Cara mengatasi mabuk laut saat perjalanan jauh adalah hal penting, bagi orang yang tidak tahan akan kondisi perjalanan pada kapal laut. Pada saat musim liburan panjang saat hari raya misalnya atau liburan panjang, banyak orang yang memanfaatkannya untuk bepergian. Mabuk laut bisa saja merusak kesenangan dengan kegiatan rekreasi yang sudah dinanti-nantikan. Tentunya, siapapun tidak mau mengalami hal tersebut.
Cara Mengatasi Mabuk Laut
Cara mengatasi mabuk laut dapat dilakukan dengan minum obat obatan dan menggunakan tumbuhan herbal yang cukup ampuh mencegah mabuk laut. Pada perjalanan panjang ini kondisi tubuh penting untuk diperhatikan salah satunya adalah mabuk laut ketika berpergian yang menyeberangi pulau. Ada beberapa cara mengatasi mabuk laut untuk perjalanan panjang, seperti berikut ini :
- Obat-obatan
Ada beberapa produk yang tersedia dari apotek setempat yang dirancang untuk meringankan mabuk laut. Dengan kandungan bahan aktif seperti dimenhydrinate atau meclizine, sangat efektif ketika untuk mengatasi mabuk laut. Alternatif lain adalah dengan menggunakan obat gosok hangat yang ditempatkan di belakang telinga, seperti balsem atau minyak kayu putih.
- Tumbuhan herbal
Salah satu obat yang paling efektif untuk mengatasi mabuk laut adalah jahe yang bisa dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau sebagai manisan jahe atau permen jahe. Menggabungkan peppermint bersama dengan jahe adalah pengobatan yang lebih efektif agar mabuk laut tidak terlelu parah terjadi. Bahkan saat ini beberapa penelitian juga mengungkapkan biota laut yang cukup penting untuk proses pembuatan obat herbal untuk mabuk laut.
Kiat Untuk Mengatasi Mabuk Laut Di Perjalanan
Perjalanan yang melintasi laut terkadang terbayang sangat mengasyikan awalnya namun, hal tersebut bisa berubah menjadi mengerikan ketika mabuk laut melanda. Perasaan buruk yang dirasakan seperti mual perut kemudian dunia terasa berputar-putar di sekitar Anda, lalu suhu tubuh meningkat cepat.
Perjalanan di atas kapal berbeda dengan perjalanan darat karena perjalanan laut ini seseorang akan merasakan guncangan-guncangan akibat ombak. Keadaan yang tidak biasa tersebut, kemudian harus cepat diadaptasi oleh tubuh karena itulah terjadi mual dan pusing yang menyiksa. Mengatasi mabuk laut ini bisa dilakukan dengan beberapa kiat seperti berikut ini :
- Jangan minum minuman keras sesaat sebelum menaiki kapal – Mual pada mabuk laut bisa menjadi lebih parah karena kadar alkohol berlebih dalam tubuh.
- Hindari makan makanan yang berminyak – Jenis makanan yang berminyak ini mengandung lemak berlebih yang akan membuat masalah pencernaan yang labih parah.
- Tetap berada di dek kapal, di mana udara segar dan dapat melihat cakrawala luas – Ketika tetap tinggal di dek penglihatan akan tertuju pada cakrawala yang sangat membantu menjaga keseimbangan. Bau bahan bakar diesel juga dapat memperburuk mabuk laut, udara segar pada dek akan membantu untuk menghindarinya.
- Bersihkan telinga sebelum berlayar – Hal tersebut sedikit banyak akan membantu mengurangi wilayah yang rawan terhadap mabuk laut, dengan kemungkinan mekanisme keseimbangan pada telinga untuk bekerja lebih baik.
- Patikan kondisi tubuh baik – tubuh yang fit akan mengurangi kesempatan terjadinya mabuk laut dan juga mengurangi efek melemahkan pada saat terjadi mabuk laut.
Walaupun manfaat laut untuk kehidupan dan jenis makanan laut yang cukup banyak, namun beberapa orang tidak dapat menikmati perjalanan karena sering mengalami pusing dan mual saat perjalanan laut. Namun jangan khawatir akan mabuk laut yang bisa menghalangi niat anda untuk berpergian dengan perjalanan laut. Terapkan tips-tips mengatasi mabuk laut di atas agar perjalanan anda terasa menyenangkan.
Advertisements