10 Penyebab Sakit Kepala Yang Sering Terjadi

Penyebab sakit kepala bisa karena banyak hal yang terkadang kebiasaan tersebut, sering memicu timbulnya rasa nyeri pada kepala ini. Sebagai sistem syaraf setiap kerja organ pada tubuh kita sangat bergantung dengan fungsi otak sehingga dibutuhkan energi yang tidak sedikit untuk menopang kerja otak.

Sering kali kita merasakan rasa sakit pada bagian kepala, namun terkadang sering tidak dihiraukan. Dengan meminum obat, sakit kepala bisa dengan mudah hilang. Namun apakah penyebab sakit kepal ini benar-benar telah hilang? simak penjelasan berikut ini.

Penyebab Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala memang terkadang sulit diketahui karena sakit kepala pada dasarnya merupakan sebuah peringatan pada tubuh, jika terdapat hal yang tidak benar pada tubuh. Sehingga sakit kepala sering dianggap menjadi gejala awal timbulnya sebuah penyakit. Berikut ini 10 penyebab sakit kepala yang sering terjadi :

1. Pekerjaan yang terlalu berat – Seseorang yang bekerja sangat keras bahkan dengan mengambil lembur di akhir pekan dapat meningkatkan tekanan pada syaraf kepala, dengan mengirimkan impuls ke pembuluh darah yang menyebabkan pembuluh darah membesar dan terasa sakit kepala.
2. Haid pada wanita – Gangguan saat haid seperti sakit kepala dikarenakan Penurunan hormon estrogen yang membuat pembuluh darah membesar dan otot menjadi kejang. Hal inilah yang kemudian menyebabkan sakit kepala pada wanita saat datang bulan.
3. Radiasi ponsel – Penggunaan gadget seperti jenis smartphone, mengakibatkan efek negatif pada radiasi yang ditimbulkan. Memakai ponsel terlalu lama akan menimbulkan panas yang mengganggu saraf kepala dan menimbulkan sakit kepala.
4. Kekurangan cairan – Dehidrasi bisa berakibat terhadap keseimbangan sel dalam tubuh. Hal tersebut sedikit banyak, memberikan manifestasi pada penyebab sakit kepala.
5. Melewatkan waktu makan – Kadar gula dalam darah pada fungsi karbohidrat akan menurun saat perut kosong, ketika tidak makan. Belum lagi pada penderita gastritis, terlambat makan dapat memicu kenaikan kadar asam lambung hingga memberikan efek sakit kepala.
6. Aroma menusuk hidung – Seperti bau cat yang baru digunakan, minyak wangi dan beberapa jenis bunga.
7. Asap rokok – Nikotin yang terdapat pada kandungan rokok dapat menyebabkan pembuluh darah otak menyempit. Bagi penderita migrain, asap rokok yang terhirup akan menimbulkan rasa sakit yang, bahkan berpengaruh terhadap fungsi mata dan hidung.
8. Postur tubuh yang salah – Saat melakukan aktivitas tanpa disadari, kita sering duduk tanpa penyangga punggung, jarak pandang yang tidak benar akan membuat otot menjadi lelah dan menjadi pusing.
9. Ikatan rambut – penggunaan hiasan kepala seperti ikat rambut yang terlalu kencang dapat menimbulkan sakit kepala karena penghubung jaringan di kulit kepala menjadi tegang.
10. Kandungan zat tertentu – Zat tiramin adalah kandungan yang terdapat pada makanan yang proses pembuatannya memakan waktu lama, misalnya berbagai jenis keju. Semakin lama proses pembuatan makanan tersebut, semakin banyak kandungan tiramin didalamnya yang juga terdapat pada alkohol.

Penyebab Sakit Kepala Lainnya

Banyak hal yang menjadi pemicu penyebab sakit kepala. Seperti berikut ini :

• Terlalu Lama Menonton TV
• Cuaca Panas
• Alergi
• Insomnia
• Kehamilan
• Terlalu capek
• Kafein (kopi)
• Pengaruh obat-obatan
• Aktifitas Berlebihan
• Infeksi
• Terdapat tumor