Cara dan Tips Mengatasi Insomnia dengan berbagai macam cara banyak dilakukan oleh sebagian orang, karena insomnia yang terjadi terus-menerus bisa sangat mengganggu aktifitas. Tidur merupakan kegiatan relaksasi tubuh setelah lelah beraktifitas seharian. Saat tidur malam itulah sel beregenerasi sehingga keesokan harinya bisa beraktifitas kembali dengan segar. Insomnia yang terjadi akan mengganggu aktifitas tidur ini yang kemudian bisa mengganggu aktifitas lainnya.
Insomnia bukan termasuk penyakit namun, kelainan yang menyebabkan kesulitan tidur atau kesulitan mempertahankan tidur. Insomnia disini ...
Baca Selengkapnya →