Akibat emosi tidak stabil bagi kesehatan dapat mengakibatkan masalah yang serius. Sudah banyak ahli medis yang menyatakan bahwa seseorang yang sering meluapkan emosi dan kemarahannya secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Detak jantung yang tidak teratur sendiri adalah salah satu ciri-ciri penyakit jantung. Hal ini dapat berakibat fatal yaituakibat emosi kematian mendadak dikarenakan pecahnya pembuluh darah dalam tubuh.
Akibat Emosi Tidak Stabil
Banyak sekali akibat emosi tidak stabil yang berdampak buruk bagi kesehatan, berikut di antaranya :
1. Mengalami Stress Berkepanjangan – Stress adalah efek yang paling sering dirasakan seseorang dengan emosi yang tidak stabil. Pada umumnya stress akan muncul setelah emosi sudah mereda dan stress sendiri bagi kaum wanita sangat tidak baik karena dapat menjadi penyebab haid tidak teratur. Hal ini dikarenakan saat emosi, tubuh memproduksi banyak hormon kortisol yang meningkatkan tekanan darah dan kadar gula darah.
2. Membuat Tekanan Darah Tinggi – Pada saat emosi, tekanan darah dalam tubuh manusia akan secara otomatis meningkat berbanding lurus dengan meningkatnya detak jantung. Apabila ini terjadi dalam kurun waktu yang lama dan terus-menerus, akibat paling fatal yang dapat terjadi adalah pembuluh darah di otak akan pecah atau yang biasa kita kenal dengan sebutan penyakit stroke.
3. Serangan Jantung – Penelitian di negara Swedia menyatakan bahwa salah satu akibat emosi tidak stabil adalah meningkatkan risiko gejala penyakit jantung. Hal ini disebabkan oleh saat emosi dan marah cara kerja jantung manusia menjadi tidak normal karena detak jantung melonjak hingga 180 detak jantung per menit. Kondisi ini membuat orang tersebut membutuhkan lebih banyak asupan oksigen karena apabila tidak, napas akan terasa menjadi sesak dan mengakibatkan serangan jantung.
4. Mengganggu Sistem Pernapasan – Orang yang memiliki latar belakang gejala penyakit asma, sebaiknya mulai saat ini berhati-hatilah dalam meluapkan emosi. Emosi yang berlebihan bagi para penderita asma, akan semakin mengalami kesulitan untuk bernapas. Hal ini disebabkan peningkatan detak jantung sehingga membuat napas menjadi tersengal-sengal.
5. Memicu Sakit Kepala – Saat seseorang sedang emosi tekanan darah dan detak jantung menjadi lebih cepat, hal ini juga mengakibatkan pembuluh darah yang ada di kepala berdenyut dengan cepat. Oleh sebab itu emosi merupakan salah satu penyebab sakit kepala yang sering terjadi baik itu penyebab migrain ataupun penyebab vertigo.
6. Mengalami Sulit Tidur – Salah satu penyebab insomnia yaitu stress, stress ini ditimbulkan akibat emosi anda yang sedang tidak stabil. Oleh sebab itu, sebaiknya mulai sekarang belajarlah untuk mengendalikan emosi karena emosi yang tidak stabil dan berlebihan akan membuat kesehatan anda memburuk.
Mencegah Emosi Tidak Stabil
Akibat emosi tidak stabil bagi kesehatan yang terjadi setiap waktu, akan banyak mempengaruhi aktivitas sehari-hari. Anda dapat belajar menenangkan hati dan pikiran dengan banyak membaca cerita lucu humor atau bisa juga dengan mengikuti cara mengatasi stress dan cara mengendalikan emosi agar anda jauh bisa lebih berpikiran rasional dan bijak.
Advertisements