Penyakit migrain adalah sebuah gangguan yang sifatnya kronis ditandai dengan sakit kepala skala ringan sampai berat. Penyakit migrain sendiri berhubungan dengan sistem syaraf dan nama migrain sendiri diambil dari sebuah bahasa yunani yaitu hemikrania yang berarti rasa sakit di satu sisi kepala.
Penyebab migrain sendiri pada dasarnya hampir sama dengan penyebab vertigo dan penyebab sakit kepala yaitu berhubungan dengan pola hidup dan sistem syaraf yang ada di kepala. Apabila kalian sering mengalami sakit kepala baik dalam skala ringan sampai berat sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter karena bisa saja itu merupakan gejala kanker otak. Apabila setelah memeriksakan diri tidak ditemukan penyakit apapun di dalam tubuh anda namun masih sering mengalami migrain/sakit kepala/vertigo, anda dapat mencoba mengobatinya dengan obat sakit kepala alami serta terapi titik akupuntur di bagian kaki dan tangan.
Penyebab Migrain
Ada beberapa penyebab migrain yang sering ditemukan dalam kasus penyakit migrain. Bacalah penjelasan di bawah ini secara teliti agar penanganan medis yang anda lakukan sesuai dengan penyebab migrain yang terjadi pada diri anda. Berikut penjelasan secara rinci dan detail mengenai brbagai penyebab migrain yang membuat sakit kepala hanya di satu bagian kepala :
Berat Badan
Banyak peneliti mengatakan orang-orang dengan kelebihan berat badan adalah orang yang paling banyak mengalami penyakit migrain. Disini kita bisa menyimpulkan bahwa obesitas atau kelebihan berat badan adalah salah satu penyebab migrain. Sebelum terkena penyakit ini alangkah bijaknya anda mulai hari ini mempelajari cara menghitung body mass index dan mencoba menghitungnya lewat kalkulator BMI. Apabila hasilnya anda mengalami kelebihan berat badan, maka yang harus anda lakukan adalah memulai program diet sehat dengan lebih banyak memakan buah dan sayuran.
Jadwal Istirahat yang Berlebihan
Manfaat istirahat yang cukup sebenarnya sangat baik untuk kesehatan namun apabila kalian istirahat dalam porsi yang berlebihan juga dapat membuat tubuh sakit. Misalnya saja, anda terbiasa tidur 7-8 jam saja pada malam hari namun ketika hari Minggu anda memperpanjangnya sampai 10 jam, hal ini justru akan menjadi penyebab migrain karena jam tubuh tidak bisa menyesuaikan yang akhirnya membuat kepala anda menjadi sakit.
Dehidrasi Sebagai Penyebab Migrain
Selain menjadi penyebab bibir kering, dehidrasi juga merupakan penyebab migrain. Karena tubuh memerlukan cairan yang cukup sehingga apabila kita kurang mengkonsumsi air tentunya kesehatan tubuh akan terganggu. Untuk yang mengalami migrain karena hal ini dianjurkan untuk menerapkan terapi air putih dan sehari minimal meminum 8 gelas air.
Kurang Olahraga
Banyak survei mengatakan olahraga adalah salah satu terapi kesehatan yang paling manjur karena dengan olahraga tubuh kita memproduksi endorfin. Oleh sebab itu kurang olahraga justru membuat seseorang lebih cepat merasa stress dan tentunya hal ini menjadi penyebab migrain. Tidak perlu olahraga yang skala berat untuk membuat tubuh menjadi lebih bugar, anda bisa mencoba sit up dan push up di rumah.
Selain hal-hal di atas penyebab migrain pun dapat berasal dari bir dan pola makan yang tidak sehat seperti mengkonsumsi makanan instan contohnya mie instan dan makanan kaleng yang mengandung zat aditif berbahaya.
Advertisements