Obat sakit kepala alami memang sudah terpercaya sejak dahulu dan obat sakit kepala tradisional berikut ini juga sangat ampuh untuk meredakan sakit kepala. Sakit kepala mungkin bisa jadi salah satu jenis penyakit yang banyak di derita orang-orang di seluruh dunia.
Sakit kepala bisa dialami karena banyak hal, tidak hanya kondisi fisik yang sedang tidak baik namun bisa karena banyak hal seperti gangguan saat haid, stress dan masih banyak lagi. Sakit kepala tidak selalu harus diatasi dengan obat-obatan, pengobatan alami bisa menjadi alternatif untuk mengobati sakit kepala.
Obat Sakit Kepala
Cara mengatasi sakit kepala dengan obat sakit kepala alami berikut ini bisa anda temui dengan mudah di sekitar anda :
1. Cengkeh
Aroma cengkeh bisa meredakan sakit kepala dengan dihirup. Untuk menghirup aroma cengkeh ini, cukup dengan menghancurkan 5-10 buah cengkeh kemudian masukkan ke dalam saputangan agar bisa dihirup aroma cengkeh. Cengkeh dikenal dengan manfaat pereda sakit kepala instan yang juga bisa dibuat seperti pasta yang bisa diusap kan pada dahi.
2. Daun alpukat
Khasiat buah alpukat juga terletak pada bagian daun alpukat untuk obat sakit kepala tradisional. Dibutuhkan 3 sampai 5 lembar daun alpukat segar dan segelas air panas untuk membuatnya, yaitu dengan cara Daun alpukat di cuci bersih, lalu di seduh dengan 1 gelas air panas. Airnya di minum sekali sehari sebanyak satu gelas.Cara pengobatan: Daun alpukat segar dicuci hingga bersih, kemudian diseduh dengan 1 gelas air panas. Setelah dingin, airnya diminum satu kali sehari sebanyak satu gelas.
3. Buah Apel
Kandungan buah apel yang kita ketahui sangat cocok makanan sehat untuk diet ternyata juga bisa meredakan sakit kepala. Jika anda menyukai apel, cobalah untuk memakan sebuah apel dengan tambahan sedikit garam. Hal ini akan membantu meringankan sakit kepala yang sedang dirasakan.
4. Teh herbal bunga rosemary dan daun sage
Berbagai jenis teh sering kita konsumsi menyimpan khasiat teh seperti jenis teh herbal daun sage dan bunga rosemary. Cara membuatnya dengan menghancurkan kedua bahan tersebut kemudian seduh dengan air mendidih. Minum teh herbal ini sesudah dingin setidaknya 2 kali sehari atau ketika sedang sakit kepala.
5. Aroma minyak lavender
Siapkan air panas di dalam mangkuk yang kemudian, di teteskan minyak lavender ke dalamnya. Tunggulah beberapa saat sampai aromanya keluar, kemudian hirup uap minyak lavender tersebut selama beberapa menit. Ulangi cara ini beberapa kali dalam sehari atau ketika kepala terasa sakit.
Obat Sakit Kepala
meredakan sakit kepala tidak hanya membutuhkan obat sakit kepala saat ingin diredakan namun menjaga pola hidup sehat akan membuat sakit kepala berangsur-angsur membaik, dengan tips berikut :
Konsumsi air putih
Terapi air putih tidak hanya untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh namun juga kinerja organ-organ tubuh. Ketika anda merasakan sakit kepala bisa disebabkan dehidrasi karena mempengaruhi pasokan darah dan oksigen ke otak. Cobalah Minum segelas air putih terlebih dahulu saat mengalami sakit kepala dan melancarkan oksigen.
Tidur
Kesalahan dalam cara beristirahat kita seperti kelebihan tidur atau kekurangan tidur, bisa menyebabkan sakit kepala jangka panjang. Cobalah cara mengatasi insomnia saat beristirahat malam dengan mengubah pola tidur menjadi lebih baik. Manfaat istirahat yang cukup dengan tidur malam selama 6 sampai 7 jam akan membuat anda lebih segar di pagi hari dan mencegah datangnya sakit kepala.
Advertisements