicu oleh node sinoatrial kemajuan melalui atrium, darah melewati katup mitral ke ventrikel kiri

Ventrikel

1. Ventrikel kanan menerima darah dari atrium kanan, lalu dipompa menuju paru-paru melalui arteri pulmonalis. Ventrikel kanan menerima darah tanpa oksigen lalu, katup yang menuju paru-paru ke arteri tertutup, untuk mengisi ventrikel dengan darah. Setelah ventrikel penuh, ventrikel kanan, menutup katup trikuspid dan katup paru terbuka.
2. Bagian ventrikel kiri menerima darah yang berasal dari atrium kiri, kemudian dipompa ke seluruh tubuh melalui aorta. Ventrikel kiri menerima darah yang mengandung oksigen dari atrium kiri, lalu melewati katup mitral ke bagian ventrikel kiri. Katup aorta yang menuju aorta tertutup, untuk mengisi ventrikel dengan darah. Setelah ventrikel terisi darah, katup mitral tertutup dan katup aorta terbuka.

Anatomi Jantung

Pada anatomi jantung di atas, terlihat bagaimana cara kerja jantung ini yang berkesinambungan antara ruangan-ruangan dan setiap organ dalam proses peredaran darah manusia. Sehingga ketika gangguan kardiovaskuler pada para penderita penyakit jantung, akan mengganggu terhadap kerja organ-organ tubuh yang lain karena peredaran darah yang tidak normal. Bagian dan fungsi jantung umumnya memiliki peran dan fungsi yang berbeda antara yang satu dengan yang lainnya. Sisi sebelah kiri dan kanan jantung dapat menjadi kunci untuk memahami anatomi ini.

Berkaitan dengan hal tersebut, otak membutuhkan oksigen untuk berfikir. Dari manakah suplai oksigen tersebut?? Hal inilah yang dilakukan oleh jantung, untuk memompa darah yang mengedarkan suplai oksigen untuk setiap organ tubuh. Pada contoh kecil di atas, sudah terlihat bagaimana pentingnya jantung sehat pada tubuh kita.

 Cara Kerja Jantung

Dalam kehiduoan sehari-hari, cara kerja jantung yang baik mengindikasikan kesehatan yang baik tapi jika tidak bekerja dengan baik, mungkin sedang ada masalah kesehatan pada tubuh anda. Bagaimana cara kerja jantung yang baik?? Berikut ini uraiannya :

• Saat jantung berdenyut, bagian-bagian jantung mengendur dan terisi darah, hal ini disebut dengan diastol.
• Jantung yang berkontraksi akan serta memompa darah untuk  keluar dari ruangan jantung  tersebut yang dinamakan sistol.
• Serambi-serambi jantung lalu mengalami pengenduran dan kontraksi secara bersama dengan dua biliknya yang juga mengendur.
• Kemudian oksigen pada darah telah habis, yang berganti dengan banyaknya karbondioksida atau darah kotor yang terkandung di dalamnya. Lalu darah lewat dua vena terbesar yaitu vena kava menuju ke atrium kanan.
• Atrium kanan yang terisi darah, kemudian mendorongnya kepada ventrikel kanan lewat katup trikuspidalis.
• Darah pada bagian ventrikel kanan pada fungsi jantung, akan diedarkan melewati katup pulmoner ke bagian dalam arteri pulmonalis untuk menuju ke organ paru-paru.
• Darah akan melewati pembuluh darah kecil, yaitu pembuluh darah kapiler yang mengelilingi bagian kantong udara paru-paru
• Pada kantong paru-paru, oksigen diserap lalu melepaskan karbondioksida dan oksigen dialirkan ke jantung.

Pada bagian tersebut, kemudian pergantian antara oksigen dan juga karbondioksida berlangsung. Yang kemudian hasil pespirasi berupa karbon dioksida dilepaskan oleh paru-paru.

Cara Kerja Jantung

Lalu bagaimana peredaran darah yang masuk ke dalam tubuh untuk mengedarkan oksigen. Tidak kalah rumit dengan proses di atas, berikut ini cara kerja jantung untuk mengedarkan manfaat oksigen ke seluruh organ tubuh:

• Pada darah bersih yang kaya akan oksigen, akan mengalir pada bagian dalam pembuluh darah vena pulmonalis, yang menujuke bagian jantung pada atrium kiri.
• Peredaran darah Jantung  antara bagian kanan jantung, paru-paru serta atrium kiri disebut dengan sirkulasi pulmoner, karena darah tersebut dialirkan ke dalam paru-paru.
• Darah pada atrium kiri, kemudian akan didorong ke bagian ventrikel kiri lewat katup bikuspidalis/mitral
• selanjutnya darah bersih ini akan dipompa, dan melewati katup aorta lalu masuk ke bagian dalam aorta yang merupakan arteri terbesar di dalam tubuh.
• Darah ini kemudian dialirkan ke seluruh organ tubuh untuk menjalani fungsinya, kecuali pada bagian paru-paru.

Fungsi Jantung Manusia

Mengapa fungsi jantung manusia dikatakan vital untuk kehidupan seperti juga pada fungsi hati manusia? karena jantung bekerja untuk memompa darah ke seluruh tubuh manusia. Darah bisa dibayangkan sebagai sarana transportasi yang menghantarkan sari makanan ke seluruh organ tubuh, berikut juga dengan oksigen. Jadi ketika fungsi jantung menjadi terganggu seperti munculnya ciri ciri penyakit jantung, sudah bisa dibayangkan bagaimana tubuh kita akan bekerja secara maksimal.

Jantung pada terletak di dalam rongga dada. Dengan ukuran jantung yang hanya sebesar kepalan tangan pemiliknya dengan berat sekitar 300 gram.  Jantung yang berfungsi dalam sistem sirkulasi untuk memompa darah memiliki empat ruang yang membaginya, yaitu :

• atrium sinister (serambi kiri)
• atrium dexter (serambi kanan)
• ventrikel sinister (bilik kiri)
• entrikel dexter (bilik kanan)

Jantung adalah sebuah rongga organ yang tersusun dari otot (miokardium). Pada bagian jantung lapisan luar dilapisi oleh selaput jantung (perikardium). Kemudian perikardium terdiri atas 2 lapisan yang lapisan luarnya  disebut lamina panistalis dan lapisan dalam yang menempel pada dinding jantung disebut lamina viseralis. Di antara kedua lapisan tersebut ada semacam ruangan kavum perikardii yang berisi cairan perikardii. Cairan ini berfungsi untuk menahan gesekan pada bagian dalam jantung dilapisi endokardium.

Dari empat ruangan pada bagian jantung tersebut memiliki fungsi yang saling berkaitan sama seperti bagian otak dan fungsinya, seperti berikut :

1. Atrium – yaitu seperti ruangan pada jantung sebagai tempat masuknya darah dari pembuluh balik (vena). Antara atrium kiri dan ventrikel kiri terdapat katup yang disebut valvula bikuspidalis (katup berdaun dua). Katup pada atrium ini memiliki fungsi mencegah darah dalam ventrikel kiri agar tidak mengalir kembali ke atrium kiri saat jantung mengalami kontraksi.

2. Ventrikel – seperti juga pada atrium yang mempunyai otot namun lebih tebal, hal ini dikarenakan bagian ventrikel berguna memompa darah keluar jantung. Antara bagian jantung atrium kanan dengan ventrikel kanan terdapat katup yang disebut valvula trikuspidalis (katup berdaun tiga). Fungsi jantung pada katup ini yaitu mencegah darah dalam ventrikel kanan agar tidak mengalir kembali ke atrium saat jantung sedang kontraksi.

Fungsi Jantung Manusia

Seperti yang telah disebutkan di atas, kedua bagian jantung yakni atrium dan ventrikel memegang andil terbesar dalam fungsi jantung manusia. Di bawah ini beberapa fakta tentang jantung manusia :

• Pada jantung manusia akan berdetak sekitar 100.000 kali per hari yaitu, sekitar tiga miliar ketukan dalam seumur hidup
• Jantung dewasa mampu berdetak sampai dengan sekitar 60 sampai 80 kali per menit
• Pada bayi yang baru lahir jantung akan berdetak lebih cepat dari jantung dewasa, yaitu sekitar 70 -190 denyut per menit
• Jantung memompa sekitar 6 liter (5,7 liter) darah ke seluruh tubuh
• Jantung terletak di tengah dada, biasanya menunjuk sedikit ke kiri

Padahal hal tersebut bisa sangat berbahaya, karena penumpukan zat makanan yang tidak baik ini bisa terakumulasi dan berakibat tidak baik di kemudian hari, seperti timbulnya penyakit berbahaya seperti penyakit jantung.

Ciri ciri Penyakit Jantung

Ciri ciri penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kasus kematian tertinggi di dunia karena biasanya mengenai orang secara tiba-tiba tanpa diketahui sebelumnya. Banyak hal yang menghubungkan faktor penyebab penyakit jantung ini seperti kolesterol, hipertensi dan sebagainya. Jika anda mulai merasakan tanda tanda penyakit jantung berikut ini, mulailah untuk merubah pola hidup anda.

1. Dada terasa nyeri

Tanda tanda penyakit jantung pada tahap awal yang mulai hinggap pada tubuh anda, yakni rasa nyeri di bagian dada ini diakibatkan karena adanya penyumbatan arteri yang mengakibatkan aliran darah ke seluruh tubuh tidak lancar yang bisa menyebabkan penyakit kesemutan, lalu mati rasa serta kelemahan tubuh.

2. Sering berkeringat

ketika tidak melakukan kegiatan yang berat seperti olahraga atau pada cuaca yang tidak panas, namun sering kali terasa berkeringat, hal ini bisa ada kemungkinan ada yang salah pada kinerja jantung anda.

3. Detak jantung menjadi tidak teratur

Ciri ciri penyakit jantung bisa dirasakan dari denyut jantung yang menjadi tidak teratur dan biasanya terus berlangsung dikarenakan adanya otot pada katup jantung yang mulai menebal. Selama hal ini berlangsung, akan terus mengakibatkan terhadap penyempitan pada katup jantung hingga mengakibatkan kebocoran.

4. Sering kelelahan

Mengalami kelelahan saat bangun tidur pagi?? tentu saja hal yang aneh, karena manfaat istirahat yang cukup di malam hari seharusnya membuat tubuh kembali segar, bukan terasa capek. Bila ada tanda tanda penyakit jantung tersebut dan juga mengalami rasa lelah namun tidak melakukan aktivitas yang keras, segera lakukan konsultasi pada tanaga medis.

5. Kesulitan bernafas (sesak nafas)

Sesak sesak nafas yang terjadi merupakan ciri ciri penyakit jantung yang dikarenakan penebalan pembuluh darah yang menghalangi pasokan darah ke seluruh tubuh. Hal ini bisa menyebabkan permasalahan yang lebih serius jika dibiarkan, seperti infeksi organ hati, kelainan katup jantung.

Ciri Ciri Penyakit Jantung

Jantung merupakan organ penting bagi tubuh karena detak jantung dan nadi merupakan salah satu indikasi bahwa seseorang masih dikatakan hidup. Oleh karena itu, jika organ jantung mengalami gangguan, tentu saja hal tersebut bisa mengancam jiwa anda. Ketika mulai menemui ciri ciri penyakit jantung seperti yang telah kami ulas di atas, lakukanlah pemeriksaan segera untuk mendeteksi secara dini penyakit jantung pada tubuh anda.ka menemui ciri ciri penyakit jantung