Akibat kurang tidur mungkin tidak dirasakan langsung namun, berkurangnya waktu istirahat yang terus-menerus terjadi akan memberikan efek yang tidak baik bagi kesehatan. Kebutuhan istirahat bukan hanya sekedar sebuah keharusan namun manfaat istirahat yang cukup akan mempengaruhi kesehatan jangka panjang. Bagi yang memiliki kebiasaan tidur malam, penting untuk mengetahui efek kurang tidur berikut ini.
Akibat Kurang Tidur
Akibat kurang tidur sering tidak disadari oleh kebanyakan orang, yang kemudian baru disadari setelah efek buruknya dirasakan. Waspadai efek ...
Baca Selengkapnya →