Cara Meninggikan Badan Secara Alami Dengan Cepat

Cara meninggikan badan sering dilakukan oleh sebagian orang yang memiliki masalah terhadap tinggi badan yang bisa terbilang kurang, jika dibandingkan dengan orang lain seusianya. Tinggi badan juga mampu mempengaruhi seseorang pada bidang tertentu, salah satunya pada hal cara mendapatkan pekerjaan yang diinginkan. Untuk melamar pekerjaan sebagai pilot, pramugari, dibutuhkan tinggi badan minimal yang harus dicapai. Sehingga seseorang dengan tinggi badan yang proporsional lebih memiliki banyak kesempatan dalam mengaktualisasikan dirinya.

Cara Meninggikan Badan

Berbagai cara meninggikan badan sudah banyak ditawarkan saat ini, mulai dari obat-obatan, makanan dan juga alat  untuk membuat badan bertambah tinggi namun, tidak semuanya memberikan hasil. Hal ini karena pertumbuhan badan tersebut merupakan proses alami tubuh, sehingga diperlukan nutrisi dan latihan untuk mengoptimalkan pertumbuhan badan.

Berikut ini cara meninggikan badan secara alami untuk mengoptimalkan pertumbuhan badan :

Konsumsi Ikan

Berbagai jenis makanan laut mengandung fungsi protein dan vitamin dalam jumlah yang tinggi. Ikan laut seperti salmon, tuna dan sarden memberikan asupan vitamin D dan protein untuk membuat tubuh bertumbuh tinggi dengan cepat. Mengkonsumsi jenis ikan dan jenis makanan laut lainnya secara teratur dapat mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan pada anak.

Susu

Jenis protein hewani dari susu memberikan tiga nutrisi yang dibutuhkan untuk membuat tumbuh tinggi. Kalsium, vitamin D dan protein. Kalsium berfungsi mengoptimalkan pertumbuhan tulang, kemudian vitamin D membantu penyerapan kalsium untuk menghindari penyakit kelainan pada tulang. Sedangkan protein akan memperbaiki jaringan tulang yang rusak dan meningkatkan kepadatan tulang, untuk mencegah penyakit osteoporosis.

Olahan Kacang Kedelai

Tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang optimal, yang dapat diberikan kepada tubuh, salah satunya dari kacang kedelai. Olahan kacang kedelai seperti jenis susu kedelai akan membantu penyerapan vitamin dan kalsium. Kemudian makanan olahan kedelai lain misalnya pada  kandungan gizi tempe juga sangat baik bagi tubuh.

Tahu

Cara meninggikan badan secara alami yang mudah lainnya yaitu dengan mengkonsumsi tahu. Kandungan kalsium dan rendah kalori ini, menjadikan tahu sebagai makanan untuk meninggikan badan sekaligus jenis makanan sehat untuk diet. Resep tahu yang dibuat sendiri juga dapat dibuat dengan bahan-bahan pilihan yang tentunya lebih sehat.

Sayur-sayuran

Khasiat wortel merupakan jenis sayuran yang kaya akan  vitamin C dan A yang dikenal untuk menghindari gangguan pada mata. Namun kegunaan vitamin A juga membantu proses penyerapan kalsium pada tulang. Sayuran seperti bayam, brokoli juga menyimpan nutrisi yang baik untuk tulang.

Olahraga Untuk Meninggikan Badan Dengan Cepat

Selain mengkonsumsi berbagai jenis makanan alami di atas, cara meninggikan dengan cepat dapat ditunjang dengan berbagai jenis olahraga yang tepat, yaitu :

1. Skipping
2. Vertical Hanging
3. Renang
4. Lompat Tali
5. Senam yoga
6. Jogging

Cara meninggikan badan secara alami di atas lebih aman dilakukan, dibandingkan dengan konsumsi obat-obatan atau penggunaan alat-alat yang belum tentu baik untuk struktur rangka tulang manusia. Cara meninggikan badan dengan cepat akan mulai memberikan hasil, jika diterapkan secara teratur.