Alat reproduksi manusia memang terkesan berbeda dengan anggota tubuh lain, karena wilayah ini masih sangat intim untuk sebagian orang, sehingga terkadang sering luput dari perawatan. Padahal kesehatan alat reproduksi adalah salah satu bagian penting bagi manusia, seperti pada wanita yang mempengaruhi kehamilan.
Gangguan kesehatan alat reproduksi pada wanita seperti penyakit miom atau penyakit kista adalah yang paling sering terjadi, bahkan bahaya kanker juga mengintai para wanita. Maka dari itu, penting bagi kita untuk memahami bagaimana cara menjaga kesehatan alat reproduksi pada tubuh kita.
Cara menjaga kesehatan Alat reproduksi Wanita
Menjaga kesehatan alat reproduksi wanita lebih baik dilakukan daripada harus mengetahui penyebab kemandulan atau masalah organ kewanitaan lainnya. Setidaknya langkah pencegahan untuk menjaga kesehatan alat reproduksi wanita ini, dapat dengan mudah dilakukan :
1. Berhenti merokok – Asap rokok tidak hanya membahayakan fungsi sistem pernafasan, namun mampu merusak merusak ovarium, mengganggu produksi estrogen dan membuat sel telur menjadi rentan terhadap kelainan genetik.
2. Menjaga berat badan yang sehat – Jika berat badan terlalu sedikit, tubuh akan kesulitan untuk menghasilkan cukup estrogen dan akan mempengaruhi kesehatan sistem reproduksi Anda akan menutup. namun jika terlalu banyak berat badan estrogen dapat mempengaruhi faktor risiko kanker.
3. Pemeriksaan ginekologi secara teratur – Pemeriksaan ginekologi dilakukan oleh dokter kandungan untuk memeriksa ukuran, bentuk rahim serta indung telur. Hal tersebut dilakukan untuk pemeriksaan kanker serviks.
4. Hindari infeksi – Infeksi yang terjadi pada sistem kekebalan tubuh wanita bagian luar, dapat mengakibatkan kerusakan pada rahim jika tidak ditangani. Tindakan pencegahan termasuk mengganti pembalut secara teratur, menggunakan toilet yang bersih, hingga membersihkan organ kewanitaan dengan air yang bersih.
3 Hal Untuk Menjaga Kesehatan Reproduksi Pria
Banyak pria yang tidak peduli untuk merawat kesehatan organ intim. Sedangkan kesehatan organ reproduksi laki-laki juga memainkan peran penting dalam kesehatan masyarakat. Beberapa vitamin dan herbal dapat digunakan untuk menjaga kesehatan reproduksi pria antara lain:
1. Vitamin E
Salah satu jenis vitamin, yaitu vitamin E merupakan vitamin penting untuk menjaga kesehatan organ kelamin laki-laki, terutama mereka yang menderita penyakit Peyronie.
2. Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba telah lama digunakan sebagai ramuan obat untuk mengobati gangguan pada sistem peredaran darah. Untuk alasan ini, ginkgo biloba dapat membantu meningkatkan kesehatan sirkulasi darah ke organ reproduksi pria.
3. vitamin C
Fungsi vitamin C memainkan peran penting dalam tubuh untuk tumbuh dan memperbaiki jaringan di seluruh tubuh. Tubuh membutuhkan vitamin C untuk membuat kolagen, protein yang membangun pembuluh darah pada kulit. Hal ini juga mempengaruhi kesehatan reproduksi pria, karena beberapa fakta mengungkapkan bahwa kekurangan vitamin C dapat menyebabkan jumlah sperma menjadi kurang, yang pada gilirannya dapat memberikan kontribusi terhadap infertilitas (ketidaksuburan).
Kesehatan reproduksi wanita ataupun pria adalah dua hal yang tidak bisa diabaikan salah satunya, apalagi bagi sepasang suami istri yang menginginkan kehadiran seorang anak. Jadi, lakukanlah pemeriksaan secara intensif terhadap kesehatan sistem reproduksi anda.
Advertisements