Posts Tagged 'sehat'

Cemilan Sehat Tidak Bikin Gemuk dan Aman

Cemilan sehat tidak bikin gemuk sangat diminati oleh siapa saja yang menjalani pola hidup sehat. Siapa yang tidak suka cemilan? Makanan manis yang sering dimakan seperti selingan diantara makanan besar memang sangat disukai siapa saja. Saat beraktifitas di sekolah ataupun sedang jalan-jalan cemilan ini seperti teman untuk menemani menjalani aktivitas tersebut.

Mengkonsumsi cemilan memang sangat menyenangkan namun menyisakan ketakutan karena bisa berakibat membuat badan gemuk, apakah benar anggapan seperti ini? apalagi cemilan ...

Baca Selengkapnya →

Tips Memulai Fitness Bagi Pemula

Tips Memulai fitness bagi pemula pada awalnya memang terasa semangat dan sangat antusias saat menjalani namun, kadang-kadang ada yang dalam beberapa kali latihan sudah tidak datang lagi. Hal tersebut sudah sering terjadi apalagi bagi para pemula yang baru menginjakkan kaki di gym center. Latihan fisik yang berat dalam jangka waktu yang tidak sebentar ini memang menjadi penghalang bagi para pemula ini untuk terus bertahan sampai memperlihatkan hasil.

Program fitness pemula mungkin sangat membantu bagi anda yang ingin memulai ...

Baca Selengkapnya →

Manfaat Minum Susu Setiap Hari Bagi Kesehatan

Manfaat minum susu setiap hari memang telah diakui sangat penting untuk kesehatan tubuh. Bahkan susu ini termasuk ke dalam jenis asupan yang menyempurnakan nutrisi seperti yang terdapat pada empat sehat lima sempurna. Terkadang asupan nutrisi yang diperlukan untuk sehari tidak tercukupi oleh bahan makanan yang kita makan, dari sanalah pentingnya mengkonsumsi susu yakni menyempurnakan asupan gizi yang dibutuhkan.

Manfaat Minum Susu

Segelas susu yang kita minum mengandung segudang nutrisi yang akan menopang aktivitas keseharian kita. Tentu saja ...

Baca Selengkapnya →

Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat saat ini sulit dilakukan karena gaya hidup di abad ini sangatlah mengerikan salah satunya terlihat pada banyaknya penyedia makanan yang serba cepat seperti restoran fast food. Pilihan makanan ini sangat favorit disebabkan semakin mudahnya akses konektivitas dan menyebabkan kurangnya aktivitas fisik. Padahal makanan siap saji ini sangatlah tidak baik bagi  kesehatan kita terutama pola makan yang di barengi dengan pola hidup sehat.

Pola Hidup Sehat dan Tidak Sehat

Gaya hidup modern memang tidak bisa dihindari dengan mudah dan begitu ...

Baca Selengkapnya →

Manfaat puasa bagi kesehatan

Manfaat puasa bagi kesehatan memang sangat beragam, banyak yang salah paham bahwa puasa tidak bermanfaat bagi kesehatan dan justru berbahaya. Puasa merupakan sebuah kegiatan dimana tubuh tidak mengkonsumsi makanan atau pun minuman dalam kurun waktu tertentu. Dalam ajaran agama islam ada sebuah bulan yang dikhususkan untuk menjalankan puasa ini sebagai ibadah.

Seperti yang kita ketahui pada saat puasa sedang berlangsung tubuh tidak mendapatkan asupan sama sekali, memang hal ini menimbulkan pertanyaan apakan ...

Baca Selengkapnya →

Kandungan Gizi Buah Naga

Buah naga sangat kaya akan gizi, berbagai vitamin dan mineral terdapat dalam buah ini, kandungan gizi buah naga juga sangat berperan untuk menjaga kesehatan tubuh manusia dan menjadi anti bodi yang dapat mencegah terjadinya berbagai penyakit. Buah naga ini tidak hanya mengandung gizi di dagingnya saja, melainkan juga bernutrisi dan kaya akan gizi pada kulitnya. Berikut adalah berbagai daftar kandungan gizi yang baik untuk tubuh dalam buah naga.

  • Kalori
  • Vitamin
  • Mineral
  • Serat

Selain nutrisi dan kandungan di atas, masih ...

Baca Selengkapnya →
Page 4 of 4 1234